خانه / بایگانی برچسب: لاغری (صفحه 2)

بایگانی برچسب: لاغری

لاغری، با گیاه دارویی رازیانه

لاغری، با گیاه دارویی رازیانه: رازیانه گیاه دارویی برای لاغر شدن است که در بخش‌هایی از خاک کشورمان می‌روید، این گیاه در مناطق شمالی ایران و در دامنه‌های کوههای البرز بطور خودرو می روید. گیاهشناسی رازیانه رازیانه یک گیاه دارویی گل‌دار از راسته آپیالس(Apiales)، تیره چتریان (Apiaceae)و از رده رازیانه‌ها …

ادامه نوشته »

سبزیجات کم کالری مناسب برای کاهش وزن

سبزیجات کم کربوهیدارت مناسب برای کاهش وزن

سبزیجات کم کالری : برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، رژیم سرشار از پروتئین توصیه می‌شود. چنین رژیمی به تنهایی کافی نیست و باید با میوه‌ و سبزی همراه باشد. سبزیجات کم کالری عبارتند از: قارچ سرشار از ویتامین D‌ و آنتی‌ اکسیدان است. سیستم ایمنی را تقویت می‌کند …

ادامه نوشته »

راهکار طب سنتی برای چاق شدن

راهکارهای طب سنتی برای افزایش وزن و چاق شدن

 غلامرضا کرد افشاری مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره راه‌های چاق شدن اظهار داشت: لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است. وی با بیان اینکه عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش …

ادامه نوشته »

انار چربی سوز قوی و پرسرعت

انار چربی سوز قوی و پرسرعت

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که انار به عنوان سلاحی برای مبارزه با چاقی بسیار خوب عمل می‌کند.در یک مطالعه که روی هزار نفر توسط چند دانشگاه آمریکایی در واشنگتن انجام شد محققان متوجه شدند که مصرف انار حتی در کوتاه مدت می‌تواند رشد سلول‌های چربی اطراف معده را متوقف …

ادامه نوشته »

۴ دلایل رایج شکست در رژیم غذایی

4 دلایل رایج شکست در رژیم غذایی

 بسیاری از ما واژه رژیم غذایی را با محرومیت کوتاه‌مدت یکسان فرض می‌کنیم و گاهی از آن پیروی کرده و در نهایت از زیر آن شانه خالی می‌کنیم. در بررسی‌ای که ماه گذشته منتشر شده است، یک کمپانی غذایی انگلیسی اعلام کرده که از کسانی که به طور منظم رژیم …

ادامه نوشته »

۸ دلیل پایین نیامدن وزن

۸ دلیل پایین نیامدن وزن

ساده به نظر می رسد، کمتر می خورید و حتماً وزن کم می کنید. به همین دلیل خیلی از افراد در بعضی از وعده ها غذا نمی خورند و بدن را به حالت گرسنگی مفرط می کشانند، و برای حفظ آمینواسیدهای لازم برای بدن، عضلات تجزیه می شوند و نتیجه …

ادامه نوشته »

فقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواه

فقط پنج گام تا رسیدن به وزن دلخواه

  اگر تصمیم گرفته ‌اید تا پایان تابستان وزن کم کنید و به دنبال روش‌هایی ساده و کاربردی می‌گردید، این راهکارهای مفید را بخوانید. بسیاری از کسانی که می خواهند وزن خودشان را به عددی که در نظر دارند برسانند، رژیم های سخت غذایی و ورزش های طاقت فرسایی را …

ادامه نوشته »

لاغری روانی

لاغری روانی

  زمانی که تلاش می کنید وزن‌تان را کاهش دهید، باور داشتن هدف‌تان و داشتن رفتارهای مثبت می‌تواند به همان اندازه اهمیت داشته باشد که اصلاح رژیم غذایی و داشتن فعالیت اهمیت دارد. اگر وقتی قصد دارید رژیم لاغری بگیرید به‌خودتان انگیزه بدهید، شانس بیشتری برای موفقیت خواهید داشت. دکتر …

ادامه نوشته »

روش های خطرناک کاهش وزن

روش هاي خطرناک کاهش وزن

  همه ما می دانیم برای کم کردن چند کیلوگرم باید از مسیری وارد شویم که به صورت آهسته ومرحله به مرحله از وزن خود کاسته و سلامتی خود را حفظ کنیم، اما اکثر مردم صبور نیستند و می خواهند یک مسیرسریع را برای کاهش وزن پیدا کنند که معمولأ …

ادامه نوشته »

بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن

خواص چای سبز برای لاغری

چای سبز برای از بین بردن چاقی را باید با برنامه استفاده کرد. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت وجود دارد، روبه‌رو شده‌اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این …

ادامه نوشته »