کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بیماریها / علايم و دلايل خواب رفتگي دست و پا

علايم و دلايل خواب رفتگي دست و پا

خواب رفتگي يا paresthesia احساس سوزش و خارشي ناخوشايند همراه با سوزن سوزن شدن عضو خواب رفته است كه غالبا در دست و پا ايجاد ميشود. دليل معمول بروز چنين حالتي نشستن، تكيه كردن يا خوابيدن بر روي عضو است به طوريكه فشاري مداوم بر اعصاب اين عضو وارد شده يا جريان خون در اين منطقه مختل شود.

تغيير حالت دادن و خارج كردن عضو خواب رفته از حالت فشرده، معمولا اين حالت را از بين ميبرد. اما با برداشته شدن فشار و با برقرار شدن پيام رساني اعصاب به مغز و نخاع، ابتدا حالت بي حسي جاي خود را به درد و سوزش داده و سپس از بين ميرود. در بعضي از موارد خواب رفتگي در اثر آسيب ديدگي عصب يا اختلالات خاصي در سيستم عصبي ايجاد ميشود. اگر شما غالبا و يا به مدتهاي طولاني دچار خواب رفتگي اعضا ميشويد، حتما به پزشك مراجعه كنيد.

علائم

علائم خواب رفتگي كه معمولا در دست و پا رخ ميدهد عبارتند از :

• در ابتدا عضو دچار بي حسي و سنگيني ميشود

• پوست عضو خواب رفته سوزن سوزن شده و به خارش مي افتد

• اين عوارض پس از بازگشت بدن به حالت عادي، در عرض چند دقيقه برطرف ميشود

تعدادي از دلايل عمده

• وارد شدن فشار بر روي عصب

• كاهش مقدار خون موجود در عضو

• آسيب ديدگي عصب

• تنفس سريع (نفس نفس زدن)

• متاثر شدن اعصاب از ماده اي سمي، مانند الكل يا سرب

• عارضه جانبي بعضي از داروها

• ديابت (بيماري قند)

• تصلب بافتهاي عصبي يا multiple sclerosis

• كم كاري تيروئيد

• سكته ناقص

• سكته

خواب رفتگي بر اثر فشار اطلاعات دريافت شده از محيط، توسط اعصاب پيراموني بدن به مغز و نخاع فرستاده ميشود. هنگامي كه يك عصب حسي به دليل قرار گرفتن در يك حالت تنگ و ناراحت تحت فشار قرار گيرد، از كارايي آن كاسته ميشود. اگر اين فشار ادامه يابد، عضو درگير دچار خواب رفتگي ميشود، به اين معنا كه پيامهاي حسي قطع ميشوند.

به محض آنكه فشار از عصب برداشته شود، كار خود را از سر ميگيرد. حالت ناخوشايند سوزن سوزن شدن، در اثر فرستاده شدن ناگهاني پيامهاي متعدد درد از عصب به مغز است. اعصاب ديگري كه در اين وضعيت تحت فشار قرار گرفته بودند، از جمله عصبهاي تشخيص دهنده دما، براي بازگشت به حالت اوليه به زمان بيشتري نياز دارند.

فشردگي شديد عصب رگهاي عصبي نيز ميتوانند در اثر گير افتادن ميان استخوانها يا بافتهاي ديگر تحت فشار شديد قرار بگيرند. براي مثال :

• سندرم تونل مچ دست – عصب اصلي دست از ميان حلقه اي متشكل از استخوانهاي مچ ميگذرد. وجود تاندونهايي كه غشايي ملتهب و متورم داشته باشند، فضاي اين تونل را تنگ كرده و عصب را به شدت فشار ميدهند. نشانه هاي اين مشكل شامل حالت خواب رفتگي، درد و ضعف دست است.

• آسيب ديدگي ريشه عصب گردن- اعصاب گردن از درون سوراخهاي كوچك موجود در ميان مهره ها خارج ميشوند.فضاي اين سوراخها ميتواند در اثر التهاب، آسيب دبدگي يا رشد بيش از حد بافت استخواني، كوچك شود و در نتيجه عصبي كه از آن عبور ميكند به شدت تحت فشار قرار ميگيرد. در اين حالت احساس خواب رفتگي در گردن ايجاد شده و موجب بروز درد جابجا شده در بازوها ميشود.

• سياتيك – عصب سياتيك، عصب اصلي پا است كه به صورت چهار شاخه عصبي از ميان مهره هاي بخش پاييني ستون مهره ها خارج ميشود. هر مهره توسط ديسك هايي غضروفي محافظت ميشود. افتادگي يا جابجايي اين ديسك موجب برآمدگي در مسير عصب و فشردگي آن ميشود، اين حالت علاوه بر ايجاد احساس خواب رفتگي در محل، ميتواند موجب بروز درد جابجا شده در پا شود.
التهاب عصبي التهاب عصبي يا ورم رشته هاي عصبي، دلايل متعددي دارد كه رايج ترين آنها از اين قرارند :

• الكل – مصرف مداوم و بيش از حد الكل ميتواند موجب مسموميت اعصاب شده و وضعيتي را به وجود آورد كه پريفرال نوروپاتي peripheral neuropathy (بيماري اعصاب پيراموني) نام دارد و بارزترين نشانه آن خواب رفتگي در اعضا است.

• سندروم گيلين بري (Guillain-Barre) – حالتي كه به احتمال فراوان در اثر عفونت ويروسي ايجاد ميشود و اعصاب پيراموني را تحت تاثير قرار داده، موجب درد و بي حسي در عضو ميشود.

• كم خوني خطرناك (Pernicious anemia) – كاهش يا عدم كارايي ويتامين B12 موجب كند شدن روند توليد گلبول قرمز شده و عملكرد نخاع را تحت الشعاع قرار ميدهد.

بيماري عصبعلامت مشخصه بيماري عصب يا نوروپاتي، عدم وجود رابطه اطلاعاتي حسي بين عصب و مغز است كه در اثر آسيب ديدگي عصب حسي ايجاد ميشود.براي مثال، شخص دچار نوروپاتي ممكن است درد را در حد معمول آن حس نكند و يا اصلا احساس درد نداشته باشد. شرايطي كه ميتوانند موجب بروز چنين آسيبهايي شوند از اين قرارند :

• قطع شدن نخاع

• بيماري قند

• نوروپاتي حسي ارثي

• قرار گرفتن در معرض داروهاي خاص يا فلزات سنگيني چون سرب
• مصرف مداوم و بيش از حد الكل

پيگيري پزشكي بروز هر از گاه حالت خواب رفتگي، مورد نگران كننده اي نيست. اما خواب رفتگي مزمن ميتواند نشانه يك مشكل اساسي باشد. اگر بيش از حد يا در فواصل كوتاه دچار خواب رفتگي اعضا ميشود، به پزشك مراجعه كرده و از او بخواهيد تا از شما يك معاينه كامل به عمل آورد.

روشهاي درمان درمان خواب رفتگي ارتباط مستقيمي با دليل بروز آن دارد و در هر مورد متفاوت است. براي مثال، سندرم تونل مچ دست، با مصرف داروهاي ضد التهاب و ادرار آور، استراحت و بستن مچ با نوارهاي كشي مخصوص بهبود ميابد. مشكل عصبي كه در ميان استخوان يا بافتهاي ديگر فشرده شده باشد ممكن است با فيزيوتراپي برطرف شود يا براي رفع آن به جراحي نياز باشد. شرايط نامحسوسي چون بيماري قند، بايد به طور جدي و با دقت كنترل شود تا مشكلات جانبي اين بيماري كاهش يابند. نشانه هاي التهاب عصبي و آسيب ديدگي عصب كه در اثر مصرف الكل بروز ميكنند نيز، معمولا با عدم مصرف الكل، بهبود خواهد يافت.

35 دیدگاه

  1. سلام
    من بعد از رابطه جنسی و برای روز های بعد از آن , دست و پاهام به شدت خواب میرن و نمیدونم دلیلش چیه!!! لطفا راهنماییم کنین
    با تشکر

  2. علی مهدی پیام

    درود بر شما
    سپاس از تلاش تان برای رسیدگی به مشلات مردم
    مادر من 45 سال سن دارد در سالهای اخر مشکلا مانند گیجی سر و درد در یک طرف سر کرخت شدن درست راستش و درد در ناحیه کمر و کلیه دچار شده است که چندین روز ادامه پیدا می کند به دکتر زیاد مراجعه کردیم اما تاحال نتجه نداده است و دلیلش را دکتر تاهنوز برای ما نگفته است.
    امیدوارم شما برای من دلیل این بیماری را بیان نمایید

    • مشاور پارسی طب

      سلام دوست عزیز. لطفا به تلگرام مشاوره پارسی طب پیام بدید تا کارشناسان شمارو راهنمایی کنن ( moshaverparsiteb@ )

  3. سلام من الان مدته یک سال است که وقتی نشسته روی پاهایم هستم یا دراز شده به روی دستم برای تکان دادن انها با درد شدیدی روبه روبه میشوم و سنگینیه شدیدی دردست یا پا به وجود میاید به طوری که انگار دستم را از شانه وپایم را از کشاله ی ران ندارم مرده کامل است ,وقتی در این حالت بلند میشوم تعادل نداشته وبه زمین میخورم درست مثل کسی که یک پا ندارد, ,,,,,, خواب رفتن دست و پای من سوزن سوزن شدن ندارد ,,بلکه دردشدید و مرده شدن دارد وباید کلی دست یا پایم را ماساژ بدهم که به حالت عادی برگردد,ممنون میشوم راهنماییم کنید ,

  4. ممنون. تاحد امکان مختصرمیگم. 27 سالمه. خانم هستم. چهارسال پیش بود. خیلی عادی نشسته بودم مشغول صحبت بودم با دست چپ سمت راست گردنم روخاروندم. یکدفعه حس سرمای عجیبی پخش شد تو بازوی راستم! وحشت کردم و فریاد زدم. شوکه شدم! همونشب رفتیم دکتر گفت احتمال داره رگت گرفته باشه. ناگفته نماند من چربی فراوان میخوردم و بی تحرک و پرخواب بودم و خیلی هم جوشی. خلاصه تستی برا رگ گرفتگی ندادم و پیش چندین متخصص مغز و اعصاب رفتم چیزی دستگیرشون نشد. و چون بلد نبودم دقیقأ حس دردمو وصف کنم بیشتر گمراهشون میکردم. یه تیکه از پوست گردنم به لمس حساس شده بود و اگر لمسش میکردم یا میخاروندم بشدت واکنش نشون میداد.. دردش حدود3ثانیه بود و متأسفانه چون دکترا اطلاعات کافی نداشتن این چهارسال خیلی بیشترشد. هم دامنه حساسیت پوستم هم زمان دردش. همه جور آزمایشی دادم چیزی نشون نداد فقط دوتا امارآی گردن دادم اولیش سال اول گفته بود دیسک 5 و 6 دهیدراته شده و روی رباط عصبی فشار آورده. امارآی گردن جدیدمم گفته دیسکش خشک شده. با اینحال دکترا میگن چیز مهمی نیست!! حالا که جدیدأ حس دردم واضحترشده بیشترفهمیدم چطور دردیه. وقتی سمت راست گردنمو لمس میکنم یا میخارونم یه حس سرمای شدیدی با حس سنگینی یا کرختی پخش میشه تو بدنم. اول درد 3 ثانیه بود و فقط پخش میشد تو بازوی راستم و تموم میشد. تو این چهارسال روزبروز پیشرفت کرده اولأ سمت راست بدنم به تدریج رو به پایین حساسیت به لمس گرفته الان تقریبأ تا وسط ساق پای راستم حساسیت لمس دارم که دور از احتمال نیست بخاطر ترومبوز وریدی سطحی یا عمقی باشه. دومأ. زمان درد و سرما بیشتر شده به 15 ثانیه رسیده و موقع لمس یه سرما و سنگینی وحشتناکی بصورت افقی پخش میشه تو بدنم. به ترتیب دست راست. دست چپ. پای راست. پای چپ. ساق هام. لگنم. شکم و کمرم. بعد میاد بالا سمت شونه ها و سرم و وقتی میاد سمت سرم بشدت درد دارم سرمای شدیدی میپیچه تو سرم. و این اواخر حدود 6 ماهه در انتهای این حس، جفت دستام و انگشتام شروع میکنه باز و بسته شدن بحالت خاروندن! حس خودم جوریه انگار رگم گرفته و با لمس یک لحظه باز میشه و خون و هوا یکباره پخش شه تو بدنم. بعدم وقتی لباس تنگ و لباس زیر بپوشم حساسیتم شدیدتر میشه. نسبت به سرمام خیلی حساسم. اکثر اوقات سرگیجه خفیفم دارم. ضمنأ وقت فعالیت گردنم و پشت جناق سینم بین دو کتف سوزش و درد خفیف داره. رگ خونی کنار انگشت شصت راستم باد کرده تاندون زیر اون رگ هم سفت شده وبشدت نبض داره وموقع کار با دستم درد خفیف میگیره انگار تحت فشار کوتاه شده. تازگی با چندتا دکتر مشورت کردم یکیشون گفت احتمال داره عروق گردنت گرفته باشه و یه اکوی داپلر بدی بهتره. پیش یه دکتر تهرانم رفتیم گفت دوتا احتمال هست. یا عروقت گرفته که باید اکو بدی. یا دیسک گردنت باعث ایجاد نقاط ماشه ای شده و تو این چهارسال بخاطر عدم درمان نقاط ماشه ایت بیشتر شده و یا دیسک رو اعصابت فشار آورده و بهتره یه امارآی مغز و نخاع هم بدی. ضمنأ هرچقدر بیشتر سرپا وایسم حساسیتم بیشترمیشه. گاهی هم وقت استراحت جفت پاهام گرم میشه. وقتی هم راه میرم پشت ساق هام حالتی شبیه سفت شدگی و انقباض حس میکنم. کلأ تو دست و شانه راست هم گرفتگی و خشکی حس میکنم. بعدم دست راست و سینه راستم حساسیت لمس ندارن اما باقی اعضا دارن. حالا با توجه به شرح حالم نظرتون چیه علائمم شبیه تصلب عروق و ترومبوز وریدی یا واسکولیت هست؟ و اگر بخایم این احتمالو بررسی کنیم سونوداپلر بهتره یا آنژیو؟ یا روش دیگه؟ چون سونو گردن انجام دادم و منفی بود. ممنون میشم کمکم کنید

    • مدیرمحتوا پارسی طب

      سارا عزیز
      سلام

      لطفا برای راهنمایی با شماره مشاوره رایگان پارسی طب تماس بگیرید.

      مشاوره رایگان پارسی طب : 07138306090

      سلامت و پیروز باشید

  5. سلام من 14 سال دارم و الان انگشت کوچک دست چپم به پایین بی حسه و تقریبا نیم ساعت هست که اینطوری شده چی کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟

  6. من پشت فرمان موقع رانندگی کله بدنم بخصوص سرم پشتم خواب میره وقتی شکمم پر باشه همیشه اینجوریه نمیشم ممنون میشم راهنماییم کنید

  7. سلام من بعضی وقت ها که ۴زانومیشینم پاهایم خواب میرود ایامن کم خون هستم یا علت چیز دیگه ای هستش ممنون

  8. دوستان استفاده از فلفل سبز برای باز شدن عضلات شما خیلی مفید است.

  9. سلام من دختری شانزده ساله ام مدتی است موقعی که از خواب بیدار می شوم دستهایم می لرزد خواهشمند است بنده را راهنمایی فرمایید.

  10. با سلام مدتي است من در بدنم با تغييراتي مواجه شدم اينكه از اوايل صبح حالت طبيعي دارم ولي موقع خواب بعد از ظهر چنان ضعفي در بدنم ايجاد ميشه كه از خواب ميپرم و همچنين خواب رفتگي وسنگيني پا به مدت ١دقيقه ..اين را هم اضافه كنم كه من بعد از زايمان دچار وسواس فكري بودم وهستم ودر حال حاضر سيتالو پرام ٢٠و الپرازولام ٠/٥ مصرف ميكنم لطفاً من را راهنمايي كنييد …ببينم من ام اس دارم خيلي ميترسم خواهش ميكنم …

  11. دختری25ساله هستم که حدودیکسال است که دچارمورمورشدن پاهستم این مشکل فقط بعضی از شب ها در آخرشب موقع خواب برایم پیش میآید که با رفتن به رختخواب برطرف می شود از شما خواهشمندم که مرا راهنمایی کنید ودر صورت نیاز به چه متخصصی باید مراجعه کنم.باشپاس فراوان

  12. خیلی ممنون مطالب خوب بودند

  13. با سلام خواستم بگم سايتتون فوق العادست

  14. با سلام ، خانم من مدت شش ماهي هست كه از ناحيه مچ دست به بالا دستهايش حس ندارند و به پزشك مراجعه كرده و نوار عصب گرفتيم كه يك دست ايشان از ناحيه كف عصبشون ضعيف بوده و پزشك ايشان از كف دستهايشون آمپول زدند ولي متاسفانه خوب نشده كه بدتر هم شده و پزشك ايشان گفتند كه اگه آمپولها جواب نداد بايد عمل جراحي بشوند . ولي با توجه به طب قديميها به يكي از رگ زنهاي قديمي مراجعه كرديم كه گفتند رگ ايشان گرفته شده و بر اثر اين آمپول گرفتگي رگ بيشتر شده و چند جلسه بابت بر طرف شدن اثرات آمپول بايستي روي دست ايشان كار كنم كه طي سه جلسه تقريباً جواب داده ولي نه خيلي خوب شده باشد لطفاً در اين مورد راهنمائي بفرمائيد. با تشكر فراوان

  15. پای چپ من مدت یک ماه می شه که احساس می کنم که حس نداره .می خواستم که من و کمک کنین تشکر

  16. من در فاصله کوتاهی که می شینم پاهام می خوابه.

  17. باسلام من مدت 3 ماه هست كه سمت راست بدنم از سرم تا تا پام احساس سوزن سوزن شدن هست واحساس سنگيني ميكنم احساس ميكنم كه دستم حس نداره زمان مطالعه بيشتر ميشه نوار مغز هم گرفتم و گفتن سالم هستم مي خواستم راهنماييم كنييد باتشكر

  18. دوستان. من هم شب ها از خواب رفتگي دست و پام بيدار ميشدم و فكر ميكردم دارم سكته مي كنم. بعدش هم يك دفعه ضعف عجيبي بدنم رو فرا مي گرفت. رفتم پيش يك دكتر گياهي خوب. گفت سودا غلبه كرده تو بدنت. يك سري رژيم غذايي داد براي خارج شدن سودا مثل شيره انگور و موسز و … الان خيلي خيلي بهتر شدم. هروز مشكلاتم كمتر ميشه

  19. سلام من 19 سالمه و يه مدتي هست كه دست و پام بيشتر طرف راستم خواب ميره و از خواب رفتگي دست و پام شب ها از خواب ميپرم و طوري ميشه كه كنترل دستم چند لحظه اي از دستم خارج ميشه و نميتونم دستمو حركت بدم. لطفا در اين مورد منو راهنمايي كنين. ممنون

  20. با عرض سلام چند شب است پا درد شديدي در نيمه هاي شب احساس ميكنم كه تا صبح ادامه دارد، امروز اورژانس پيشنهاد رجوع به متخصص مغزواعصاب را داد.در ضمن من ٤ ماه پيش ابسه نخاعي عمل كردم و٢ ماه انتي بيوتيك تراپي داشتم در اين زمينه راهنمايي مي خواستم .باتشكر فراوان.

  21. باسلام ، من 48 ساله هستم وحدود 3 سال است كه پاهايم مورمور و شب تا صبح بيدار هستم و جديداً قسمت ساق پاهايم سورن ، سوزن ميشه در ضمن من ديابت دارم و لي دارو مصرف مي كنوم . سوالم از شما اينه كه من بخاطر ديبابت تا آخر عمرم بايد اين درد را تحمت كنم . يا اينكه قابل درمان است . با تشكر

  22. سلام من 27 سالمه من حدوداً دو – سه ساله که اگر کمترین فشاری رو عضلات بدنم مخصوصا پاها بیاید سریعا خواب میرود. البنه وزنم هم کمی بالا است . لطفا مرا در این رابطه راهنمائی کنید. ممنون

  23. سلام مدت 3 ماه است که بعد از یک مشکل بزرگ که فشار عصبی زیادی رو برام داشت دچار سردرد ها شدید شدم .البته سابقه سر دردهای شبیه به میگرنی داشتم اما با شدت خیلی کمتر .الان تقریبا” اصلا” سر دردم قطع نمیشه – احساس سستی و ضعف در کل بدنم میکنم – سرم سنگین میشه ودر یک سمت نبض داره -دست و پاهایم هم مدام و بی دلیل خواب میشوند حتی در حین کار کردن برای تسکین دردم ژلوفن -نوافن – پنادر-انواع استامینوفن – دیکلوفناک- ناپروکسن و ایندرال مصرف کردم ولی همشون کاملا” بی تاثیر بودند – سی تی اسکن انجام دادم دکتر گفت سالم است . البته بنده دیسک و آرتروز گردن هم دارم -آیا لازم هست که با توجه به عدم بهبود سردردم بازهم به پزشک دیگری مراجعه کنم و یا ام آرآی هم انجام دهم ؟ منتطر جوابتون هستم-

  24. 4 سال پيش پدرم فوت شدندچون وابستگي زيادي بهش داشتم خيلي روم اثر گذاشت دكتراي زيادي رفتم داروهاي زيادي خوردم سردرد دارم استرس دارم يه موقها دستو پام خواب ميره توي سرم احساس خيلي بدي دارم همش احساس مي كنم دارم سكته ميكنم خيلي خودم سفت ميكنم جديدا هم استخونام درد گرفته خيلي ميترسم وقتي يه حالتي ميشينم دستو پام سريع سر ميشه لطفا راهنماييم كنيد

  25. سلام.باعرض خسته نباشید.من 6 اسفند 90صبح از خواب بیدار شدم دیدم مچم بالا نمیاد!به همه جهت حرکت داره اما بالا نمیاد. نوار عصب میگه عصب دستم قطع شده. سوالم اینه که آیا دستم خوب میشه؟ و جزو کدام یک از مواردی که توضیح دادید میشه؟ ممنون میشم باتشکر

  26. سلام بااينكه اولين بار هست كه با سايتتون آشنا شدم مطالبتون خيلي عالييه

  27. سایت کامل و مفیدی دارید ممنون از زحماتتون خیلی استفاده کردم

  28. salam. darbarea in bemare vasea manam age mishe emill bezanido.ba tashakoor

  29. درباره ي اين بيماري برام ايميل بدين ممنون

  30. ممنون از مطالب بسیار خوبتون به من خیلی کمک کرد

  31. فوق العاده بود من به این مطالب خیلی نیاز داشتم ممنون

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *