خانه / بایگانی برچسب: پوکی استخوان (صفحه 2)

بایگانی برچسب: پوکی استخوان

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان

ماست و کلم بروکلی علیه پوکی استخوان : زنان و مردان بزرگسال نسبت به پوکی استخوان یا نازک شدن و از دست دادن توده استخوانی آسیب پذیرند. پوکی استخوان به جهت کاهش جذب کلسیم توسط بدن صورت می‌گیرد. تحقیقات می‌گوید با خوردن کلم بروکلی و ماست می‌توان به روند تشکیل …

ادامه نوشته »

نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان

نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان

  پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن ۳۵ سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی …

ادامه نوشته »

تخم کدو پیشگیری کننده از پوکی استخوان است

تخم کدو پیشگیری کننده از پوکی استخوان است

  زینب یزدان پناه کارشناس تغذیه مرکز تحقیقات دیابت یزد با اشاره به خواص تخم کدو در محافظت از پروستات گفت: مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می‌دهد. زینب یزدان پناه با اشاره به خاصیت تقویت کنندگی مثانه خاطرنشان ساخت: برخی تحقیقات روی حیوانات نشان …

ادامه نوشته »

جلوگیری‌ از پوکی استخوان با پیاده‌روی

جلوگيري‌ از پوكي استخوان با پياده‌روي

پیاده روی روزانه به میزان ۴۵ -۴۰ دقیقه می‌تواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سالمندان شود. بر اساس آمار وزارت بهداشت حدود ۱۰ درصد جمعیت فعلی کشور را سالمندان (افراد بالای ۶۵ سال) تشکیل می دهند که این آمار در جوامع روستایی و شهری متفاوت است. با …

ادامه نوشته »

۳ بیماری شایع در خانم ها

3 بیماری شایع در خانم ها

برای اینکه خانم ها را تشویق کنیم تا به سلامتی خود بها دهند، باید در ابتدا اطلاعات مفیدی را درباره مشکلات شایع سلامتی شان در اختیارشان قرار دهیم و عوامل خطر برای بیماری های شایع را بیان کنیم تا خود آنها با شناخت این موارد، از مبتلا شدن به این …

ادامه نوشته »

تحلیل رفتن استخوان‌ها با بروز نارسایی قلبی مرتبط است

تحلیل رفتن استخوان‌ها با بروز نارسایی قلبی مرتبط است

پزشکان معتقدند نارسایی قلبی می‌تواند با فرآیند تحلیل رفتن استخوان‌ها یا همان عارضه پوکی استخوان که از پیامدهای سالخوردگی است، ارتباط مستقیم داشته باشد. دکتر سومیت ماجومدار از متخصصان دانشگاه آلبرتا در کانادا که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته خاطرنشان کرد: آزمایشات ما برای اولین بار آشکار ساخت که …

ادامه نوشته »

پوکی استخوان زنان را باید جدی تر بگیرید

پوكی استخوان زنان

پوکی استخوان زنان : پوکی استخوان یا استئوپروز از دیرباز وجود داشته ولی زیاد مورد توجه قرار نمی‌گرفت به دلیل این‌که علائم خاصی به غیر از شکستگی استخوان در موارد پیشرفته از خود نشان نمی‌دهد. پوکی استخوان شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است که امروزه به عنوان یک معضل بهداشت عمومی …

ادامه نوشته »

پوکی استخوان در ۳۰ نکته

پوكي استخوان در 30 نكته

پوکی استخوان بیماری است که به سبب آن استحکام بافت استخوانی کم شده و از مقاومت استخوان نیز کاسته می‌شود. ذخیره شدن کلسیم در استخوان ها که باعث سفت و محکم شدن آنها می شود، قبل از تولد آغاز می‌شود و تا سن ۳۰ سالگی ادامه می‌یابد . در ۳۰ …

ادامه نوشته »

۱۱عامل ایجاد کننده پوکی استخوان را بشناسیم

عامل ایجاد کننده پوکی استخوان

عامل ایجاد کننده پوکی استخوان چیست؟ استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده است. لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه های محکمی تشکیل شده که توده استخوانی را ایجاد می کند. در بدن انسان استخوان ها به طور مرتب ساخته شده و …

ادامه نوشته »

چند نکته مهم در مورد پوکی استخوان

چند نکته مهم در مورد پوکی استخوان

استئوپروز یا پوکی استخوان یک بیماری پرهزینه بوده که ممکن است لطمات جبران ناپذیری به نیروی کار و سطح رفاه عمومی وارد کند و با توجه به مسن شدن جمعیت کشور این بیماری در سال های آینده شیوع زیادی خواهد داشت که با اجرای برنامه های پیشگیرانه می توان از …

ادامه نوشته »