خانه / بایگانی برچسب: انجیر

بایگانی برچسب: انجیر

۱۵ ماده غذایی که کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند (بخش دوم)

۱۵ ماده غذایی که کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند (بخش دوم)

در مقاله قبل به ۷ ماده غذایی که میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند و میتوان از آنها به عنوان جایگزین شیر استفاده نمود اشاره کردیم. در این مقاله با ما همراه باشید تا سایر مواد غذایی که سرشار از کلسیم می باشند را معرفی نمایم. مواد غذایی سرشار …

ادامه نوشته »

۱۰ ماده غذایی سرشار از منیزیم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی (بخش اول)

10 ماده غذایی سرشار از منیزیم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی (بخش اول)

حفظ سلامت قلب: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن ما برای سلول، بافت و عملکرد عضلانی سالم به آن نیاز دارد. کمبود منیزیم، خطر ابتلا به حمله قلبی را ۵۳ درصد افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با استفاده از مواد غذایی طبیعی، …

ادامه نوشته »

خوراکی های سالم در شب یلدا

شب یلدا یا شب چله بلندترین شب سال در نیم‌ کره شمالی زمین است. این شب به زمان غروب آفتاب از۳۰ آذر تا طلوع آفتاب در ۱ دی اطلاق می‌شود، ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام آن را مبارک می‌دارند و این شب را جشن می‎گیرند. این شب درنیم‌کره شمالی …

ادامه نوشته »

تقویت هوش با میوه : ۴ میوه برای تقویت هوش و حافظه

4 میوه برای تقویت هوش و حافظه

تقویت هوش با میوه : نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه کرد. به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش، باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبه‌های مختلف می‌توانند منجر به تقویت حافظه و هوش شوند.  میوه‌هایی که هوش و حافظه‌ را افزایش می‌‌دهند، …

ادامه نوشته »

داروهای گیاهی مفید برای دستگاه گوارش: خاکشیر، انجیر و زیتون

داروهای گیاهی مفید برای دستگاه گوارش: خاکشیر، انجیر و زیتون

داروهای گیاهی مفید برای دستگاه گوارش، خاکشیر انجیر و زیتون هستند. بهتر است هر روز صبح از خاکشیر ، انجیر و زیتون استفاده شود چون استفاده از این نوع مواد غذایی موجب می شود سیستم گوارش انسان تنظیم خاص خود را داشته باشد و همین امر موجب شادابی ، نشاط …

ادامه نوشته »

خوراکی زنگ تفریح

خوراکی زنگ تفریح

تامین انرژی و مواد لازم برای فعالیت های ذهنی دانش آموزان، علاوه بر این که سلامت جسم آن ها را تامین می کند، به آنها کمک می کند تا از ساعات حضور در کلاس درس، بهترین بهره را ببرند و یادگیری مطالب درسی به بالاترین حد ممکن خود برسد. این …

ادامه نوشته »

انجیر: انجیر چه خواص درمانی دارد؟

انجیر

انجیر: درخت انجیر که نام علمی آن فیکوس (Ficus) می‌باشد از خانواده (Moracee) موراسه است و دارای ۶۰۰ گونه می‌باشد که اغلب انواع آن وحشی یا زینتی هستند مانند درخت معروف به درخت کاتوچو (فیکوس الاستیکا) که هم زینتی است و هم صنعتی. فیکوس بنگالنسیس و فیکوس رلیگیوزا انواع زینتی این گیاه می باشند که در تزئینات و …

ادامه نوشته »

انجیر

انجیر در آسیا رویش می کند. امروزه بیشتر از ۶۰۰ نوع متفاوت انجیر وجود دارد. انجیر خشک محتوی مقدار زیادی قند( در حدود ۶۰ درصد) می باشد. این دلیل خوبی است برای آن که ورزشکاران از انجیر استفاده می کردند. رومی ها انجیر تازه را به برده هایشان می دادند، …

ادامه نوشته »