خانه / بایگانی برچسب: قلب و عروق

بایگانی برچسب: قلب و عروق

آیا میدانید مصرف روزی ۲ عدد کیوی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

آیا میدانید مصرف روزی 2 عدد کیوی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

فواید مصرف کیوی: کیوی میوه کوچکی به رنگ خرمایی می باشد که کرک های ریزی روی پوست آن قرار دارد و رنگ سبز بافت داخلی آن نیز بسیار زیباست. دانه‌های سیاه موجود در آن، بافتی ترد به این میوه خوش‌طعم می‌دهد. ۱- درمان مشکلات قلبی عروقی کیوی به عنوان یکی …

ادامه نوشته »

۱۰ ماده غذایی که به عنوان صبحانه توصیه می شوند!

10 ماده غذایی که به عنوان صبحانه توصیه می شوند!

صبحانه : وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است. با یک صبحانه خوب و سالم شما انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه را کسب می کنید. در این مقاله مواد غذایی را معرفی می کنیم که برای صبحانه مفیدند. ۱- روزتان را با پروتئین شروع کنید! می …

ادامه نوشته »

فشار خون: مواد غذایی که سبب افزایش فشار خون می شوند (بخش اول)

فشار خون: مواد غذایی که سبب افزایش فشار خون می شوند (بخش اول)

فشارخون: اگر شما مستعد افزایش فشارخون هستید باید به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهید و از غذاهایی که احتمال بالارفتن فشارخون را بیشتر می کنند اجتناب کنید. در این مقاله به تعدادی از این موادغذایی اشاره میکنیم و در مقاله بعدی نیز به ادامه این مبحث خواهیم پرداخت. مواد غذایی …

ادامه نوشته »

آیا درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی است ؟

درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی

بروز درد قفسه سینه با چه عواملی بروز میکند؟ علل ایجاد این قبیل دردها چگونه است؟ آیا درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی است ؟ و با چه روش هایی قابل برطرف شدن و درمان می باشد؟ متخصصین قلب، سیگار نکشیدن و انجام ورزش را، دو راهکار پیشگیری از بیماری‌های …

ادامه نوشته »

آیا میدانید بیماری های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است؟

بیماری‌های قلبی : دامنه و اثر

بیماری های قلبی علت اصلی مرگ و میر مردان و زنان در ایالات متحده است، تقریباً سالانه یک میلیون نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. در هر ۳۳ ثانیه یک نفر در آمریکا در اثر بیماری قلبی – عروقی می‌میرد، گویی حادثه‌ای شبیه ۱۱ سپتامبر …

ادامه نوشته »

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

تحقیقات جدید نشان داده است افراد مسنی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای دارند کمتر به تنگی دردناک عروق پا مبتلا می‌شوند.  یافته‌های جدید که به تازگی در مجله‌ی انجمن دارویی آمریکا منتشر شد، از آنجا شروع شد که یک آزمایش کلینیکی انجام شد تا معلوم شود آیا رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند خطر …

ادامه نوشته »

دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی

دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی : تصلب شرایین سبب می شود که سرخرگ های گوناگونی که به سمت های مختلف بدن خون می رسانند، به تدریج سخت و تنگ گردند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد. عوامل خطر برای بیماری …

ادامه نوشته »

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای مراقبت از قلب و عروق

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای مراقبت از قلب و عروق

  سازمان جهانی بهداشت، چاقی و اضافه وزن را با عنوان «تجمع چربی اضافه یا غیرطبیعی در بدن» تعریف می‌کند که به سلامت فرد آسیب می‌رساند. شایع‌ترین پیامد اضافه وزن یا چاقی بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و اساسا بیماری قلبی و سکته مغزی است. به همین ترتیب هر چه …

ادامه نوشته »

با تغذیه مناسب با بیماری‌ های قلبی عروقی مقابله کنید

با تغذیه مناسب با بیماری‌ های قلبی عروقی مقابله کنید

بیماری‌ های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ و میر در دنیا است. همچنین شایع‌ترین علل مرگ و میر در کشور ما نیز بیماری‌ های قلبی عروقی است. افزایش این نوع بیماری‌ها از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات تاثیر می‌پذیرند و این بیماری‌ها عمدتا به …

ادامه نوشته »