خانه / بایگانی برچسب: لاغری (صفحه 3)

بایگانی برچسب: لاغری

فلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدن

فلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدن

  فلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدن فلفل دلمه ای یکی ازکم کالری‌ ترین سبزی‌ ها بوده و بهترین گزینه برای لاغر شدن است. به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، درهر ۱۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱۵ کالری انرژی یافت می شود بنابراین این سبزی فیبر …

ادامه نوشته »

بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد

بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد

  به گزارش پارس به نقل از افتاب،در اینجا ۵ نوشیدنی مفید که تشنگی شما را برطرف می کنند ولی وزنتان را افزایش نمی دهند را به شما معرفی می کنیم. آب: وقتی می خواهید وزن کم کنید ، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد …

ادامه نوشته »

رازیانه و فواید مصرف آن: رازیانه چه خواص دارویی دارد؟

رازیانه گیاهی گلدار از راسته آپیالس، از تیره چتریان و از سرده رازیانه‌ها است. این گیاه سرشار از ترکیباتی مشابه هورمون زنانه استروژن (فیتواستروژن‌ها) است و طبیعتی گرم دارد. با اینکه برخی از افراد طعم آن را دوست ندارند اما این ماده می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی افراد داشته باشد. رازیانه …

ادامه نوشته »

۸ راز افراد باریک اندام!

8 راز افراد باریک اندام!

 اساس تحقیقی از جامعه متخصصین تغذیه آمریکا، افراد لاغر در طول روز به طور متوسط یک وعده میوه بیشتر از اشخاص چاق مصرف کرده و بیشتر از آنکه به مصرف مواد چرب تمایل داشته باشند، به مواد فیبری علاقمندند. حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما …

ادامه نوشته »

مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری

مهم‌ترین اشتباهات رژیمهای لاغری

محققان فهرستی از رایج‌ترین اشتباهات را در رژیم‌های لاغری تهیه و اعلام کردند که برای موفقیت در برنامه کاهش وزن نباید توسط برخی اشتباهات از مسیر کاهش وزن منحرف شد.  اولین و رایج‌ترین اشتباهی که افراد در برنامه کاهش وزن خود مرتکب می‌شوند محاسبه غلط کالری مصرفی در برنامه رژیم …

ادامه نوشته »

تاثیر حبوبات بر کاهش وزن

تاثیر حبوبات بر كاهش وزن

 چرا ما باید از غذاهای تهیه شده از حبوبات نظیر انواع لوبیا، عدس، نخود، ماش و لپه استفاده کنیم؟ حتی بعضی از افرادی که استطاعت خرید گوشت‌ را ندارند نیز ترجیح می‌ دهند که بیشتر از غذاهای تهیه شده از گوشت‌های پُرچرب و غذاهای آماده‌ ی سریع نظیر پیتزا، همبرگر، …

ادامه نوشته »

اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی

اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی

  اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی سلامت نیوز : شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا رژیم های لاغری چندان کارآیی ندارد وحتی بسیاری از آن ها برای فرد عوارض بسیار جدی به دنبال می آورد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل …

ادامه نوشته »

کاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی‌ به کبد می شود

کاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی‌ به كبد می شود

  کاهش سریع وزن، موجب آسیب جدی‌ به کبد می شود سلامت نیوز: کاهش سریع وزن موجب پیشرفت بیماری کبد چرب شده و افراد مبتلا باید رژیم خود را با نظارت و دستور متخصص تغذیه تنظیم کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، کارشناس …

ادامه نوشته »

چاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟

چاقی چه بلایی به سر پوستتان می آورد؟

دکتر عباس انتظاری متخصص پیشگیری از بیماری ها، عضو هیئت علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش و عضو آکادمی زیبایی آمریکا گفت : چاقی یکی از بیماری های قابل پیشگیری است و در صورت درمان نشدن به موقع عوارض جدی برای سلامت فرد ایجاد می کند. وی تصریح کرد: از …

ادامه نوشته »

زعفران، کم‌کننده اشتها

زعفران، كم‌كننده اشتها

هادی گلزاری مکمل : گیاه زعفران، گیاهی از خانواده زنبقیان است که از زمان قدیم بین ملل مختلف شناخته شده بوده و مصارف خوراکی و دارویی داشته است. گل‌های زیبا و بنفش آن در فصل پاییز،‌ صبح‌ها پیش از طلوع به وسیله دست، برداشت و سپس کلاله قرمز رنگ آن …

ادامه نوشته »