کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / دانستنیهای پزشکی / چگونه پوست تیره را بصورت طبیعی روشن کنیم؟
چگونه پوست  تیره را بصورت طبیعی روشن کنیم؟
چگونه پوست تیره را بصورت طبیعی روشن کنیم؟

چگونه پوست تیره را بصورت طبیعی روشن کنیم؟

چگونه پوست  تیره را بصورت طبیعی روشن کنیم؟

پوست می تواند بعلت تماس بیش از حد با خورشید، آلودگی محیط زیست، یک وضعیت پزشکی، پوست خشک، استرس، انتخاب شیوه زندگی نادرست ، و استفاده طولانی مدت از محصولات آرایشی و بهداشتی شیمیایی دچار تیرگی و گرفتگی شود.
 بسیاری از مردم برای رسیدن به پوست روشن و بی عیب و نقص بسیار تلاش می کنند و بازار مملو از کرم های روشن کننده پوست و لوسیون ها  شده است. اما این محصولات حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که در نهایت می توانند به پوست شما صدمه بزنند و اغلب محصولات گران قیمتی نیز هستند.
 شما می توانند وقت و پول خود را با استفاده از درمان های طبیعی که به طور موثری رنگ پوست شما را روشن خواهد کرد ، نجات دهید.

 در اینجا ۱۰ روش موثر برای روشن  کردن پوست به طور طبیعی ذکر شده است.

۱٫    ماست
ماست، محصولی جانبی از شیر است،که حاوی بسیاری از مواد مغذی است که برای پوست خوب می باشد. همچنین دارای اسید لاکتیک است که دارای خواص سفیدکنندگی میباشد.
اینها راه حل های مناسب برای انواع پوست می باشد.

 • ماست ساده را به آرامی بر روی پوست بمالید. چند دقیقه آنرا روی پوستتان نگه داشته  و سپس آن را با آب ولرم بشویید. تکرار این عمل یک بار در روز به مدت چند هفته باعث  تغییر قابل توجهی در پوست و چهرهمیشود.

 • روش دیگر، مخلوط یک قاشق غذاخوری ماست تازه با نصف قاشق غذا خوری از عسل است. مخلوط را بر روی صورت و گردن خود به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نگه داشته و سپس آن را با آب بشویید. استفاده روزانه ی این ماسک برای بهبود پوست و چهره شما بسیار مفید است.

• شما همچنین می توانید کمی آب لیمو و مقداری بلغور جو دوسر را به ماست اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود.

                                                           2 .پرتقال
عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید  آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا حد زیادی می تواند به بهبود بافت پوست و همچنین انعطاف آن کمک کند. برای روشن شدن پوست ، پرتقال را می توان به دو روش مختلف استفاده کرد.
• با ترکیب دو قاشق غذاخوری آب پرتقال و اندکی پودر زردچوبه خمیری درست کرده و آنرا بر روی صورت و گردن خود را قبل از رفتن به رختخواب بمالید. همچنین می توانید آن را بر روی دست ها و پاهای خود نیز بمالید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را روزانه انجام دهید.

• پوست پرتقال خشک شده را پودر کنید. یک قاشق غذاخوری از پودر پرتقال را با یک قاشق غذا خوری از ماست ساده مخلوط کنید. آنرا  به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید. سپس با آب شستشو کنید. این ماسک به روشن شدن  نقاط تیره  و لکه های دیگر روی صورت کمک خواهد کرد. آنرا هفته  ای یک یا دو بار استفاده کنید، اما نه بیشتر از آن .

                                                        2 .آرد نخودچی
 آرد نخودچی یکی از بهترین مواد برای افرادی ست که مایل به روشن شدن رنگ پوست خود دارند. این ماده شامل مواد مغذی مختلف است که به حفظ سلامت پوست شما بسیار کمک میکند. استفاده از درمان های زیر به صورت روزانه باعث حذف روغن اضافی پوست شما بهمراه حفظ رطوبت طبیعی پوست شما میشود.

 1. مقداری آرد نخودچی را با مقدار کمی آب مخلوط کرده و یا آب را زیاد بریزید تا حجم خمیر ضخیم شود.
۲٫ آن را بر روی صورت ، دست و پا بمالید.
۳٫ تا زمانی که خشک شود صبر کنید، سپس آن را با آب بشویید.

                                                    4. عسل
 عسل کمک می کند تا پوست سفید شود در حالی که به عنوان یک عامل مرطوب کننده نیز عمل میکند. پوست خشک، عاملی ست که باعث ناهمواری پوست میشود. عسل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند لکه های مربوط به سن و جای جوش را محو کند.
• عسل خالص را به صورت خود بمالید و برای چند دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این درمان ساده به حذف سلولهای مرده پوست کمک خواهد کرد و باعث میشود پوست شما روشن تر و تازه تر از قبل به نظر برسد. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

• برای ایجاد یک ماسک روشن کننده پوست،یک قاشق چای خوری از عسل و آب لیمو، یک قاشق غذاخوری شیر خشک و نصف قاشق چای خوری روغن بادام را ترکیب کرده و خوب آنها را مخلوط کرده و آن را به آرامی بر روی پوست بمالید. به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را روز در میان انجام دهید.

                                                       5. لیمو

خاصیت اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی برای پوست و مقدار بالای ویتامین C در آن کار برای رشد سلول های جدید موثر است. همچنین، لیمو دارای آنتی اکسیدان ها است که برای رنگ پوست بسیار خوب هستند.
 • یک توپ پنبه را در آب لیموی تازه غوطه دهید و آن را به طور مستقیم بر روی صورت بمالید. حتی می توانید یک برش لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست آسیب دیده بمالید و اجازه  دهید که  آب آن جذب پوست شود. حداقل یک ساعت بعد، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک بار در روز انجام دهید. این درمان ساده مطمئنا رنگ پوست شما را روشن کرده و همچنین می تواند از توسعه زخم روی صورت جلوگیری کند.

• سه قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یا آب گوجه فرنگی را مخلوط کرده و بر روی پوست مالیده و نیم ساعت بعد ، آنرا با آب شستشو دهید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.
• روش دیگر، مخلوط کردن یک قاشق چای خوری از هر یک ،آب لیمو، شیر خشک و عسل است. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از شستشو ، آنرا بر روی پوست خود نگه دارید. این کار را روزانه و یا روز در میان انجام دهید.
 توجه: هنگام استفاده از این سه درمان، لازم است هیچ زخم بازی بر روی پوست شما وجود نداشته باشد. ماهیت اسیدی آب لیمو می تواند باعث درد در زخم های باز شود. همچنین، آب لیمو ممکن است برای پوست های حساس و یا کسی که به لیمو حساسیت دارد، مناسب نباشد.

                                                    
                                                         6 . ژل آلوئه ورا
 ژل آلوئه ورا می تواند هایپرپیگمنتاسیونیا تجمع رنگدانه ها در بافتها را کاهش دهد و به بازیابی رنگ اصلی پوست شما کمک کند. هیپرپیگمانتاسیون یکی از علل اصلی ناهمواری پوست است. همچنین، اثر خنک کننده آلوئه ورا کمک می کند تا بازسازی سلول های جدید و بازسازی بافت آسیب دیده، که برای سلامتی پوست مهم است، انجام شود. این درمان با استفاده ساده از ژل آلوئه ورا می تواند لکه های سیاه را روشن کند و رنگ پوست را به طور کلی بهبود دهد.

 1. لایه های بیرونی از برگ آلوئه ورا را برش دهید . برشی ضخیم از ماده ژله مانند جدا کنید.
 2. ژل را کاملا بر روی پوست خود بمالید.
 3. حدود ۳۰ دقیقه آنرا روی پوستتان بگذارید، و سپس آن را با آب بشویید.
 4. این کار را در حداقل دو بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.

اگر گیاه آلوئه ورا را ندارید، می توانید آنرا از بازار بخرید.
منبع:.top10homeremedies.com
گروه ترجمه پارسی طب – فرزانه سعیدیان

مطالب مرتبط با این موضوع

63 دیدگاه

  1. سلام من صورتم سیاه هست.وتوافتاب هم که میرم بیشترسیاه میشم.چکارکنم سفیدبشم

  2. سلام من عکس های۳سال پیشمو دیدم خیلی سفید یودم الان که خودمو میبینم خیلی سبزه شدم و جوش زیادی توی صورتم هست و حتی جای جوش شما نظر میدید چه کاری انجام بدم؟

    • مشاور پارسی طب

      سلام. جوش و جای جوش بیان گر این هست که کبد باید پاک سازی و تقویت بشه. به شماره ۰۹۱۲۹۱۷۵۳۴۰ از طریق تلگرام پیام بدید تا ویزیت بشید.

    • من یه راه رو امتحان کردم خیلی خوب جواب داد
      سیب زمینی رو رنده کن و ۲۰ دقیقه روی پوست صورتت بزار. بعدشم با آب خنک بشور و صورتتو خشک کن
      هر روز این کار رو انجام بده. تاثیرش باور نکردنیه

  3. سلام.من رنگ پوست صورتم در مجاورت آفتاب سوخته و مصرف سیگار هم تاثیر داشته روی رنگ صورتم.رنگ صورتم رنگ مرده ای شده.سیگارم بعد از سه سال گذاشتم کنار و نذاشتم آفتاب پوستمو بسوزونه.دکترم رفتم اما اصن خوب مشاوره نداد و چند تا کرم و سفید کننده که برای خانماست بهم معرفی کرد.الان چیکار کنم؟از ترکیب آب لیمو و گلابم استفاده کردم.اما رنگ بدنم با رنگ صورتم زمین تا آسمون فرق دارن.اختلال هورمونی یا مشکل کبدی و عروقی هم ندارم😞😞

    • مشاور پارسی طب

      سلام. مصرف سیگار روی کبد تاثیر منفی گذاشته. موارد دیگر نیز در شما باید بررسی شود. به تلگرام مشاوره به شماره ۰۹۱۲۹۱۷۵۳۴۰ پیام بدید تا بررسی بشید.

  4. سلام .من از همه ماسک ها استفاده کردم چه طبیعیچه شیمیایی تا ثیری نداشت الان باید چکار کنم من پوستم خیلی سفید اما از یکسال پیش که ابله مرغون گرفتم صورتم پر لک و چال شده و پوستمم خیلی تیره شده اگر کمک کنید ممنون میشم

    • مشاور پارسی طب

      سلام. بایستی کید تقویت بشه. به تلگرام مشاوره به شماره ۰۹۱۲۹۱۷۵۳۴۰ پیام بدید تا راهنمایی بشید.

  5. سیب زمینی اکثرا میگین خوبه باس با اب قاطی کنیش رفقا یا که فقط همین طوری رنده شده روی پوست بزاریم ممنون میشم جواب بدین فرستنده:aboolfazl✋✋✋😉

  6. سلام دوستان من پوستم سبزه هست میخوام سفید بشم توی دوران کودکیم تا کلاس سوم سفید بود از اون موقع به بعد پستم سبزه شد و الان میخوام دوباره سفید بشم لطفا کمک کنید حتی بعضی وقتا که صورتمو با سابون دو سه بار بشورم ظاحر میشه که یکم سفید شد اما بعد از اینکه صابون بره پوستم به حالت اول برمیگرده

  7. سلام
    ببخشید چطور لکه های پوست صورتم رو از بین ببرم

    • مشاور پارسی طب

      سلام. جهت مشاوره و درمان در مورد لکه های عارضی، به شماره ۵۳۴۰ ۹۱۷ ۰۹۱۲ از طریق تلگرام پیام بدید تا راهنمایی بشید.

  8. خیلی کنجکاوم بدونم کدوم راه بهتره.من سبزه ام و دوست دارم سفید شم.ب نظرتون کدومش بیشتر جواب میده؟

  9. من کل بدنم سفیده بچگیمم صورتم سفید بود ولی رفتم ساحل بدجور سوخت تیره ی تیره شدم از ماست و سیب زمینی استفاده کنم بهتر میشه؟ نظرتون درمورد ماسک چیه؟

  10. سلام.پوست من قبلا سفید بود ولی در چند سال اخیر به علت ایستادن تو آفتاب سیاه شده.به نظرتون چیکار کنم?

  11. با سلام.من در اصل سفید بودم ولی به علت افتاب سوختگی پوست صورتم سیاه شده به نظر شما کدوم یکی از این روش ها میتونه به من کمک کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  12. من پوستم یکم تیرس یه گندمیه همه میگن کاشکی پوست تورو داشتیم
    بعد شمامی خواید سفید بشید واقعا عوجوبه اید😟😟😟

  13. من پوستم گندمی تیره هست به نظر شما از چی استفاده کنم بهتره

  14. اقا من پوستم تیره نیست ولی خوب سفید هم نیست ینی سبزه است،دوس دارم سفید بشم،چیکار کنم؟

  15. دوستان تمام این راه های پیشنهادی بستگی به نوع پوستتون داره…..
    ممکنه عسل پوست یه فرد روشن کنه اما پوست فرد دیگرو تیره پس سعی کنید نوع پوستتونو بشناسیند و با توجه به نوع پوستتون در رابطه با ماسک مورد نظر تحقیق کنید….

  16. سلام خوبین من پوستم تیره ست خیلی هم خشکه چیکار کنم که درست بشه؟
    توروخدا کمکم کنید

    • مشاور پارسی طب

      سلام دوست عزیز. خشک و تیره شدن پوست نشون می ده که کبد باید پاک سازی بشه. مقطر پاک سازی کبد شلیور کبد رو کاملا پاک سازی می کنه. اگر یبوست دارین حتما برطرف بشه (دفع باید هر روز انجام بشه به صورت کامل و راحت)، از روغن های طبیعی استفاده کنید و تغذیه سالم داشته باشین.

    • سیب زمینی از همشون بهتره رنده کنید روزی نیم ساعت بزارید رو پوستتون

  17. كدام آش زود تَر تأثير ميكند

  18. حسین زنجانی

    بروبچ به نظرتون من چیکار کنم سفید بشم الان دارم از ماست استفاده میکنم

  19. سلام
    ببخشید من میخاستم بدونم کدوم از همه بهتره؟

  20. سلام.
    ببخشید رنگ پوست من طبیعی سبزه هستش
    آیا راهی هست که سفید بشه؟حتی یکمی…
    ممنون میشم جواب بدید

  21. .مخلوط ماست خیارخیلی عالیه وسفیدکننده اس ولی پوست خشک میکنه .هرکی میخواد استفاده کنه بایداول پوستش درنظربگیره

  22. این روزا دیگه همه میخوان برنزه و تیره باشن شما ها چرا دنبال سفید کردن هستید
    تازه تیره ها جذاب ترن

    • عزیزم اینا همه در حد حرفه مردای ایرانی عاشق دخترای سفیییییدن… من خودم خیلی روشارو واسه سفید شدن امتحان کردن فایده نداشته

  23. سلام.اینایی که گفتیم واسه مردا هم تاثیری داره؟ناموسا زود جواب بدین😭.شدیدا احتیاج دارم

  24. نمیشناسی

    ای وای من لیمو پوستو سیاه میکنه از این مطالب استفاده نکنید سیاه هستین بدتر آفریقایی می شین

  25. رنده شده منظورم بود:-):-)

  26. دوستان دقت کنید عسل باید اصل و طبیعی باشه.ماست خوبه ولی چربه من فقط به دستام میزنم .ولی در کل بنظرم هیچی مثل سیب زمینی زنده شده نیست هیچ ضرری هم نداره برا همه پوستام مناسبه

  27. من پوستم وقتی رفتم دریا سوخت و من برای سفیدی پوستم از سیب زمینی استفاده کردم معجزه میکنه پوستم فورا روشن شد امتحان کنین حتما جواب میده کافیه سیب زمینی رو رنده بزرگ کنین و تا ۲۰ دقیقه رو پوستتون بزارید

  28. سلام
    مطالب بسیار مفید و کاربردی ای هست 👌
    اما من در جای دیگه خوندم که ژل آلوئورا در خیلی موارد سبب تیرگی پوست میشه 😞

  29. من برم امتحان کنم بیام😂😂من ۱۴سالمه به نظرتون جواب میده؟؟؟؟؟😕

  30. ماست و آرد نخودچی بهتره
    من از پرتقال استفاده کردم صورتم سوخت آبلیمو هم همین طور

  31. وا ای من خیلی سفید شدم.. حالا چیکار کنم…
    سفیدی کی ستی ؟ امیر ..

  32. سلام این کارهانتیجه ای هم داره

  33. کثیف کاریه.

  34. کثیف کاریه

  35. سلام
    این روش ها برای مردان هم جواب میدن ؟

  36. اگه بخوام پوست که یکم تیریت چیکتر بابد کر که سفید شه من هروز مبام تا جواتونو بلبنم ممنون

  37. خیلی خوب بود ممنون از راهنمایی هاتون

  38. امیرعلی

    من میخواهم سفید شم کدام روش بهترست

  39. من سفیدم میخوام تیره شم باس چکار کنم
    😐
    ((:

    • گلم تو بایدجلو افتاب باشی و اگر جایی باد است باعث میشود سیاه تر شوی من خودم رفتم شهرستان تایباد در تابستان کلی سیاه شدم

    • یاسی جون

      میگم من سباهم بیا پوستت رو بامن عوض کن
      خخخخخخ
      شوخی کردم یه سال بیا بندرعباس درست میشه

  40. سلام. من قبلا از آبلیمو و ماست استفاده کردم،تا حدودی بد نبودن اما وقتی از عسل استفاده کردم پوستم کاملا خشک و زبر شد،بخاطر همین من خیلی ترسیدم و میترسم از ماسکهای دیگه استفاده کنم چون میترسم با پوست من سازگاری نداشته باشن.
    از توضیحاتتون ممنونم.

  41. من از اب لیمو استفاده کردم اما تاثیر زیادی نداشت پیشنهاد می کنم از سیاه دونه استفاده کنید

  42. ممنون خیلی خوب بود . تاثیر خوبی داشت……..

    • سلام عزیزم
      میشه بگی اشما از کدومش استفاده کردی که راضی بودی؟ واسه صورت همسرم میخوام که همه ش تو آفتابه

  43. ممنون از زحمات شما استفاده کردیم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *