خانه / بایگانی برچسب: تغذیه (صفحه 30)

بایگانی برچسب: تغذیه

غذاهای موثر در احساس بدحالی

غذاهای موثر در احساس بدحالی

ارتباط مواد غذایی با حالات روحی-روانی و شادابی، یکی از موضوعاتی است که در طی زندگی روزمره برای هر کدام از ما به طور تجربی به اثبات رسیده است. خیلی از ما روزها و زمان هایی را دچار بی حالی و بی حوصلگی هستیم که علت آن را به درستی …

ادامه نوشته »

استفراغ حاملگی

استفراغ حاملگی یا تهوع حاملگی

استفراغ حاملگی تقریباً برای سه چهارم زنان حامله در سه ماهه اول حاملگی رخ می دهد. این وضیعت که بیماری صبحگاهی یا ویار خوانده می شود در بعضی از زنان صبح ها بدتر بوده و با گذشت روز بهتر می شود. ولی بیماری صبحگاهی در هر زمانی از روز می …

ادامه نوشته »

غذاهایی که باعث استرس می شوند

کافئین و تغذیه در استرس

استرس عوامل بسیار زیادی دارد و باید هر شخص علت آن را در خود پیدا کند. در زندگی روزانه ی بسیاری از مردم، حساسیت های بیش از اندازه، محرومیت ها و استرس های محیطی، موجب تنش های جسمی و روانی مزمن می گردند که در طول روزها، ماه ها و …

ادامه نوشته »

راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان

تغذیه مناسب در پوکی استخوان

راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان کلسیم و ویتامین دی از مهم ترین مواد موجود در بدن می باشند . برای داشتن استخوانهای قوی باید کلسیم و ویتامین دی کافی در بدن وجود داشته باشد . به غیر از این، مواد فوق را برای سلامت قلب، ماهیچه ها، اعصاب و …

ادامه نوشته »

قووتو

قووتو

قاووت چیست ؟ قاووت که در لهجه کرمانی قووتو می خوانندش از سوغاتی های کرمان است که قدمتی طولانی دارد. این پودر خوراکی که در واقع باید آن را نوعی شیرینی به حساب آورد در انواع مختلفی تولید می شود و طعم های متفاوتی دارد. یک نوع آن ترکیب نخود، …

ادامه نوشته »

رابطه چاقی و بیماری کبد چرب

درمان کبد چرب با گیاهان رابطه چاقی و بیماری کبد چرب گفته می شود مصرف زیاد انرژی باعث خواهد شد کبد نتواند سوخت و ساز طبیعی را انجام دهد و در نتیجه انرژی اضافی به صورت چربی در کبد ذخیره شود. کبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که …

ادامه نوشته »

شیر مادر

شير مادر

کودکی که در دوران اولیه زندگی خود تغذیه مناسب داشته باشد به رشد و پرورش جسمانی کامل دست یافته ، در آینده فردی تندرست و شاداب خواهد بود مزایای شیر مادر شیر مادر تا یکسالگی برای نوزاد بهترین است و موجب می شود نوزاد کمتر دچار عفونت های مختلف شود …

ادامه نوشته »

نکات تغذیه ای در شب امتحان

بهترین و مهمترین نکات تغذیه ای در شب امتحان

نکات تغذیه ای در شب امتحان بسیار مهم است تا در روز امتحان بهترین نتیجه حاصل شود. بسیاری از دانش ‌آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می ‌پردازند و تصور می‌ کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می ‌شود، در صورتی که با تغذیه …

ادامه نوشته »

اهمیت جویدن غذا در رشد و تغییرات فک انسان

اهمیت جویدن غذا در رشد و تغییرات فک انسان

یک جراح دهان ،فک و صورت گفت : برای سلامت و رشد عادی فک دهان نباید به طور دایم غذاهای نرم را استفاده کرد. دکتر ” بیژن اخوان آذری” روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : غذاهای نرم باعث می شود که فک در دهان به …

ادامه نوشته »

تغذیه برای حفظ جوانی

تغذیه برای حفظ جوانی

کاکائوی سیاه: تحقیقات نشان داده است که کاکائو عملکرد رگ‌های خونی را تسهیل کرده و ضمن سالم نگه داشتن قلب ، از بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی پیشگیری می‌کند. تمشک سیاه: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این میوه نه تنها خاصیت ضد سرطانی دارند، بلکه از …

ادامه نوشته »