خانه / بایگانی برچسب: افطار

بایگانی برچسب: افطار

روزه داری و کامل ترین روش تغذیه

روزه داری و کامل ترین روش تغذیه - پارسی طب

روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه داری را خوب به …

ادامه نوشته »

از خوابیدن پس از سحر پرهیز کنید

از خوابیدن پس از سحر پرهیز کنید - پارسی طب

روزه داران حداقل باید دو ساعت بعد از سحر نخوابند ، اگر به فاصله کوتاهی بعد از سحر بخوابند بسیار کسل، سنگین، دهان تلخ و بدبو، احساس سردرد و… پیدا می‌کنند محمود خدادوست، معاون طب ایرانی و اسلامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت‌وگو با مجله پزشکی دکتر …

ادامه نوشته »

برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟

افطار و سحر چه بخوریم

افطار افطار با رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های …

ادامه نوشته »

در ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟

در  ماه مبارک رمضان چگونه تغذیه ای باید داشته باشیم؟

روزه دار حقیقی کسی است که چشم و زبان و گوش و جمیع اعضا و جوارحش از محرّمات و بلکه از مکروهات روزه باشد و روزه تنها پرهیز از خوردن و آشامیدن نیست. اما این پرهیز مقدمه ای است برای کسب فیوضات معنوی، چرا که به فرموده پیامبر اکرم(ص): «معده …

ادامه نوشته »

۱۵ نکته‌ تغذیه ‌ای برای روزه‌ داری در فصل‌ گرما

روزه‌ داری در فصل‌ گرما . تغذیه روزه در تابستان

روزه‌ داری در فصل‌ گرما باید با رعایت نکات غذایی باشد. هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان …

ادامه نوشته »

دختران جوان در ماه مبارک چه بخورند ؟

دختران جوان در ماه رمضان چه بخورند؟

گاه شاهد هستیم که افراد و به ویژه دختران نوجوان پس از پایان ماه رمضان دچار اختلالاتی در سلامت می‌شوند که این امر به علت تغذیه نامناسب و شیوه غلط زندگی، به خصوص در این ماه است. بهتر است در این مقاله به چند عادت نامناسب تغذیه‌ای افراد و به …

ادامه نوشته »

نیازهای بدن روزه دار

نیازهای بدن روزه دار

    دکتر حسنعلی شعبان زاده نیازهای بدن روزه دار بهداشت روزه  بسمه تعالی  قرآن فلسفه تشریع روزه را قرار دادن انسان در مسیر دستیابی به تقوی معرفی می کنند کتب علیکم الصیام …(روزه مایه استقرار و تثبیت اخلاص است) روزه آثار بهداشتی و درمانی زیادی دارد یعنی علاوه بر …

ادامه نوشته »

پس از مصرف غذاهای چرب بلافاصله نخوابید

پس از مصرف غذاهای چرب بلافاصله نخوابید

  پس از مصرف غذاهای چرب بلافاصله نخوابید سلامت نیوز : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افراد نباید هنگام سحر و افطار بلافاصله پس از خوردن حجم زیادی از چربی بخوابند، چون ممکن است دچار سوءهاضمه شوند. دکتر شهرام آگاه در گفت‌وگو با (ایسنا)، افزود:چربی‌ها یک منبع انرژی …

ادامه نوشته »

باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند

یک فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی و درمانی قزوین گفت: باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند. دکتر علی‌اکبر حاج‌آقامحمدی روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن …

ادامه نوشته »