خانه / بایگانی برچسب: چاقی (صفحه 12)

بایگانی برچسب: چاقی

کم خوابی شدید منجر به افزایش وزن می شود.

كم خوابي شديد منجر به افزايش وزن مي شود.

نتایج دو تحقیق جداگانه نشان مىدهد کم خوابى مىتواند منجر به افزایش وزن در افراد شود. به گزارش پایگاه اینترنتى رویترز از واشنگتن ، کم خوابى مىتواند میزان هورمون هاى مرتبط با اشتها و رفتارهاى تغذیه اى را تغییر دهد. در یک مطالعه، دانشمندان دریافتند کسانى که به مدت دو …

ادامه نوشته »

اثرات آب میوه بر چاقی

اثرات آب ميوه بر چاقي

تحقیقات گذشته نشان داده بود که آب میوه های موجود در بازار به دلیل دارا بودن کالری زیاد موجب افزایش وزن و چاقی در کودکان می‌شود اما بررسی های اخیر نشان می‌دهد چنانچه آب میوه ۱۰۰ درصد خالص باشد موجب بروز این عارضه نمی شود. به نقل از مدیکال نیوز …

ادامه نوشته »

کوچک کردن شکم

کوچک کردن شکم 23

کوچک کردن شکم کار هر که نیست و نیاز به پشتکار غذایی و ورزی دارد. پزشکی میگفت یک دقیقه کمتر بخور یک ساعت کمتر بدو! شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است. ورزش نکردن مرتب و روزانه ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف …

ادامه نوشته »

اضافه وزن

اضافه وزن

چربی کلمه ای است که اکثر ما نمی خواهیم حتی اسمش را بشنویم، به خصوص وقتی صحبت از بدن خودمان به میان می آید. چربی ما را یاد هیکلی چاق، لباسهای تنگ و زندگی نا متوازن می اندازد. با وجود اینکه چربی نقش بسیار مهمی در بعضی از عملیات روزانه …

ادامه نوشته »

چاقی موضعی

محققان می گویند: زنان می توانند از چاقی های موضعی بخصوص در ناحیه شکم در میانسالی پیشگیری کنند. طی تحقیقاتی که در طول دو سال در مورد ۱۶۴ زن سنگین وزن ۲۴ تا ۴۴ ساله انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند آنهایی که دو روز در هفته حدود یک …

ادامه نوشته »

چاقی

چاقی

بررسی تصویر مختصر یک روزه در جهان نشان می دهد که مردم در همه بخش های کره به استثنای جنوب و شرق آسیا درحال چاق تر شدن هستند. چاقی خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد چیزی میان نیم تا دو سوم مردان و زنان در ۶۳ کشور در پنج …

ادامه نوشته »

چاقی کودکان

اگر وزن فرزند شما از سن سه سالگی از حد طبیعی خارج شد، بیشتر مراقب رژیم غذایی وی باشید. البته این بدان معنی نیست که در چنین شرایطی کودک خود را تحت یک رژیم لاغری سخت قرار دهید. باید در نظر داشت چنین رژیمی ممکن است فاقد ویتامین ها و …

ادامه نوشته »

لاغر کردن رانها

لاغر کردن رانها

لاغر کردن رانها دغدغه بسیاری از افراد مخصوصا خانم هاست که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت. این سوال بسیاری از افراد، چه لاغر و چه چاق است که آیا می توان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟ پاسخ خیر است. شما نمی توانید با رژیم لاغری، …

ادامه نوشته »

سوزاندن چربی

سوزاندن چربی

بسیاری از مردم ، متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را دشمن خود می دانند. با افزایش سن ، این خصومت زیاد می شود و کوشش برای کاهش وزن را دشوار می سازد. به باور دانشمندان راههایی است که با پیمودن آنها می توان کار سوخت و ساز را افزون ساخت. …

ادامه نوشته »

رژیم های غذایی مفید

رژیم های غذایی مفید

نوزادان: بهتر است مادر، نوزاد خود را تا ۲ سال شیر دهد تا مواد غذایی لازم به بدن نوزاد به حد کافی برسد. مادران این نکته را به یاد داشته باشند که به هیچ عنوان شکر به غذای نوزاد خود اضافه نکنند و از همان ابتدا فرزند خود را به …

ادامه نوشته »