خانه / بایگانی برچسب: تغذیه (صفحه 34)

بایگانی برچسب: تغذیه

استرس و تغذیه

استرس و تغذیه چه ارتباطی باهم دارند؟

استرس و تغذیه ارتباط مستقیم دارند. تغذیه ضعیف و نامناسب میتواند استرس زا باشد. برخی افراد با مصرف بیش از حد قند، کافئین، نمک، چربی و چند ماده غذایی دیگر استرس وارده بر بدن خود را افزایش میدهند. تغذیه ضعیف ممکن است تعادل عمومی مواد مغذی در بدن را بر …

ادامه نوشته »