خانه / بایگانی برچسب: گوارش

بایگانی برچسب: گوارش

اهمیت خوب جویدن غذا و هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن!

اهمیت خوب جویدن غذا و هفت دلیل بسیار مهم! - پارسی طب

همواره از بزرگترها درباره فواید آهسته غذا خوردن و جویدن غذا به میزان کافی، مطالبی شنیده ایم. بسیاری از محققین بر این باورند که: آهسته غذا بخورید تا سالم باشید. در اینجا به بررسی هفت دلیل اهمیت جویدن غذا در فرآیند گوارش و هضم می پردازیم: ۱- جذب بیشتر مواد …

ادامه نوشته »

۱۰ توصیه برای هضم بهتر غذا

چند توصیه برای هضم بهتر غذا

همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می‌شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوءهاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه‌حل‌هایی می‌گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. در این مطلب کوتاه چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا برایتان داریم. کاهش مصرف …

ادامه نوشته »

برای هضم بهتر غذا چه کنیم

برای هضم بهتر غذا چه کنیم

همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می‌شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوءهاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه‌حل‌هایی می‌گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. در این مطلب کوتاه چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا برایتان داریم. کاهش مصرف …

ادامه نوشته »

غذاهای مضر برای سلامتی روده

غذاهای مضر برای سلامتی روده

 روده عضوی مهم و حیاتی در بدن است که سلامت آن ارتباط مستقیم با نوع تغذیه افراد دارد. برای حفظ سلامت این عضو، باید به کیفیت تغذیه خود بیش از پیش توجه کنیم. آماری مربوط به سال ۲۰۱۰ نشان می‌دهد که علت بیش از یک سوم از ۵۶۹۵۰۰ مرگ ناشی …

ادامه نوشته »

۳۰درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند/سکته زودرس در کمین بیماران

۳۰درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند/سکته زودرس در کمین بیماران

  رضا ملک‌زاده ظهر امروز در نشست خبری دوازدهمین کنگره گوارش و کبد اظهار داشت: سرطان روده بزرگ در ایران رو به افزایش است که کنترل و غربالگری آن دغدغه ما است. یک فرضیه جدید وجود دارد که میکروب‌های روده می‌تواند مانند سرطان معده منشاء میکروبی داشته باشد. به گفته …

ادامه نوشته »

داروهای گیاهی مفید برای دستگاه گوارش: خاکشیر، انجیر و زیتون

داروهای گیاهی مفید برای دستگاه گوارش: خاکشیر، انجیر و زیتون

داروهای گیاهی مفید برای دستگاه گوارش، خاکشیر انجیر و زیتون هستند. بهتر است هر روز صبح از خاکشیر ، انجیر و زیتون استفاده شود چون استفاده از این نوع مواد غذایی موجب می شود سیستم گوارش انسان تنظیم خاص خود را داشته باشد و همین امر موجب شادابی ، نشاط …

ادامه نوشته »

شوید گیاهی آرامبخش

شوید گیاهی آرامبخش

 شوید گیاهی است که در تهیه غذاهای مختلف از آن استفاده می شود. فلاوانوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن به طور طبیعی ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها را فعال می کند که این امر تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد.فلاوانوئید موجود در روغن آن خاصیت باکتریایی …

ادامه نوشته »

خواص زرشک: گیاه دارویی زرشک چه خواص درمانی دارد؟

خواص زرشک

خواص زرشک: زرشک درختچه‌ای تیغدار به طول ۱ تا ۵ متر است. چوب آن به رنگ قرمز، قهوه‌ای یا زرد است. برگ‌های آن بیضی شکل با دندانه‌های اره‌ای و میوه اش قرمز رنگ بیضوی شکل و ترش مزه‌است. زرشک بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی است. کشور ایران بزرگترین تولیدکننده …

ادامه نوشته »

سبوس گندم به عنوان ملین

سبوس گندم داروی شفا بخش یبوست است و مطلقا هیچ ماده یا دارویی در این مورد رقیب سبوس گندم نیست . سبوس گندم موجب می شود مدفوع نرم و سنگین و قالبی شده و بسرعت و براحتی از کولون خارج و سلامت روده بزرگ را تضمین می نماید . برای …

ادامه نوشته »

گوارش و هپاتیت

از شایع ترین بیماری هایی که در کشور وجود دارد بیماری های گوارش و کبد است که علت افزایش این بیماری ها به تغییر شیوه زندگی و روش های تغذیه، عدم تحرک و استرس روز افزون بر می گردد.دکتر رضاملک زاده، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، استاد دانشگاه …

ادامه نوشته »