افسردگی

با گیاهان افسردگی خود را درمان کنیم

برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، به‌تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و آرام‌بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی مؤثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است؛ البته مصرف این گیاهان هم بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نباید باعث شود داروهایی را که پزشک برایتان تجویز کرده، به طور ناگهانی قطع کنید اما شاید با مشورت و تحت‌نظر پزشکتان بتوانید کم‌کم آنها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید. در این مطلب به معرفی تعدادی از این گیاهان می‌پردازیم:

سنبل الطیب


یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی است که در ایران و جهان از آن برای مصارف گوناگون دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می‌شود.

این گیاه به صورت وحشی در جنگل‌های کم‌درخت در حاشیه جویبار‌ها و گودال‌ها می‌روید.

قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است و معمولا از ریشه گیاهی که بیش از ۳سال عمر دارد، استفاده می‌شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه‌ای درمی‌آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیشتر می‌شود.

بوی مطبوع این گیاه به قدری است که گربه آن را از فواصل دور هم تشخیص می‌دهد و به طرف آن می‌رود؛ به همین علت، به این گیاه علف گربه نیز می‌گویند.

تاثیر دارویی ریشه تازه این گیاه، ۳برابر خشک شده آن است. سنبل الطیب باید در حرارت کم خشک شود زیرا حرارت بالا تمام اثر دارویی آن را از بین می‌برد. یکی از مهم‌ترین خواص دارویی این گیاه خاصیت آرام‌بخش بودن آن است.

سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضدتشنج در رفع ناراحتی‌های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است.

دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می‌برد و جایگزین خوبی برای قرص‌ها و داروهای آرام‌بخش است.

مقدار ۲تا۴ گرم سنبل‌‌الطیب را- که قبلا کوبیده شده باشد- در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده و روزی ۳ بار، هر بار یک فنجان میل کنید. این نوشیدنی معالج تمام حالات عصبی،سرگیجه ، ناآرامی‌های عصبی، ضدترس شبانه اطفال و آرام‌بخش بسیار خوبی برای کارهای فکری زیاد است.

زعفران


بومی ‌نواحی مختلف آسیا، به‌ویژه جنوب غرب آسیا، جنوب اروپا و جنوب اسپانیاست. قسمت مورد استفاده این گیاه- که به نام زعفران در بازار تجارت موجود است- انتهای خامه و کلاله گل است.

زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس‌های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده‌ای به نام کرویسن است.

مهم‌ترین خاصیت زعفران- که از قدیم مورد توجه بوده- درمان افسردگی است.

زعفران بویی قوی و طعمی‌ تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام‌بخشی و خواب‌آوری است و بالاخره اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید.

زعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از نور نگهداری کنید زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می‌دهد. اسانس زعفران تبخیرشدنی است و در صورت نگهداری نامناسب به مرور زمان اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی و طعم و مزه آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می‌دهد.

با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر می‌شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگهداری کنید.

از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند.

در ضمن خوردن زیاد زعفران برای کلیه‌ها مضر است و اشتها را نیز کم می‌کند.

علف چای


در حال حاضر، یکی از بهترین داروهای گیاهی ضدافسردگی- که خاصیت دارویی و خواص ارزنده دیگری نیز دارد- علف چای است.

قدمت مصرف این گیاه، بیش از ۲ هزار سال است و نزد بیشتر اقوام و ملل جهان به عنوان بهترین داروی بیماری‌های عصبی مورد استفاده بوده است.

اکنون بیش از ۵۰کارخانه داروسازی جهان از گیاه علف چای، داروهای مختلف ضدافسردگی تهیه می‌کنند. این گیاه در ایران با نام‌های دیگری نظیر گل‌راعی، علف هزارچشم و هوفاریقون شناخته می‌شود.

قسمت مورد استفاده این گیاه، سرشاخه گلدار گیاه تازه یا گیاه خشک‌شده و نیز گل‌های تازه گیاه است.

علف چای در درمان افسردگی‌های خفیف عصبی همچون افسردگی‌های دوران یائسگی و درمان خستگی‌های عصبی مؤثر است. خاصیت این گیاه در درمان افسردگی به اثبات رسیده است.

ماده مؤثر این گیاه هایپریسین است.این گیاه را نیز می‌توانید به صورت چای، دم ‌کرده و نوش‌جان کنید.




19 thoughts on “با گیاهان افسردگی خود را درمان کنیم

  1. رضا

    سلام عزیزان
    ما انسانها دارای سه کالبد هستیم.. کالبد جسمی کالبد ذهنی. کالبد روحی

    کالبد جسمی ما چون مادی است نیاز به مواد غذایی خوب برای تغذیه دارد … موادی سالم ومفید.

    کالب ذهنی چون از جنس دانش. معلومات و خیال است نیا ز به تغذیه مداوم از علم وخیالات سالم است …

    و اما کالبد روحی ما از جنس نور خاصی است واصولا باید با نور تغذیه گردد خداوند نور آسمان و زمین است و هرگونه عمل نیک اثر نورانی در وجودمان دارد و اوج آن گفتگو و ارتباط با خدا و بهترین و قویترین نوع گفتگو با خداوند نماز است بله نماز و در کنار آن دعا دعایی که حد اقل ١٠ دقیقه در روز باشد واقأ از عمق قلب انجام پذیرد.
    هر کس لطف کرد و انجام داد و نتیجه گرفت لطفأ دیگران را نیز از آن مطلع کند.. متشکر
    در پایان بگم هر سه کالبد نیاز به رسیدگی و همینطور هماهنگی دارد.. کتاب خواندن و تمرین خیالات مثبت بسیار کارسازه ..
    ورزش تغذیه درست وداروهای گیاهی مکمل آن … انشاالله آرام.. شاد .. وسلامت و موفق باشید…

    پاسخ
  2. افسرده

    سلام..من ۵ سالی پیشه ک سره یه مسئله ای ناراحت شدم و متاسفانه دچار این بیماری شدم اونایی ک افسردن میفهمن من چی میگم اصلا ادم انگار وارد سه دنیای دیگ میشه خودت نیستی نمیدونی لذت بردن چجوریه ….امیدوارم همگی همیگ سلامتیه خودتونو ب دست بیارین …من یه سالی هم دکتر رفتم دارو هاشو هم خوردم انصافا هم خیلی عوض شدم ولی بار اخر یادمه ب دکتر گفتم اقا من بازم مثا قبلم نشدم میفهمم دکتر گف ک هر کاری میتونستم کردم منم دیگ سراغه دکتر نرفتم…اگ دارویی گیاهی چیزی یا پیشنهادی دارین خوشحال میشم جواب بدین..

    پاسخ
  3. علی

    سلام خدمت همه عزیزان واقعا مطالبی که نوشتین تاثیر گذار بود از همتون ممنونم ولی ابنو بدونین خود ادمه که خودشو میسازه من همه راهی و همه کاری کردم ولی اخرش باز برگشتم پیش خود خدا این دکترا فقط به فکر جیبشون هستن اول خدا بعدشم این طب سنتی خیلی خوب جواب میده در کنارش ورزش شنا والیبال پنج سال دارو شیمیای خوردم با دوزهای مختلف تازه فهمیدم چه اسیبی به بدنم زدم امتحان کنید ضرر نداره

    پاسخ
  4. زهرا

    باسلام خدمت دوستای گلم، شنیدم ک ۴۰بار یا۴۱ بار ذکر یاشکور برابی خوانده بشه و درهربار گفتن ب اون بدمید(یعنی فوت کنید) برای افسردگی خوبه منتها نمیدونم۴۰یا۴۱ و کلا در ازای هرذکر یک فوت ب لیوان اب ک ۴۰تا فوت یا۴۱.من۱روز۴۰میگم شبش۴۱ چون الان یادم نیست!واقعا تاثیر داشت در مدت کوتاهی حتی تو چایی هم میخوندم…

    پاسخ
  5. رهگذر313

    سلام، واقعا! معنای الا بذکر الله تطمین القلوب رو فهمیدم فقط خدا میتونه آرامش بخش زندگی ها باشه. قرآن خوا ند ن و نمازخیلی کمک می کنه. تکرار آیه ۱۳ سوره انعام واسه من معجزه می کنه اصل، باعث میشه آدم به چیزای خوب فکر کنه. دعا کردن هم خیلی موثر. خوردنی های افسردرگی و استرس آور هم مصرف نکنید. مثل عدس، چای. بیشتر درد ها از خوراکی هاست. که می‌خوریم بدلیل دانش کممون. ( اول خودمو گفتم)با آرزوی شفای همه. ی دوستان

    پاسخ
  6. افسون

    سلم به همه عزیزانی که از افسردگی رنج میبرن.من خودم شادترین آدمی بودم که میشناختم ولی بعد ازدواج چون از خانوادم دور شدم اومدیم شهر دیگه افسرده شدم.افسردگی شدید.۵ سال داروی شیمیایی مصرف کردم خوب بود ولی عوارضش زیاده وزنم زیاد شد.الان یه ساله دیگه داروهام نمیخورم.ولی با اینکه داروهام دیگه نمیخورم ولی بهتر شدم چون الان چند ماهه ایمانم قوی تر کردم.من نماز نمیخوندم ولی این چند ماهه که نماز میخونم خدا خیلی بهم آرامش داده بهتون قول میدم فقط خدا میتونه کمکمون کنه .شما هم امتحان کنید.آخر شبا هم قرآن میخونم.داروهای گیاهی همین سنبل طیب خوبه چند وقتم قطره گل سرخ خوردم اونم خوبه.ولی ایمان و خدا فقط نجات دهنده هستن.برید داستان مانکنی که افسرده شد و مسلمون شد بخونید به حرفم میرسید.به امید سلامتی و آرامش همه ی عزیزان.یا حق

    پاسخ
  7. حامد

    جهت غلبه بر افسردگی کدام ماده گیاهی موثر تر است ؟ در مورد آرامبخشی و رفع نگرانی نیز کدام ماده گیاهی موثر تر است ؟

    پاسخ
  8. صدی0

    یه ماه که داغونم هرکاری میکنم استرس دارم رفع نمیشه همش بدنم یخ میکنه تودلم دلهره زیادنمیدونم بایدچیکارکنم

    پاسخ
  9. آرزو

    سلام چیزی که افسردگی رو بدتر میکنه اینه که افرادی که با آدم افسرده زندگی میکنن اونو درک نمی کنن و از اون توقع دارن که بخاطر خودشون ناراحتی خودش رو فراموش کنه واین خیلی به شخص فشار وارد میکنه ویا در برابر اون جبهه میگیرن و جنجال راه میندازن و یا اونو جدی نمیگیرن مخصوصا اگر بیمار افسرده یه زن باشه از طرف شوهر درک نمیشه چون بعضی مردا فقط به آسایش خودشون فکر میکنن واین خودش درد بزرگیه


    سلام- فرموده شما کاملا صحیحه- یکی از مهمترین چیزها برای افراد افسرده شرایط محیطی خوب میباشد که این فقط بدست اطرافیان ساخته میشه – از پیامتون ممنونم

    پاسخ
  10. منصوره

    داروهای ضد افسردگیم رو دکتر قطع کرده .از ماه رمضان داروها و رژیم طب سنتیم هم بهم ریخته .اینروزها خیلی بهم ریختم .به زمین وزمان بد میگم.روز به روز چاقتر میشم یین هم خیلی عصبیم کرده از مراجعه به دکترها هم خسته شدم . لطفاکمکم کنید .

    پاسخ
  11. علی

    با سلام وارادت خسته نباشید ضمن اروزی سلامتی وتوفیق از همه شما عزیزان ممنون ومتشکرم خیلی جالب بودمنم چنین مشکلی دارم سالهاست که افسرده ام خدای عزیز را بی نهایت شاکرم که چه نعمت هایی به ما داده ولی ما غافلیم ( اونایی که بخاطر افسردگی به دکترها مراجعه میکنن وهیچ نتیجه ای نمی گیرن جزمبتلا شدن به مشکلات جانبی دیگه بعلت مصرف داروهای ارام بخش شمیایی) میدونن من چه کشیدم وچه میگم


    سلام خدمت شما – امان از طب امروزی که سطحی نگره – افسردگی علت داره علتش هم غلبه خلط سودا در بدن شخص میباشد ولاغیر- درمانش هم با شربت سودای پارسی طب به راحتی انجام شده 

    پاسخ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

})