خانه / بایگانی برچسب: خستگی

بایگانی برچسب: خستگی

سرطان: علائمی از سرطان در زنان که نادیده گرفته می شوند! (بخش دوم)

سرطان: علائمی از سرطان در زنان که نادیده گرفته می شوند! (بخش دوم)

سرطان: در ادامه علائمی از سرطان در زنان که اغلب نادیده گرفته می شوند، به موارد بیشتری خواهیم پرداخت. کبودی زیاد بدن اگر متوجه کبودی بی دلیل در بدنتان شدید، به خصوص زمانی که کبودی ها در حال افزایش بود. باید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه …

ادامه نوشته »

چرا دائماً سرما میخوریم؟

چرا دائماً سرما میخوریم؟

هر زمان احساس کردید که در حال “سرماخوردن” هستید یا احساس ضعف و بیماری می کنید بلافاصله به زندگی خود نگاه کنید و ببینید که چه چیز باعث بروز سرماخوردگی گردیده است. کمبود خواب، غذای سنگین، استرس بیش از اندازه و نگرانی های مختلف باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و …

ادامه نوشته »

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟ ۱۰ دلیل شایع احساس خستگی

چرا همیشه خسته ایم؟

 در اینجا به ۱۰ دلیل شایع احساس خستگی مزمن اشاره می‌کنیم که سه تای اول، از بقیه شایع‌تر هستند:  ۱- غذایی که می‌خورید همان‌طور که می‌دانید یکی از بهترین مواد خوراکی انرژی‌زا، قند و شکر، قهوه و مواد غذایی کافئین دار است؛ اما مسئله آنجاست که بعد از مصرف این …

ادامه نوشته »

احساس خستگی کمتر : چگونه در فصول سرد سال کمتر احساس خستگی و تنبلی کنیم؟

رفع خستگی در پاییز

احساس خستگی کمتر : شما هم در فصول سرد سال، با کاهش دما و کوتاه شدن روز سخت‌تر از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت هست باید بگویم که شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در زمستان و پائیز احساس خستگی و تنبلی دارند. در ادامه …

ادامه نوشته »

کبد و خستگی مفرط

کبد و خستگی مفرط

خستگی مفرط با حالت کسالتی که با استراحت و خواب برطرف می‌شود کاملاً متفاوت است، در واقع خستگی، کاهش توانایی انجام کار و کمبود انرژی و انگیزه است و معمولاً با ضعف و تحریک‌پذیری عصبی همراه است. در هر زمانی از روز ممکن است خستگی مفرط احساس شود، اما معمولاً …

ادامه نوشته »

دلایل خستگی

دلایل خستگی

دلایل خستگی: خستگی مشکل رایجی است. حدود ۲۰ درصد از آمریکایی‌ها از خستگی شدید که زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد شکایت می‌کنند. دلایل فیزیکی دلایل فیزیکی عامل ۲۰ تا ۶۰ درصد خستگی‌ها و دلایل ذهنی و روانی عامل ۴۰ تا ۸۰ درصد از این خستگی‌هاست. متأسفانه خستگی در …

ادامه نوشته »

۶ درمان طبیعی و گیاهی برای خستگی

6 درمان طبیعی و گیاهی برای خستگی

۶ درمان طبیعی و گیاهی برای خستگی : خستگی واکنش طبیعی بدن به کار طولانی روزانه است، و نشانه‌ی این است که باید استراحت کنیم. در بعضی افراد حتی با وجود استراحت، باز هم خستگی در بدن می‌ماند، که ممکن است نشانه‌ی کمبود ویتامین یا ماده‌ای معدنی، کم خونی، افسردگی …

ادامه نوشته »

انواع خستگی های زنانه

انواع خستگی های زنانه

   احساس می‌کنید خواب شبانه به جای آنکه حالتان را بهتر کند، خسته‌ترتان می‌کند؟ بعد از تمام شدن کارهای خانه، حتی توان چند قدم راه رفتن هم برایتان باقی نمی‌ماند؟ خواب ناگهانی رهایتان نمی‌کند؛ چه در حال تماشای تلویزیون باشید و چه مشغول خوردن غذا. خب، اگر شما چنین موضوعات …

ادامه نوشته »

۱۰ عامل که باعث کسالت و بی حوصلگی میشود

بی حوصلگی و کسالت

بی حوصلگی دارید؟ به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید. تا به حال از خودتان پرسیده اید که کدام عوامل چنین احساسی را ایجاد می کنند؟ ۱۰ عاملی که می …

ادامه نوشته »

۵ جوشانده‌ی ضدخستگی

5 جوشانده‌ی ضدخستگی

خداوند گیاهانی آفریده که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند.  جوشانده‌ی این گیاهان خستگی‌هایتان را برطرف می‌کند و شما را به آرامش می‌رساند.    جوشانده‌ی رزماری  ساقه و برگ‌های گیاه رزماری تقویت کننده‌اند. …

ادامه نوشته »