خانه / بایگانی برچسب: ورزش (صفحه 11)

بایگانی برچسب: ورزش

ورزش در اسلام ۱

ورزش در اسلام 1

ورزش در قرآن قرآن کتاب آسمانى اسلام ، بزرگترین سرمشق و راه گشاى زندگى انسانها در همه شئون و امور، تا روز قیامت است . در این کتاب بزرگ و بى نقص – که کلام خالق انسان و تمام هستى مى باشد – آیاتى وجود دارد که به گونه اى …

ادامه نوشته »

هدف صحیح از انجام ورزش چه باید باشد ؟

هدف صحیح از انجام ورزش چه باید باشد ؟

بسیاری از افراد با دیدهای مختلفی رو به ورزش می آورند و خواسته های گوناگونی از آن دارند که در ذیل به مقایسه آنها با دین اسلام میپردازیم : ۱ – برخى از ورزش کاران ، براى گذران امور زندگى و رسیدن به نان و نوا ورزش مى کنند، ولى …

ادامه نوشته »

تاریخچه ورزش

تاریخچه ورزش

تاریخچه ورزش براى پى بردن به اهمیت ورزش و لاینفک بودن آن از زندگى انسان ها در طول تاریخ ، خوب است بحثى پیرامون تاریخچه ورزش داشته باشیم . اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکى بدن و ایجاد قوت انجام مى یافت و پارو زنى …

ادامه نوشته »

زنان مراقب کم تحرکی خود باشند

زنان مراقب کم تحرکی خود باشند

بنشین، پاشوهای والدین، وقتی که کوچک بودیم و سر ظهر، هوس بازی و ورزش و فعالیت به سرمان می زد، حالا دارد نتیجه می دهد! ورزش بانوان قامت های خمیده و کج، بدن های حساس و خسته و استخوان هایی که بلد نیستند وزن بدن را تنظیم کنند، نتیجه همین …

ادامه نوشته »

نقش ورزش در جامعه بشری

نقش ورزش در جامعه بشری

امروزه ورزش یکى از امورى است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادى به اشکال گوناگون با آن سروکار دارند. برخى از مردم ، ورزش کار حرفه اى اند و گروهى ورزش کار آماتور. گروهى طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات …

ادامه نوشته »

انجام ورزش در بدن چه تاثیراتی خواهد داشت ؟

انجام ورزش در بدن چه تاثیراتی خواهد داشت ؟

عضلات در حال ورزش ۱۰ تا ۱۸ برابر در حال استراحت احتیاج به خون دارند، ۲۰ دفعه بیشتر قند و اکسیژن مصرف مى نمایند، ۵۰ بار زیادتر گازکربنیک دفع مى نمایند، و با توجه به همین ارقام ، اهمیت کار قلب هنگام ورزش روشن مى گردد . در واکنش قلب …

ادامه نوشته »

شنا

شنا

شنا یکی از ورزش ها و سرگرمی های بسیار مناسب و لذت بخش برای تمامی افراد در سنین مختلف، به ویژه در فصل گرما است. لذت این تفریح سالم تعداد زیادی را حتی در فصل سرما راهی استخرها می کند، اما آنچه شاید از سوی برخی کمتر مورد توجه قرار …

ادامه نوشته »

بعد از ۵۰ هم ورزش کنید

بعد از 50 هم ورزش کنید

ورزش حتی بعد از ۵۰ سالگی هم مفید است انجام فعالیت جسمی منظم بعد از ۵۰ سالگی برای مردان به اندازه ترک سیگار مفید است به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی پژوهشگران سوئدی که نتایج آن در وب‌سایت نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مردانی که پس از …

ادامه نوشته »

دلایلی که ما را از ورزش دلسرد میکند

دلایلی که ما را از ورزش دلسرد میکند

برای همه ی ما پیش می آید. حتی برای آنهایی که سالهاست به ورزش کردن عادت کرده اند و از کوچکترین زمانی برای انجام تمرینات ورزشی استفاده می کنند. ورزش می کنید و می کنید تا یک روز می رسد که می بینید دیگر نمی توانید. مشکل کجاست؟ هر کس …

ادامه نوشته »

چقدر ورزش کنیم ؟

چقدر ورزش کنیم ؟

اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. اما صبر کنید…یک تحقیق جدید نشان می دهد کـه افـراد نیاز به فعالیت های شدیدتر دارند. محقـقـان عـقیده دارند کـه هـر فـرد بـه طـور متوسط به ۳۰ دقــیقه در روز ورزش و فـعالیت …

ادامه نوشته »