خانه / بایگانی برچسب: ماهی

بایگانی برچسب: ماهی

۱۵ ماده غذایی که کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند (بخش اول)

15 ماده غذایی که کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند (بخش اول)

حوادث منجر به شکستگی خیلی ساده و معمولی بوده و کودکان با کمترین زمین خوردگی یا اصابت با جسمی دچار عارضه می شوند که این مسئله جای سوال دارد!!!! مواد غذایی سرشار از کلسیم: متاسفانه آمار شکستگی (استخوانهای دست و پا) در مهدهای کودک افزایش یافته که موجبات نگرانیهای فراوانی …

ادامه نوشته »

چگونه یک ماهی سالم خریداری کنیم ؟

چگونه یک ماهی سالم خریداری کنیم ؟ - پارسی طب

مهم‌ترین بحث در خصوص ماهی، بحث سلامت و رعایت نکات بهداشتی است. نحوه ی شناسایی ماهی سالم از ماهی فاسد نیاز به تمرین و یادگیری دارد. در مورد تاثیر مواد غذایی در مسمومیت‌ها و انتخاب درست آن‌ها باید بدانیم که اگر در تهیه مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم …

ادامه نوشته »

خوراکی های نشاط آور زمستانی

غذاهای با طبع گرم برای زمستان

خوراکی های نشاط آور : همیشه به خاطر داریم که تغذیه سالم و متعادل اصلی ترین نکته برای حفظ سلامتی و البته احساس نشاط و سرحالی است. زمستان فصلی است که معمولا برخی بیماری ها و همچنین مشکلات روحی مانند افسردگی و بی حوصلگی شایع تر است. اما می توان …

ادامه نوشته »

ماهی: آیا می دانید نظر طب سنتی در مورد مصرف ماهی چیست؟

طب سنتی و ماهی

ماهی: از نظر طب سنتی، این غذا مزاج سرد و تری دارد. ماهی‌هایی که در اقیانوس و آب‌های شور زندگی می‌کنند، سردی و تری کمتری دارند. اما ماهی ایده‌آل، ماهی‌ای است که در آب‌های روان و شیرین زندگی کند. این نوع  از نظر مزاج معتدل است. مهرداد کریمی متخصص طب …

ادامه نوشته »

غذاهای دریایی منابع غنی از ید

غذاهای دریایی منابع غنی از ید

  دکتر فریبا محسنی، فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت : از شایعترین بیماری های مربوط به غدد تیروئید، بزرگی آن موسوم به گواتر که مهمترین علت آن کمبود مصرف منابع ید است که به عنوان عنصری مهم در تنظیم کارکرد تیروئید در بدان محسوب می شود. وی با بیان …

ادامه نوشته »

آلزایمر و تغذیه

Alzheimerآلزایمر و تغذیه

وی چای سبز، مارچوبه، شکلات تلخ و مصرف حبوبات را از عوامل دیگر ایجاد کننده روحیه شاد در افراد اعلام کرد و تاکید کرد: شکلات تلخ، جریان خون به سمت مغز را افزایش می‌دهد و از بروز دمانس و آلزایمر در افراد جلوگیری می‌کند. دانشیار دانشکده تغذیه و علوم غذایی …

ادامه نوشته »

با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم

خواص گوشت ماهی

با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم: گوشت ماهی جزء گوشت‌های سفید بوده و یک منبع غنی از پروتئین به حساب می‌آید. غذاهای دریایی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و همین طور دارای ویتامین ها و املاح می باشند. توجه داشته باشید که میگو دارای کلسترول زیادی می …

ادامه نوشته »

معرفی پنج داروی طبیعی، برای درمان دردهای همیشگی

معرفی پنج داروی طبیعی، برای درمان دردهای همیشگی

همه ما یک داروخانه کوچک در خانه داریم که برای هر درد ساده سراغش رفته و با خوردن قرص‌های رنگارنگ می‌خواهیم بدنمان آرام شود. اما بهتر است همین حالا از شر این داروهای دردسر ساز خلاص شویم و برای آرام کردن درد‌هایمان سری به طبیعت بزنیم. به گزارش سینانیوز، از …

ادامه نوشته »

درمان افسردگی ، مصرف ماهی و روغن زیتون افسردگی را کاهش می دهد

درمان افسردگی : شیوع افسردگی در افرادی که به طور مرتب چای سبز مصرف می کنند کمتر است و همچنین روغن زیتون دارای ماده موثری است که اثرات ضد افسردگی دارد. ارتباط تغذیه و درمان افسردگی به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان …

ادامه نوشته »

منابع غذایی پروتئین ها

منابع غذايي پروتئين ها

منابع غذایی پروتئین ها پروتئین ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقدارهای مختلف در آنها موجودند. پروتئین های دارای منشاء حیوانی کیفیت خوبی دارند. با وجود این بعضی از مواد غذایی گیاهی (حبوبات، غلات، نان…) دارای مقادیر کمی پروتئین هستند که ارزش حیاتی آنها  پایین تر از …

ادامه نوشته »