خانه / بایگانی برچسب: میان وعده های مناسب در دوران بارداری

بایگانی برچسب: میان وعده های مناسب در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری : میان وعده های مناسب در بارداری

میان وعده مناسب د ردوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری: برای زنان باردار، بهترین میان وعده ها باید حداقل از دو گروه غذا ترکیب شوند. با پروتئین، فیبر و چربی های سالم، بین وعده های غذایی خواهید داشت که همیشه احساس سیری دارید. ریختن ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بر روی سیب های …

ادامه نوشته »

اهمیت تغذیه در دوران بارداری

نکات مهم تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری برای حفظ سلامتی خود و جنین شان میباشد. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران …

ادامه نوشته »

نزدیکی در دوران بارداری و پس از آن

نزدیکی در دوران بارداری

نزدیکی در دوران بارداری باید به چه صورت باشد؟ در زمان بارداری هیچگونه مانعی برای نزدیکی کردن زوج ها وجود ندارد مگر اینکه خانم احساس ناراحتی کند، لکه بینی داشته باشد و یا به هر دلیل دیگری توسط پزشک و یا ماما ازنزدیکی کردن منع شده باشد. نزدیکی در دوران …

ادامه نوشته »