خانه / بایگانی برچسب: تغذیه در دوران بارداری

بایگانی برچسب: تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری : میان وعده های مناسب در بارداری

میان وعده مناسب د ردوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری: برای زنان باردار، بهترین میان وعده ها باید حداقل از دو گروه غذا ترکیب شوند. با پروتئین، فیبر و چربی های سالم، بین وعده های غذایی خواهید داشت که همیشه احساس سیری دارید. ریختن ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بر روی سیب های …

ادامه نوشته »