خانه / بایگانی برچسب: نوشابه ورزشی

بایگانی برچسب: نوشابه ورزشی

به جای نوشابه‌های ورزشی، موز بخورید

موز و نوشابه انرژی زا

در یک مطالعه جدید معلوم شد، برای افرادی که ورزش می‌کنند موز منبع انرژی بهتر و مرغوبتری نسبت به نوشابه‌های ورزشی است. موز که یک منبع غذایی غنی از پتاسیم و ریزمغذی‌ها است در افزایش طاقت و توان بدن تاثیر قابل ملاحظه‌ای دارد و به همین خاطر به افرادی که …

ادامه نوشته »