web icons send mail Home Page send mail ورود به سایت کاربران آنلاین تارخچه فعالیتهای شما سبد خريد راهنماي خريد
عضویت ثبت نهايي خريد پرداخت

نام تعداد مبلغ قيمت كل

فاكتور نهايي و مبلغ قابل پرداخت
  ارزش كل محصولات خريداري شده تومان
هزينه ارسال و خدمات تومان
مبلغ قابل پرداخت 0 تومان
toolbar smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page
روشهاي درمان سردرد بدون دارو

روشهاي درمان سردرد بدون دارو

بهترین روش مقابله با سردرد، در درجه اول پیشگیرى از وخیم شدن آن است. اگر جزء افرادى هستید كه اغلب گرفتار سردرد هستند، بهتر است لیستى از تمام غذاهایى كه ظرف چند روز یا چند هفته پیاپى خورده اید، تهیه كنید. سپس این لیست را به دقت بررسى كنید تا شاید رابطه اى میان مصرف غذایى خاص با بروز سردرد در خود بیابید.

خوردن پنیر، پرتقال، شكلات و قهوه با معده خالى مى تواند موجب بروز سردرد شود. همچنین كم آبى ، عدم فعالیت ورزشى و رژیم هاى سخت در سردرد موثرند.

اما خبر خوش این است كه اگر سردردها با عارضه دیگرى همراه نباشند، به ندرت نشانه مشكلى جدى هستند. در حقیقت از هر چهار مورد سردرد، سه مورد در اثر گرفتگى ماهیچه هاى پشت، گردن و فك به وجود آمده اند.

درمان هاى تكمیلى اغلب دیدگاهى كلى نگر دارند: آنها جسم و ذهن را با هم مورد درمان قرار مى دهند و تنها به نشانه هاى بیرونى اكتفا نمى كنند. این نوع درمان ها را مى توان به موازات درمان هاى دارویى معمول اعمال كرد.

اگر از آن دسته افرادى هستید كه معمولاً از سردردهاى مكرر رنج مى برند، ناامید نشوید. روش هاى طبیعى متعدد و متنوعى براى تسكین سردرد و یا حتى بهتر از آن، پیشگیرى از بروز سردرد وجود دارند كه در اینجا به بعضى از آنها اشاره مى كنیم:
عطر
آروماتراپى (Aromatherapy)

كلمه "آروماتراپى" به معناى "درمان با بهره گیرى از بوى خوش" است. در این روش درمانى از روغن هاى معطر كه منشاء گیاهى و طبیعى دارند و از گیاهان و درخت هاى گوناگون تهیه مى شوند استفاده مى شود. این روغن ها روى پوست ماساژ داده مى شوند و یا از طریق استنشاق استفاده مى شوند و به این طریق سیستم عصبى مربوط به تسكین درد را تحریك مى كنند.


روغن اسطوخودوس به طور اخص بر روى سردردها تأثیر گذار است. وان را با آب گرم پر كنید و چند قطره از روغن اسطوخودوس را در آن بریزید و دقایقى در آن بخوابید. این امر از بروز سردرد یا شدیدتر شدن آن جلوگیرى مى كند. اما اگر دچار سردرد هستید از این روغن براى كمپرس سرد استفاده كنید. پارچه اى را در ظرفى آب سرد كه سه تا چهار قطره روغن اسطوخودوس در آن ریخته اید خیس كنید و سپس خوب بفشارید تا آب اضافى آن گرفته شود. با این پارچه شقیقه ها، پیشانى و گردن را پنج دقیقه كمپرس كنید. همچنین مى توانید دو قطره روغن اسطوخودوس را در یك نعلبكى كوچك حاوی روغن بادام شیرین یا آفتاب گردان بریزید و با این روغن شقیقه ها را ماساژ دهید.

اگر دچار اضطراب و استرس نیز هستید، روغن نعنا را نیز امتحان كنید.

اگر قصد دارید خودتان در خانه این كار را انجام دهید این روغن ها را پیش از مصرف مستقیم بر روى پوست، با روغن بادام شیرین رقیق كنید.
درمان گیاهى

بسیارى از داروها حاوى عصاره گیاهان هستند؛ مانند آسپرین كه از پوست بید استخراج مى شود. اما در درمان هاى گیاهى، عصاره ها به شكل طبیعى خود و بدون افزودنى هاى دیگر استفاده مى شوند، از این رو به ندرت عوارض جانبى دربر خواهند داشت.

اگر دچار سردردهاى میگرنى هستید، خوردن برگ بابونه گاوى به صورت روزانه را امتحان كنید. این گیاه حاوى ماده اى است به نام پارتنولید (Parthenolide) كه مى تواند حملات میگرن را دفع كند.

براى دردهاى ناشى از گرفتگى عضلات چاى نعنا یا رزمارى بنوشید. یك قاشق چای خورى رزمارى یا نعناى تازه و یا خشك را در یك فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه صبر كنید. سپس چاى را صاف كرده و سه بار در روز كمى از آن را بنوشید.
هومیوپاتى (Homeopathy)

هومیوپاتى با تعادل بخشیدن به سیستم انرژى در بدن، ناراحتى هاى فیزیكى گوناگون را درمان مى كند. درمان در این روش عبارت است از: بهره گیرى از موادى بسیار رقیق شده كه در مقدار زیاد خود، عارضه مورد درمان را تولید مى كنند.

بعضى از مفیدترین مواد مورد استفاده براى رفع سردرد عبارتند از: بلادن (براى سردردهاى ضربانى)، ریشه یاس زرد (براى سردردهاى ناشى از گرفتگى عضلات پیشانى و گردن) و قهوه (براى سردردهایى كه با احساس فشار در پیشانى و بى قرارى همراه هستند).
رفلکس پا
درمان بازتابى (Reflexology)

درمان بازتابى نوعى روش درمانى همراه با ماساژ است كه در آن به نقاط خاصى در دست ها یا پاها فشار وارد مى شود. اگر چه در این روش تمام دست یا پا ماساژ داده مى شود، اما متخصص این شیوه درمانى، توجه بیشتر خود را به نقاطى كه با عضو دردناك مرتبط است معطوف مى كند. این فشارها موجب تحریك گردش خون و جریان لنف در بدن
شده و پس از دریافت ماساژ احساس تجدید قوا را در فرد ایجاد مى كند.

یوگا

تمرینات یوگا براى آرامش روح، همراه با آسایش بدن طراحى شده اند و حالت و وضعیت بدن را نیز اصلاح مى كنند. به ویژه تكنیك الكساندر در یوگا براى اصلاح نحوه قرارگیرى بدن كه خود مى تواند منشاء سردرد باشد، بسیار مفید است.
هیپنوتیزم

تأثیر هیپنوتیزم در رفع سردردهاى ناشى از گرفتگى عضلات به اثبات رسیده است، اما میزان اثرگذارى آن به تاثیر گرفتن فرد از هیپنوتیزم بستگى دارد.

کلمات کلیدی مطلب : سردرد - درمان سردرد -
تعداد بازدید : 120037
فرستنده : علي | تاريخ : 1393/5/17 ساعت : 19:34

كامل خوب شدم

فرستنده : امیر علی | تاريخ : 1393/5/9 ساعت : 18:28

خوب بود من خیلی سردردم بهتر شده

فرستنده : نادیا | تاريخ : 1393/5/4 ساعت : 19:37

ممنون از سایت خوبتون

فرستنده : مجید | تاريخ : 1393/3/16 ساعت : 17:57

خیلی عالی بود شما دیگه کی هستید

فرستنده : گیلدا | تاريخ : 1393/2/28 ساعت : 11:33

سلا م مطالبتون عالی بود ولی لطفا یک برنامه غذایی برای انواع سردردها در صفحه بگذارید

فرستنده : علی بیگی | تاريخ : 1392/9/13 ساعت : 19:30

مچکرم.عالی بود.

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1392/6/6 ساعت : 10:18

ممنون.اگه میشه مطالب بیشتری هم بازگو کنید.

فرستنده : مژده | تاريخ : 1392/5/31 ساعت : 07:29

روش موثری بود

فرستنده : فاطمه | تاريخ : 1392/4/27 ساعت : 15:12

مر30

فرستنده : مهدی | تاريخ : 1392/4/18 ساعت : 18:45

خیلی ممنون از مطالب خوبتون

فرستنده : ملیکا | تاريخ : 1392/3/28 ساعت : 11:34

بدنبود

فرستنده : marzie | تاريخ : 1392/3/6 ساعت : 20:15

سلام...ممنون از مطلبتون...مدتیه سردردای شدید دارم و پشت چشمم شدیدا درد میکنه جوری ک تمرکز دیدم کم شده و هرچی درس میخونم تو ذهنم نمیره

فرستنده : ندادر | تاريخ : 1392/2/19 ساعت : 20:03

سلام . من مدتیه که سردرد شدید همراه با سرگیجه دارم و از پیشانی تا پشت گردنم به شدت درد میکنه لطفا منو راهنماییم کنید.

فرستنده : salinaz | تاريخ : 1392/2/18 ساعت : 11:51

very very good!!!!!!!!!!!!

فرستنده : مهتا | تاريخ : 1392/2/17 ساعت : 17:44

سلام من حدود2-1 سال است که سردرد و سر گیجه و حالت تحوع دارم . چشمام سیاهی می رن چه کار کنم 12 سالمه

فرستنده : احسان الله | تاريخ : 1392/1/29 ساعت : 17:50

سلام خدمت شما عرض میکنم.من سرم خیلی درد دارد قسمت پیشانی ام تا رو ودندانهایم همه شان درد دارد لطفأ راهنمایی فر مایید

فرستنده : علی | تاريخ : 1391/11/7 ساعت : 18:11

خیلی خوب بود

فرستنده : سارا | تاريخ : 1391/10/30 ساعت : 07:29

سلام من سردردهام در قسمت شقيقه هست. وهميشه ترشحات چركى دارم درضمن باردارم راهنمايى لطفا

فرستنده : مهدیه | تاريخ : 1391/10/19 ساعت : 10:20

سلام من سر گیجه با سر درد دارم دیگه خیلی کلافه شده ام درد معده هم دارم که به پشتم می زند دیگه نمی دانم چه کار کنم

فرستنده : مریم | تاريخ : 1391/10/17 ساعت : 19:07

با سلام من وقتی هوا سرد میشه شدیدا سر درد دارم الان 5 6 روزی هست که نیمکره سمت راست سرم شدیدا در دمیکنه دردش توی چشم راستم هم میزنه دلیلش چی میتونه باشه ؟چه کنم برطرف بشه؟

فرستنده : sanaz | تاريخ : 1391/9/9 ساعت : 11:45

با سلام من سه ماه ونیم باردار هستم و هر روز سردرد دارم نمیدونم چی کار کنم شاغلم هستم سر کار خیلی اذیت میشم

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1391/8/27 ساعت : 09:42

سلام من موقعی که گرما به من بزند یا راه بروم یا گریه بکنم ویا ورزش بکنم سریع سردرد با تهوع می گیرم لطفا مرا راهنمایی کنید

فرستنده : لنا | تاريخ : 1391/8/3 ساعت : 22:23

باسلام اگر سردرد شدید دارین میتونم راهنماییتون کنم اول فشارتون رو چک کنید دوم دندانهایتان سوم گوش چهارم از سالم بودن چشمتان مطمئن شوید اگر این 4 مورد نبود سردرد عصبی می باشد میتوانید قرص مداگرن را امتحان کنید یا روغن های گیاهی سردرد از عطاری میتوانید تهیه کنید با تشکر از شما

فرستنده : خسته ترین | تاريخ : 1391/7/6 ساعت : 14:51

باسلام من شاغلم و سردردهای شدید دارم طوری که چشمام رو اصلا نمیتونم باز نگه دارم و میدونم سردردهام عصبی هستن و وقتی اعصابم بهم میریزه این مشکل برام پیش میاد.خواهشا یه داروی بی ضرر بهم معرفی کنید تا مصرف کنم و از شر این سردرد راحت بشم.ممنون

فرستنده : جلیل | تاريخ : 1391/6/26 ساعت : 23:36

مدت یک ساله که سردرد های شدید حالت میگرنی دارم با دارو رفع نشده البته با داروهای مسکن تاحدودی کم میشه سیتی اسکن ونوار مغز چیز رو نشون نداده ممنون میشم بگین چه داروگیاهی مصرف کنم ؟؟

فرستنده : ندا | تاريخ : 1391/6/4 ساعت : 14:49

اصلا فایده ای برامون نداشت ممنون

فرستنده : نسترن | تاريخ : 1391/2/29 ساعت : 19:33

مدت 15 ساله سردرد دارم.عصبی ومیگرنه.هرروز سردرد دارم.شنا بدترمیشه.حالت تهوع هم دارم.ممنون میشم بگین چه داروی گیاهی خوبه؟

فرستنده : neda | تاريخ : 1391/2/10 ساعت : 14:11

من 26 سال و متا هلم.چند وقتی است یک طرف سرم هم زمان با چشم و گوش همان طرف درد شدید میگیرد به حدی که کار روزانه ام را نمی توانم انجام دهم هیچ داروی مسکنی هم مرا مداوا نمیکند به جز امپول دگزا.خیلی حالم بد میشه ام ار ای گرفتم چیزی نبوده چه کنم؟

فرستنده : jaz | تاريخ : 1391/2/10 ساعت : 09:22

ممنون از راهنماییهاتون مطالب خوبی گذاشتین دستتون در نکنه سرتونم درد نکنه مثل من

فرستنده : ساناز | تاريخ : 1391/1/10 ساعت : 16:52

من مادرم علاوه بر سردرد .حالت تهوع و سرگیجه داره اگه راهنمایی کنید ممنون میشم.

فرستنده : عمار | تاريخ : 1390/12/5 ساعت : 15:20

همسرم نصف سرش درد می کند درباره این نوع سردرد اگه توضیح بدین ممنون میشیم.بازهم خوبه دستتون درد نکنه

فرستنده : بهاره | تاريخ : 1390/10/14 ساعت : 14:15

خوب بود

فرستنده : محمودحدادی | تاريخ : 1390/10/5 ساعت : 08:53

خوب بودممنونم0

فرستنده : دلنيا قادرى | تاريخ : 1390/9/23 ساعت : 14:12

سردرد هاى كه جشم ودندان وحتى بينى هم درد مى كيرد

فرستنده : الهام | تاريخ : 1390/6/17 ساعت : 20:37

خوب بود.ولی روش های درمان کم بود.

فرستنده : ابراهیم | تاريخ : 1390/5/24 ساعت : 23:20

سلام عالی بود

فرستنده : مریم | تاريخ : 1390/5/24 ساعت : 18:04

ممنون از توضیحات که کامل هم بود.

فرستنده : پرهام | تاريخ : 1390/5/20 ساعت : 07:13

خوب بود دستتون درد نکنه

فرستنده : زهرا | تاريخ : 1390/2/13 ساعت : 14:36

خوب بود

فرستنده : محسن | تاريخ : 1390/1/3 ساعت : 21:02

خوب بود فقط از علائم درد بيشتر توضيح دهيد

فرستنده : نوری امین | تاريخ : 1389/12/11 ساعت : 17:20

سلام.خسته نباشی بهترین روش درمان سردرد در اثر انقباض عضلانی در اطراف شقیقه.ریلکس کردن به چه نهوی باشد.پرهیز کردن چه نوع خوراکی و خوردن.....توضیح کافی دهید.ممنون

فرستنده : fhfh; | تاريخ : 1389/10/5 ساعت : 19:01

مرسی

فرستنده : رومل جمالیار | تاريخ : 1389/10/5 ساعت : 09:01

سلام : لطفا با رهنمای خود به مشکل ما کاهش دهید. همشیره دارم که عمر آن 24 سال و دارای 3 فرزند می باشد از مدت 2 سال میشود که سردرد شدید دارد و تداوی های مختلف را به کشور های مختلف کردیم اما نتیجه نداد لطفا یک شیوه که بتواند مفید باشد برای ما ارسال کنید . تشکر


سلام- نیاز به توضیحات بیشتری هست - تماس بگیرید --

 

فرستنده : مهرداد | تاريخ : 1389/9/19 ساعت : 19:09

از اطلاعات مفید شما تشکر میکنم. امیدوارم موفق باشید.

فرستنده : صادق | تاريخ : 1389/9/14 ساعت : 12:23

مرسی خوب بود

فرستنده : مریم باباخانی | تاريخ : 1389/9/13 ساعت : 20:47

بیشتر باشد مخصوصا برای بیماران پیوندی

فرستنده : ali | تاريخ : 1389/9/7 ساعت : 16:37

ممنون مورد استفاده بود

فرستنده : روح الله | تاريخ : 1389/9/6 ساعت : 17:45

لطفا راه درمان هم بنویسید با تشکر

فرستنده : هانی مراونی | تاريخ : 1389/8/17 ساعت : 11:51

سلام دستتون درد نکنه توضیحات بسیار ساده و مفید بودند

فرستنده : فولادي | تاريخ : 1389/8/16 ساعت : 19:27

سلام مطالب ارائه شده بسيار مفيد است . تشكر فراوان