خانه / دسته بندی مقالات / طب سنتی و مکمل / رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی
رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی
رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی

رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج در طب سنتی

کسانی که دچار این نوع طبع می شوند اکثرا به یاس و نا امیدی و ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند , مدام در خود فرو می روند , خود خوری می کنند و برای آرامش خود گریه می کنند.

این افراد (مثلا کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند) باید از خوردن غذاهای چرب , شور , مانده و بیات به خصوص گوشت , ماهی دودی , شیرینی جات مصنوعی , ادویه جات و به خصوص چای و نیز خوردن قرص جلوگیری , خودداری نمایند و در عوض بیشتر از مسهل های گیاهی مانند قدومه شیرازی , بارهنگ , تخم ریحان و مرو استفاده کنند .

مصرف پنیر همراه با چای شیرین به عنوان صبحانه برای این گون افراد فوق العاده زیان اور است زیرا رسوبات خون در این نوع افراد افزایش می یابد و اکثرا دچار یبوست مزاج می شوند .

استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج , کدو تنبل و هویج فرنگی پخته نیز بسیار مفید است و همچنین استفاده از سالاد های فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای افراد دارد.تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون در اخراج سودا از مرکز تجمع ان یعنی روده ها نقش موثری خواهد داشت . اگر چنین افرادی به فکر اصلاح طبع خود نباشند شدیدا دچار افسردگی و پژمردگی روحی خواهند شد و روز به روز لاغر تر و تکیده تر می شوند و چهره شان گرفته تر می شود.

کلیه غذاهای گرمی بخش مانند گوشت گوسفند , شتر , کبوتر برای سوداوی ها خوب است . در صورت مصرف برنج , حتما شوید و زیره سیاه استفاده شود .

سبزی جات گرم مانند نعناع , ترخون , ریحان , جعفری , تره , انواع کلم و… مصرف شود کشمش , انجیر , خرما , زعفران , زیره , آفتیمون و بذرهای ملین مانند خاکشیر , تخم شربتی , قدومه شیرازی برای افراد سوداوی مزاج بسیار مفید است

پرهیزات:

بادمجان و غذاهای نمک سود : مانند ماهی دودی ماهی شور خیار شور و گوشت گاو و گوساله و ماست ع پنیر , چای شیرین , ترشی جات , شیرینی جات قنادی , سرکه , چای , دوغ , برای افراد سوداوی مزاج مناسب نیست.

در بین غذاها از نوشیدن مایعات به خصوص آب یخ و نوشابه های گاز دار و دوغ خودداری کنند .

این افراد باید از مصرف کشک و ماست نیز پرهیز کنند .

به امید روزی که همه ی انسان ها در وهله ی اول در مورد طبع و مزاج خود , شناختی جامع و در وهله ی بعد نسبت به غذاهای مناسب ان اطلاعات کافی داشته باشند تا اخلاط اربعه را در بدن خود به حال تعادل نگه دارند و از هر گونه کسالت و بیماری نجات پیدا کنند . مثلا فرض کنید که طبع کسی در ابتدا متعادل و اخلاط او متناسب و از نظر جسمی کاملا سالم است حال مدتی است که شروع به خوردن مرتب ماست و دوغ کرده است , نتیجه این کار ان می شود که دچار پار ستزی و گزگز و خواب رفتگی پا و دستهایش می شود و هر چه به پزشکان مختلف مراجعه می کند علت ان را تشخیص نمی دهند. در طب سنتی کافی است شما بدانید پارستزی اندام ها در اکثر اوقات مربوط به رسوب سودا در اطراف و گلوگاههای اعصاب محیطی شما می باشد و خوردن دائمی ماست , سودای محیط را زیاد کرده و باعث کم خونی موضعی در اطراف اعصاب محیطی شما شده و غذا رسانی و اکسیژن رسانی به اعصاب را نختل می کند و در نتیجه شخص دچار گزگز اندام هایش می شود , و پرهیز دادن بیمار از خوردن ماست و فصد خون مکرر و کم از اندام درگیر یا زالو درمانی به فوریت , سودا را از بدن بیرون کرده و بیمار در زیر فصد احساس سبکی و بهبودی اش را فی الحال حس می کند.
و در کل انسان ها معمولا به طور ارثی و مادرزادی یا بلغمی هستند و یا دموی یا صفراوی یا سودایی و در موارد بسیار نادر دارای اعتدال مزاج .
و گرایش به یک مزاج نشان از مریضی نیست بلکه تمامی این مزاج ها باید به وسیله  تغذیه مناسب با مزاجشان و رعایت تقوای الهی و ترک گناه و انجام واجبات به تعادل نسبی برسند.
تعادل نسبی یعنی بلغمی معتدل , صفراوی معتدل , دموی معتدل , سودایی معتدل .
مثلا شما بلغمی هستید و موهایتان بور است و رنگ پوستتان خیلی سفید و قوای جنسیتان ضعیف و … حال اگر شما مصرف سردی جات را کاسته و یا همراه با مصلح بخورید و … می بینید که به اعتدال می رسید یعنی اعتدال بلغمی , و در این اعتدال ضعف قوای جنسیتان برطرف می شود کسلی و سفیدی مفرط چهره نیز رفع می شود ولیکن انتظار این که چهره شما گندمی یا گلگون شود یا موی سرتان سیاه خالص شود دور از دسترس می باشد زیرا شما مزاج ژنتیکی خود را عوض نمی توانید بکنید بلکه فقط متعادل می کنید و رعایت و پرهیز باید در تمام طول عمرتان انجام شود و صرفا تغذیه در رسیدن به اعتدال مطرح نیست بلکه حتی خواب و بیداری, پوشش , اعتقادات و .. بر مزاج تاثیر دارند .و نتیجه این می شود که بعضا شما فردی را می شناسید با علائم صفراوی ولیکن حتی یکبار هم او را خشمگین و یا پرخاشگر ندیدید (در حالی که در غلبه صفرا افراد زود خشمگین می شوند که البته زود نیز آرام می شوند) که علت آن تقوای الهی و تعادل است و حال انکه هیکل او شاید در حد اعتدال نباشد.
ضرورت دانستن گرمی ها و سردی ها :
برای حفظ سلامت و درمان بیماری ها لازم است ما گرمی ها و سردی ها را بشناسیم تا با بهره گیری درست و به جا از آنها بدن خود را درحال تعادل نگهداری کنیم و در صورت بروز بی تعادلی و بیماری از آنها برای درمان بهره بگیریم .
دانستن گرمی ها و سردی ها موجب توان تطبیق ما با مزاج تن و روان انسان شده و از عوارض جانبی مصرف غذاها و داروها می کاهد , نیز هر چقدر میزان اطلاعات انسان از این ویژگی ها بیشتر باشد و توانایی فهم دقیق تری از مزاج داشته باشد بر شتاب درمان بیماری ها افزوده می شود.

تنظیم: پارسی طب

با همکاری: www.zaloo.ir


پیشنهاد درمانی پارسی طب


۴۹ دیدگاه

  1. سلام پدرمن۵۰سال سن دارد ودارای پوستی سبزع است حدودچندماهی است خارش بدن دارد ازمایش های زیادی داده ولی درمان نشده لطفا راهنمایی کنید

  2. سلام مزاج بنده گرم و خشک است ک با غلبه سودا و بلغم حاد همراه میباشد چطوری میتونم مزاجمو اصلاح کنم و باعث تعدیل مزاجم بشم

  3. با سلام
    من ۲۲ سالمه و ۴ سالی میشه که هم افسردگی و اضطراب دارم و گوشه گیر وخجالتی شدم و هم ازیبوست رنج میبرم .همش سنگینی سر دارم و همیشه بیحالم و از زندگی هم خسته شدم به روانپزشک هم خیلی مراجعه کردم جواب نداده و اینکه فکر کنم غلبه شدید سودا دارم چیکار کنم که خوب شم لطفا بهترین راهکار رو ارائه بدین .. ممنون از سایت خوبتون

    • مدیرمحتوا پارسی طب

      حسین عزیز
      سلام
      برای راهنمایی شما ، نیاز به اطلاعات دقیق تری پیرامون وضعیت جسمانی و نوع تغذیه شما داریم. پیشنهاد می کنم برای راهنمایی بیشتر با دفتر مشاوره ما تماس بگیرید.

      تلفن مشاوره رایگان ۰۷۱۳۸۳۰۶۰۹۰

      با آرزوی سلامتی

  4. باسلام خدمت همه من مختصرتوضیح میدم چون که بنده ام یکی مثل شمام که ازاین حالات رنج میبرم درمان این بیماری ها سکنجبین هست که دو واحد عسل اصل که حداقل کیلویی صدتومنه دوواحدعرق نعناع ویک واحدسرکه که حتما خانگی باشه توروستاها بیشتریافت میشه که اول عرق نعناع رابا سرکه مخلوط کنید وبجوشانیدسپس زیرشعله راخاموش وپس ازولرم شدن عسل رااضافه کنید هرشب یک ساعت بعدشام یک سوم لیوان از شربت وبقیه آب بریزد حداقل چهل شب تاصدوبیست شب مصرف شود این نسخه من نیست نسخه دکترخیراندیش پدرعلم طب سنتی ایران هست.برای اطلاع بیشتر درگوگل سرچ کنید بیماریهای سوداوی ودرمان آن

  5. با سلام و خسته نباشی،من بوسیله آزمون مزاج شناسی متوجه شدم که گرم و از نظر خشکی و تری،معتدلم و مزاجم سوداوی حاد هست.برای درمان چه رژیمی رو پیشنهاد میکنید؟
    با تشکر فراوان

    • مدیرمحتوا پارسی طب

      محمدرضا عزیز
      سلام
      برای درمان سودا مزاجی ، ابتدا روغن مصرفی خود را اصلاح کنید ( به جای روغن های نباتی و … صنعتی از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید ) همچنین فست فود را به کلی کنار بگذارید . ضمنا افشره تقویت کننده اعضا رئیسه پاپریکا ( ضد سودا ۲ ) برای رفع سودا مزاجی بسیار مفید است.
      پیشنهاد میکنم برای راهنمایی بیشتر با کارشناسان ما تماس بگیرید .
      تلفن مشاوره و راهنمایی رایگان : ۰۷۱۳۸۳۰۶۰۹۰

  6. سلام بنده خانمی ۳۰ ساله ام .من خواب رفتگی گز گز اندام ها ضعف شدید که همراه با عرق کردن هست و بی حالی رو خیلی تجربه کردم. به تازگی نیز خیلی زود خسته می شم و هر چقدر می خوابم بازم احساس کمبود خواب و خستگی می کنم دست ها بخصوص دست راستم کمی بی حس و انگار جون نداره وسایل رو بگیره و بدتر اینکه حرکاتش کند شده گاهی از کتف خواب می ره چون خیلی نگران شدم اصلا دکتر اعصاب نرفتم ولی یک پزشک سنتی به من گفت سودای بدنت بالاست به نظر شما تمام این علائم مربوط به همین سوداست ؟علائم نگرانم می کنه . به علاوه در چند ماه اخیر معده ام هم خیلی اذیتیم کرد که چون تحت درمانم الان خدا رو شکر خیلی بهتر . به نظر شما چه چیز هایی بخورم و چه کارهایی انجام بدهم ؟ممنونم

    • مدیرمحتوا پارسی طب

      سرکار خانم فائزه
      با سلام

      شما به احتمال زیاد غلبه ی سودا دارید. و با رفع سودا و پاکسازی بدنتون این مشکلات رفع خواهد شد. ضمنا برای رفع سودا داروهای زیادی موجود است. ( از جمله داروی بسیار موفق پاپریکا )
      پیشنهاد می کنم برای اینکه بتوانیم راهنمایی بهتری به شما کرده باشیم ، با شماره مشاوره رایگان پزشکی ما تماس بگیرید و سوالتون رو مطرح کنید.
      ۰۷۱۳۸۳۰۶۰۹۰
      با آرزوی سلامتی و شادابی

  7. سلام باتشکر فراوان،میخواستم بدونم ازکجابفهمم مزاجم چیه؟چون یه سری علایم گرم مزاجهارو دارم ویکم علایم سردمزاجها

  8. سلام
    اقا توروخدا ب منم کمک کنید منم حدود سه ماهه خارش شدید در کل بدنم گرفتم خیییلی اذیتم میکنه بعضی وقتها تا صبح فقط خودمو میخارونم سه بار رفتم دکتر گفتند حساسیته کلی دارو هم تجویز کردند همه رو دقیق انجام دادم اما اصلا از خارشم کم نشد بعدش رفتم پیش عطاری گفتش کبدت چربه ولی ازمایشم اینجوری نشون نمیداد عطاری کلی دارو تجویز کرد با ی حجامت عام ی حجامت کبد دوباره ی حجامت عام اولی رو انجام دادم ولی فقط در حد سه چهار قطره خون اومد گفت خونت غلیظه تا سه روز انار بخور داروهای دیگه رو هم استفاده کن دوباره بیا تا حجامت کنم راستی کل بدنمم جوش میزنه جاهاش مونده اصلا ی وضعی تو رو خدا کمکم کنید. زود هم جوش میارم عصبانی میشم از کوچکترین حرفی ناراحت میشم دلخور میشم اعصابم ضعیفه لطفا جوابم رو ایمیل کنید صمیمانه از شما متشکرم

  9. سلام ممنون ازتوصیحاتتون من همسوداوی هستم ولی دهنم مدتی درطول روزتلخ علتشو لطف کنیدبگیدممنون

  10. سلام مادر من پنجاه ساله دارد چند وقتی است که اسید معده شدید مادرم را اذیت می کند و در واقع رفلاکس دارد و هرچه به پزشک مراجعه کردیم خوب نشدند و هنگامی که به بزشک سنتی مراجعه کردیم کمی بهتر شده اند مسیله ان است که طبع مادرم تشخیص درستی ندادند و یکی می گوید سوداست و دیگری می گوید صفرایی است نکته حایز اهمیت این است رنگ بوست مادرم سفید است اما پشت ایشان یا همان کمرشان سیاه رنگ شده است تورو خدا کمکم کنید

  11. سلام. من ۳۲ سال دارم و سودایی هستم همیشه عصبانی ام و از کوچکترین چیزای احساسی گریه ام میگیره خیلی ناراحتم معمولا روابط اجتماعیم خوب نیس و همیشه بی اعتمادم همیشه در حال جنگیدنم همیشه عصلات صورتم منقبض شده است همیشه از درون دارم میجوشم … میخوام بدونم فقط سودایی هستم یا صفرایی و اینا هم هستم لاغر یا چاق هم نیستم معمولی هستم چه نوع مواد غذایی رو مصرف کنم؟ممنونم از مطالب…

  12. سلام این که آدم مزاجش رو بشناسه واقعا واقعا کمک بزرگی به درماان خیلی بیماریها میکنه.من از سال گذشته با مراجعه به پزشک طب سنتی با مزاجم آشنا شدم و فهمیدم که سوداوی هستم. از آن به بعد خیلی از حالتهایی که برام پیش میاد رو با تغذیه مناسب و استفاده از رراهکارهای طب سنتی رفع میکنم.

  13. با سلام من ۳۲ سال سن دارم صفرایی .گرم وخشک.زود جوش میارم زود اروم میشم .مدتی هست کابوس میبینم .زیر چشمام گود شده و احساس نا امیدی دارم.دوتا هم دختر دارم. قبلا ریزش مو شدید داشتم الان کم شده ولی حجم موهام بسیار کم شده زیر چانه موهایه زاید دارم و عادت ماهیانه رو هر ماه عقب می اندازم .این کابوسها منو خیلی اذیت میکنه خواهش میکنم کمکم کنید ممنون


    با سلام

    ضمن تشکر از جنابعالی به خاطر اعتماد به مجموعه پارسی طب ، مستدعی است با توجه به نیاز به دریافت اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۳۹۲۳۰۸۵۲۱ تماس بگیرید

  14. سلام منم سودایی خستم از افسردگی و نا امیدی خسته شدم ، دکتر طب اسلامی بهم گفته حجامت (در روز های مناسب)و استفاده از لذت های حلال خیلی مفیده بعد از اون ، خوردنی های ضد سودا…


    با سلام و احترام

    ضمن تشکر از جنابعالی بابت حسن نظر و اعتماد به مجموعه پارسی طب

    مستدعی است به منظور دریافت مشاوره بیشتر با شماره ۰۹۳۹۲۳۰۸۵۲۱ تماس بگیرید

  15. ممنون مطلب شما بسیار مفید و کاربردی بود

  16. باتشکر فراوان از مطالب خوبتون.من سودایی مزاج هستم که روی اعصاب و پوستم تاثیر گذاشته امیدورم باخواندن این مطالب خوب شما بتونم خودم رو درمان کنم خییییییییییییییییللللللییییییییییی ممنونم

  17. سلام خیلی ممنونم از مطالب خوبتون ولی کسایی که ورم معده دارند و حتی سبزیجات پخته شده هم معدشونو آزار میده چه رژیمی رو باید رعایت کنند. لطفا پیشنهاد بدید.

  18. خدایا شکرت ولی ایکاش دموی بودم واقعا باامیرموافقم گند ترین مزاج همین سوداویه من غلبه ی شدید صفراوی وسوداویم

  19. سپاسگزارم مطالب مفید و ارزنده ای را بیان فرمودید در عین خلاصه بودن ، مطلب رسا و کامل است.

  20. عالی بود . گند ترین مزاج همین مزاج سوداست که من بیچاره هم بدان مبتلا هستم. ای کاش جور دیگری بودم …

  21. من خیلی متشکرم این نوشته هاتون به من کمک زیادی کرد

  22. سلام لطفا در مورد آشی که باید سوداوی ها بخورند مرا راهنمایی کنیدکه چه موادی داشته باشد ؟

  23. برای درمان سودا چه کاری باید کرد. البته من بدلیل پانیک قرص کلومی پیرامین هم استفاده میکنم . لطفا راهنمایی فرمایید .

  24. سلام من مدتی دست و پاهام سر میشد و بسیار می ترسیدم که نکنه بیمارری خطرناکی باشه دکتر برام ام ار ای نوشت و خدا رو شکر چیزی نبود اما با خوندن مطلب شما فهمیدم من سودایی هستم ماست هم زیاد مصرف می کنم خیلی ممنونم از اینکه به من یاد دادید مشکلم رو چطور برطرف کنم

  25. با سلام من سردوخشک هستم ولی با خوردن گرمیجات جوش می زنم چه کنم لطفا راهنماییم کنید

  26. با سلام با توجه به گفته شما گرمی کبد باعث ایجاد سودا می شود چرا همه جا برای درمان سودا کشمش و خرما که گرمای شدید ایجاد میکند تجویز می کنید


    سلام خدمت شما – سودا باعث میشه کبد گرم اما معده خشک و سرد بشه و سودایی که در معده هست باعث مشکلات کبدی میشه بنابراین اول باید سودای معده دفع بشه که این کار با داروهای گرم و تر مثل مویز انجام میشه – خرما هم به تنهایی خوب نیست بلکه در کنار استفاده از کاسنی برای کاهش حرارت کبد –برای کم کردن سردی معده خرما توصیه میشه تا سودای معده دفع بشه

     

  27. با تشکر من ۲۳ سالمه و برای اولین بار شنیدم ک ما مزاج داریم اون هم چند نوع

  28. سلام من ۲۸ سالمه و دکترم بهم گفته سودایی صفرایی هستم از چجور رژیم غذایی استفاده کنم

  29. با سلام من ۲۴ سالمه و احساس میکنم سودا بهم حسابی غلبه کرده…داغونم…احساس غم…دلشوره..کلا ناراحتم…کارمند بیمارستانم..اما خیلی افسرده شدم…ازدواج کردم.چند ماهیه….اما اصلا دل و دماغ دوران مجردیمو ندارم..پدر و مادرم فوت شدن…ازتون خواهش میکنم بگید چیکار کنم تا اوضام مرتب شه…به قول معروف اعتدال سودا برقرار شه متشکرم…

  30. سلام، من ۲۸ سالمه و به گفته دکترم سودا دارم، خارشهای زیاد پوستم به خصوص در ناحیه سرخیلی اذیتم میکنه البته تیرگیهای زیادی هم روی پوستم به وجوذآمده و روی دستهام جوش های زیاد و بدون دلیلی درمیاد و ردش هم میمونه می خواستم بدونم اینها هم از علایم سودا هست؟ممنون.

  31. سلام من سودایی هستم و بسیار استرس بالا و کلافگی و بی قراری دارم و هیچ وقت احساس خوشحالی نمی کنم لطفا راهنماییم کنید باید جکار کنم ؟

  32. سلام من به پزشک سنتی مراجعه کردم گفت که من پایه سودا و غلبه صفرا هستم حالا به نظر شما چه چیزی هایی مصرف کنم؟

  33. با سلام، من ۳۰سالمه متاهل – سودایی مزاج هستم رنگ پوست صورتم تیره وخشک و دارای لک(روی بینی) ودور چشام سیاه (البته پوست سایر نقاط بدنم خیلی روشنتر از پوست صورتم است)وزنم ۵۰ و قدم ۱۵۶ اشتهام نسبتا کم – خوابم کمی زیاد تر از حد معمول- درون گرا و زود جوش هستم لطفا راهنمایی بفرمایید

  34. با سلام، من ۳۵ سالمه و با توضیحات شما سودایی هستم ، ضمن اینکه واریسهای تارعنکبوتی دارم که داره تمام سطح پوست هر دو پام رو پر میکنه و علاوه بر ظاهر نازیبا بسیار نگرانم کرده البته هنوز برجسته یا دردناک نیست. من مایل هستم که یک رژیم غذایی خوب داشته باشم و آیا بعد از مدتی حالت طبیعیه پا برمیگرده؟

  35. من حس میکنم سودام چون چهرم زود خسته و تغییر رنگ میده ودور چشام سیاه میشه.فقط کافیه ناراحت شم همه فکر میکنن لاغر شدم چاره ی کار چیه؟

  36. من می‌دونم که غلبه سودای حاد دارم افسرده و ناامیدم و همش گریه می‌کنم …اما چرا اشتهام زیاده و به سرعت دارم چاق میشم؟؟؟

  37. سلام خیلی ممنون از توضیحاتتون من آدمی سودایی هستم و از لاغری خود و گریه کردن زیاد رنج میبردم و با خواندن این متن به فکر در مان جدی بیماری ام افتادم با تشکر از اطلاعاتی که دادید

  38. باسلام وخسته نباشیدواقعاماجقدرازبدن خودغافلیم ممنون ازاطلاع رسانیتان اجرتان باامام حسین ع

  39. با سلام من با توجه به علائم گفته شده دارای مزاج سرد و خشک هستم . با توجه به توضیحات شیر و پنیر برای من مناسب نیست و من به دلیل مشکل کمبود کلسیم باید لبنیات بخورم پس بهترین جایگزین یرای رساندن کلسیم کافی و مناسب بودن باتوجه به مزاج من چیست؟ متشکرم

  40. ba salam bande soday mezaj hastam ama ghalabeye safra daram rahnamay konid

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *