خانه / بایگانی برچسب: خواب درست

بایگانی برچسب: خواب درست

خواب و بیداری و ارتباط آن با مزاج در طب سنتی

خواب و بيداری از منظر طب سنتی - پارسی طب

خواب و بیداری و ارتباط آن با مزاج در طب سنتی چگونه است ؟ اگر رطوبت بدن متعادل باشد خواب نیز در حد اعتدال و خوب است. علت بی­خوابی، بدخوابی، پرخوابی و خواب نامناسب تغییرات رطوبت بدن در وضعیت افزایش و کاهش آن است. اگر رطوبت بدن افزایش پیدا کند، …

ادامه نوشته »

خوابیدن درست و نادرست چگونه است ؟

خوابیدن صحیح و ناصحیح خوابیدن درست و نادرست

بسیاری از ما هنگامی که می خوابیم به حالت خوابیدن توجه نمی کنیم و همین مساله باعث میشود تا در دراز مدت دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد و … بشویم. در این مقاله با نحوه های صحیح و ناصحیح خوابیدن آشنا میشویم و امیدواریم با استفاده …

ادامه نوشته »