خانه / بایگانی برچسب: غذا دیر هضم

بایگانی برچسب: غذا دیر هضم

زود هضم‌ ها و دیر هضم‌ های غذایی

هضم غذا و غذاهای زود هضم و غذاهای دیر هضم

هضم در دستگاه گوارش مقوله پیچیده است و باید بدانید که چه غذاهایی با هم سازگاری دارند یا ندارند. غذاهایی که در دسته غذاهای زود  هضم قرار می‌گیرند آن دسته هستند که سریع از دستگاه گوارش عبور می‌کنند. این غذاها معمولاً قند خون را به سرعت بالا برده، لذا افراد …

ادامه نوشته »