خانه / بایگانی برچسب: تغذیه (صفحه 18)

بایگانی برچسب: تغذیه

کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند

كدام مواد غذايي در بروز يبوست موثرند

   کدام مواد غذایی در بروز یبوست موثرند یبوست از مشکلات شایع دستگاه گوارش است که با مصرف برخی از مواد غذایی به ویژه مواد خوراکی صنعتی و فرآوری شده تشدید می‌شود. یک‌شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۱ ساعت ۰۹:۱۲   به گزارش پارس به نقل از ایسنا، به نقل از سایت …

ادامه نوشته »

غذاهای پرچرب و سرخ کرده سبب ضعف سیستم ایمنی می شود

غذاهاي پرچرب و سرخ كرده سبب ضعف سيستم ايمني مي شود

   غذاهای پرچرب و سرخ کرده سبب ضعف سیستم ایمنی می شود مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع مانند چربی های گوشت،‌ غذاهای سرخ کرده و پرچربی سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرنگار …

ادامه نوشته »

کاهش زانو درد به وسیله تغذیه

کاهش زانو درد به وسیله تغذیه

  شایع‌ترین علت‌ درد زانو استئوآرتریت است. درمان‌های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش‌هایی نظیر پیاده‌روی و شنا، کاهش وزن، درمان‌های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو برای این بیماران انجام می‌گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تأثیر به سزایی در درمان …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟

مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟

  مواد غذایی مفید برای کبد کدامند؟ مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند.  داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبدی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، …

ادامه نوشته »

دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان

دلایل بی اشتهایی صبحگاهی کودکان

   یکی، دو هفته دیگر با شروع مدارس، دل مشغولی والدین برای فرستادن هر روزه بچه ها به مدرسه شروع می شود و یک بار دیگر موضوع تغذیه و خواب بچه ها در دوران تحصیل محور گفت وگوی والدین می شود. زیرا کنار گذاشتن عادت های خواب و تغذیه در …

ادامه نوشته »

آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو

آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو

بهترین غذاهای مناسب برای رشد مو  غذاهای مناسب برای رشد مو : رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزی‌جات سبز برگی شکل بخصوص سبزی‌جات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند و از مناسبترین غذاهای مناسب برای رشد …

ادامه نوشته »

۷ راه تقویت مغز

7 راه تقویت مغز

  مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد، این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند. مغز ما انسان‌ها نیز بعد از فعالیت‌های متفاوت در طول روز و یا هفته نیاز دارد تا …

ادامه نوشته »

سالاد یک پیش غذا برای تمام فصول

سالاد یك پیش غذا برای تمام فصول

  برخی از افراد بهترین زمان مصرف سالاد را قبل از غذا می‌دانند، عده‌ای دیگر معتقدند که سالاد بهتر است همراه غذا میل شود و بعضی دیگر بر این باورند که سالاد را باید بعد از غذا مصرف کرد. تاثیر سالاد بر سلامت نگاهی بر مواد اولیه سالاد فصل نشان …

ادامه نوشته »

قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید

قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید

   کار‌شناس تغذیه مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت دانشگاه علوم پزشکی یزد ضمن بیان این مطلب ادامه داد: با توجه به ریتم‌های زیستی و فعالیت‌های هورمون‌های مختلف بدن توصیه می‌شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی‌ها باید شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود و از …

ادامه نوشته »

بی اشتهایی عصبی در نوجوانان شایع تر است

بی اشتهایی عصبی در نوجوانان

بی اشتهایی عصبی در نوجوانان یک اختلال غذا خوردن است که در نوجوانان شیوع بیشتری دارد. سعیده معانی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که حدود ۷۰ درصد نوجوانان دچار اضافه وزن، در بزرگسالی هم اضافه وزن دارند، ‌اظهار داشت: خطر افزایش …

ادامه نوشته »