خانه / بایگانی برچسب: بارداری (صفحه 5)

بایگانی برچسب: بارداری

۱۰ دلیل اشتباه برای بچه دار شدن !

10 دلیل اشتباه برای بچه دار شدن !

 بسیاری از پدر و مادرهایی که دو سه تا بچه قد و نیم قد دارند، حتی همین حالا هم نمی توانند به یک سوال ساده جواب بدهند: «چرا بچه دار شدید؟» قدیم ها می شد بچه دار شدن را یک جور سرنوشت بیولوژیک دانست که هر ازدواجی را منجر به …

ادامه نوشته »

روش مقابله با تشنج در دوران بارداری

روش مقابله با تشنج در دوران بارداری

دکتر پیمان واحدی جراح مغز و اعصاب در گفت‌و‌گو با سینانیوز در مورد تشنج‌ها در دوران بارداری عنوان کرد: «روش مقابله با تشنج در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. بسیاری از داروهایی که مادر پیش از بارداری استفاده می‌کند در دوران بارداری قابل استفاده نیست.» وی ادامه داد: «مبتلایان به …

ادامه نوشته »

چه غذاهایی شانس باروری را افزایش می دهد؟

باروری و تغذیه و درمان ناباروری

رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. هرچه زودتر “بهتر غذا خوردن” را آغاز کنید، احتمال حامله شدن  و باروری شما افزایش پیدا می کند. در مردان و زنان (هر دو) باروری و غذا به هم مرتبط است شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال …

ادامه نوشته »

چگونه قدرت باروری را تقویت کنیم؟

قدرت باروری

قدرت باروری را افزایش دهید. خوردن غذاهای ناسالم بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی زندگی انسان از جمله قدرت باروری‌اش تاثیر منفی می‌گذارد. اگر انتخاب غذاهای ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می‌شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت …

ادامه نوشته »

خانم های باردار غذاهای سرخ کردنی مصرف نکنند

خانم های باردار غذاهای سرخ كردنی مصرف نکنند

 اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است و بهتر است خانم های باردار از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و حتی الامکان غذاها را به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف کنند، چربی اطراف گوشت و پوست مرغ …

ادامه نوشته »

صاف کردن شکم پس از زایمان

صاف كردن شكم پس از زایمان

تمرینات زیر ماهیچه های شکمی، اصلی بدن و ستون فقرات را تقویت کرده و باعث می شود تا شکم صاف و تختی داشته باشید. با درگیر شدن ماهیچه های شکمی و اصلی بدن، وضعیت ایستادن شما بهبود یافته و بسیاری از دردهای شما کاهش می یابد. با یک حرکت شروع …

ادامه نوشته »

چند راه کار ساده برای کاهش وزن پس از بارداری

چند راه کار ساده برای کاهش وزن پس از بارداری

در این مقاله چند راه کار ساده ارائه شده که به مادران کمک می‌کند پس از بدنیا آوردن کودک خود تا حد قابل ملاحظه‌ای وزن خود را پایین بیاورند و گرفتار چاقی نشوند.  این راه کار‌ها عبارتند از: – شیردهی: شیرمادر نه تنها برای کودک بسیار مفید است بلکه این …

ادامه نوشته »

تعادل مزاج والدین قبل از دوران بارداری

تعادل مزاج والدین قبل از دوران بارداری

دکتر آمنه خامنه‌ای عضو هسته مرکزی طب سنتی اسلامی ایران و محقق طب سنتی اسلامی در  خصوص اغذیه‌های آلرژی زا در کودکان گفت : «غذاهای سودا زا مانند کاکائو، قهوه، نسکافه، گوشت گاو و گوساله، غذاهای کنسرو، حبوبات برای کودکان خصوصا کودکان بیش فعال توصیه نمی‌شود این رژ‍یم غذایی باید …

ادامه نوشته »

در دوران بارداری، داروی افسردگی نخورید

در دوران بارداری، داروی افسردگی نخورید

 در یک بررسی جدید مشخص شد زنانی که در زمان بارداری از انواع خاص داروهای افسردگی استفاده می‌کنند، پس از زایمان کمتر به نوزادان خود شیر مادر می‌دهند.  این مطالعه از سوی کارشناسان مرکز خدمات اطلاع رسانی تراتوگن در کالیفرنیا انجام گرفته که تاثیر مصرف انواع داروهای افسردگی را روی …

ادامه نوشته »

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم؟ این سوالی است که اکثر بانوان درباره آن سوال میکنند. ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن‌ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می‌ارزد. تنظیم فشار و قند خون در بارداری، خون‌رسانی بهتر و …

ادامه نوشته »