صبحانه : وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. با یک صبحانه خوب و سالم شما انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را کسب می کنید. در این مقاله مواد غذایی را معرفی می کنیم که برای صبحانه مفیدند. ۱- روزتان را با پروتئین شروع کنید! می …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: قلب
حفظ سلامت قلب با ۱۰ ماده غذایی سرشار از منیزیم (بخش اول)
حفظ سلامت قلب: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن ما برای سلول، بافت و عملکرد عضلانی سالم به آن نیاز دارد. کمبود منیزیم، خطر ابتلا به حمله قلبی را ۵۳ درصد افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با استفاده از مواد غذایی طبیعی، …
ادامه نوشته »چرا دائماً سرما میخوریم؟
هر زمان احساس کردید که در حال “سرماخوردن” هستید یا احساس ضعف و بیماری می کنید بلافاصله به زندگی خود نگاه کنید و ببینید که چه چیز باعث بروز سرماخوردگی گردیده است. کمبود خواب، غذای سنگین، استرس بیش از اندازه و نگرانی های مختلف باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و …
ادامه نوشته »آمار بیماریهای قلبی در افغانستان : سالیانه ۵۲۰۰۰ نفر مبتلا میشوند.
بیماریهای قلبی در افغانستان همانند بسیاری از کشورهای دیگر رو به افزایش است. اما با توجه به اینکه در این کشور مردم فرهنگ سالم زیستن خود را حفظ کرده اند و هنوز خوراکیهای سالم و طبیعی جای خود را در بین مردم حفظ کرده اند، درمان آنها از طریق داروهای …
ادامه نوشته »آیا مشکلات قلبی و عروقی را می توان با طب سنتی درمان کرد؟
در چند دهه گذشته مشکلات قلبی و عروقی یکی از علل عمده مرگ و میر انسان بوده است. با سرعت گرفتن این بیماری همه گیر، پاتولوژی عوامل زمینه ساز این بیماری اهمیت زیادی در روش های درمان آن خصوصاً در طب سنتی دارد. این گروه از بیماری ها شامل بیماری های …
ادامه نوشته »آیا درد قلبی نشانه سکته است ؟
دردهای ناشی از تنگی عروق کرونر دردهای آنژینی نام دارند و عروق خون رسان به عضله قلب را به نام عروق کرونر می شناسیم، درد قلبی ممکن است منشأ دیگری داشته باشد، التهاب جدار خارجی قلب را از جمله عوامل برشمرد. دردهای کرونری اهمیت و البته خصوصیاتی دارند. به عنوان …
ادامه نوشته »کلید های طلایی سلامتی قلب و عروق
تدابیر طب سنتی برای سلامت قلب و عروق
بیماریهای قلب طبق تعریف طب سنتی با تعارف و خصوصیات بیماریهای قلب در طب جدید بسیار متفاوت است . از نظرگاه طب سنتی احساس نشاط و نیرومندی هر فردی با سلامت قلب و عروق او ارتباط مستقیم دارد چون قلب است که موجب نیرومندی بدن فرد میشود. یکی از بهترین …
ادامه نوشته »درمان تپش قلب با راهکارهای آسان خانگی
تپش قلب به عنوان حالتی تعریف شده که در آن ضربان قلب به شدت و به طور ناگهانی افزایش می یابد. در شرایطی که این حالت می تواند در برخی موارد طبیعی و سالم باشد، اما در برخی موارد نیز نشانه ای از وجود مشکلی جدی در فرد است. از …
ادامه نوشته »تقویت قلب با روش های خانگی
روش های ساده برای تقویت قلب شاید در نگاه اول اینطور به نظر برسد که برخورد یک گلوله به قلب شما و یا چنین سناریویی میتواند به قلب و متعاقب آن به شما آسیب برساند ولی این قضیه بندرت به وجود میآید ولی موضوعی که بسیار به وجود میآید آسیبدیدگی …
ادامه نوشته »