خانه / بایگانی برچسب: اضطراب

بایگانی برچسب: اضطراب

تو زیبایی : با خودت مهربان باش!

خود زشت پنداری نوعی اختلال روانی است که در آن نمی توانید از فکر کردن درباره یک یا چند نقص ظاهر خود دست بردارید. عیب و نقصی که از نظر دیگران یا جزئی است یا مشاهده نمی شود برای شما خیلی مهم به نظر می رسد. ممکن است آنقدر از …

ادامه نوشته »

طب فشاری : نقاط مورد توجه در طب فشاری (بخش دوم)

طب فشاری : نقاط مورد توجه در طب فشاری (بخش دوم)

طب فشاری : صدها نقطه در بدن وجود دارد که متخصصان طب فشاری از آن نقاط استفاده می کنند تا درمان را انجام دهند. اما به جهت اختصار در اینجا فقط به سه مورد مهم از این نقاط می پردازیم: نقطه مربوط به روده بزرگ (LI4): این نقطه در فاصله …

ادامه نوشته »

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش دوم)

اختلالات خواب

اختلالات خواب : در مقاله قبل به بررسی تعریف بی خوابی و برخی از عوامل بروز آن اشاره کردیم. در این مقاله نیز به سایر عوامل اختلالات خواب و راهکارهای درمان آن خواهیم پرداخت. سندرم پاهای بی قرار در این سندرم فرد در هنگام خواب پاهای خود را برای پیدا …

ادامه نوشته »

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

چپ دست : با توجه به تحقیقات دکتر رونالدیئو، ، استاد روانشناسی در دانشگاه آستین تگزاس ویژگی  دست چپ بودن از دوران جنینی شکل می گیرد. نکته قابل توجه این است که دست چپ بودن افراد مسئله ای صرفا ژنتیکی نیست و دانشمندان معتقدند که این امر، فرایندی تصادفی است. …

ادامه نوشته »

درمان اضطراب با طب سنتی ؛ چرا این قدر نگران هستیم ؟

درمان اضطراب با طب سنتی ؛ چرا این قدر نگران هستیم ؟ - پارسی طب

درمان اضطراب و استرس با روشهای خانگی و طب سنتی ، یکی از موضوعات پرمخاطب در سراسر دنیاست. در این مقاله ، ابتدا با اضطراب و استرس و تفاوت این دو آشنا می شویم و سپس به درمان اضطراب می پردازیم. اضطراب چیست؟ اضطراب احساس عصبی بودن یا ترس است …

ادامه نوشته »

آیا می توان مشکلات تیروئید را با استفاده از طب سنتی درمان کرد؟

آیا می توان مشکلات تیروئید را با استفاده از طب سنتی درمان کرد؟ - پارسی طب

غده تیروئید یکی از غدد درون ریز بدن است که از طریق ترشح هورمون های تیروئیدی بسیاری از فعالیت های متابولیکی بدن را کنترل می کند. در صورت بی توجهی به علائم، اختلالات تیروئید می تواند از یک گواتر ساده (بزرگ شدن غده تیروئید) شروع شود و تا سرطان تیروئید …

ادامه نوشته »

مهمترین گام برای اعتماد به نفس کدام است ؟

نخستین گام برای کسب اعتماد به نفس این است که اضطراب نداشته باشید  اگر اینچنین باشید مطمئنا اعتماد به نفس خواهید داشت و باید سعی کنید روحیه مثبتی داشته باشید . وقتی روحیه  تقویت شود و مثبت باشد حتما  از زندگی راضی خواهید بود و همین لازمه موفقیت در زندگی …

ادامه نوشته »

دمنوش های گیاهی آرامش بخش در فصل امتحانات

دمنوش های گیاهی آرامش بخش در فصل امتحانات

آرامش بخش : روزهای امتحان همواره با استرس و اضطراب همراه است و نوشیدن دم‌نوش‌های طبیعی در این روزها بدون ایجاد ضرر و یا زیانی می‌تواند علاوه‌بر کاهش این استرس و اضطراب، با ایجاد آرامش و افزایش تمرکز دانش‌آموزان به بهبود نتیجه امتحانات آنها نیز کمک کند. دکتر «محمدحسین فرزایی» …

ادامه نوشته »

اضطراب و تأثیر آن بر متابولیسم بدن

اثر اضطراب بر متابولیسم بدن

اضطراب احساس ناخوشایندی است. در این حالت بدن در حالت آماده‌باش قراردارد. ممکن است به نظر برسد که اضطراب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. زیرا نوعی احساس فعال بودن به بدن می‌دهد. اما کاملاً برعکس است. یعنی می تواند متابولیسم را کاهش دهد. برای درک این موضوع باید کمی در …

ادامه نوشته »

درمان اضطراب به روش‌های مکمل و جایگزین (غیردارویی)

درمان اضطراب به روش‌های مکمل و جایگزین (غیردارویی)

درمان گیاهی اضطراب: روان‌پزشکی و روان‌شناسی راه‌های بسیاری برای درمان اضطراب پیشنهاد می‌دهند اما مؤثرترین درمان‌ها اغلب ترکیبی از درمان دارویی، روان‌درمانی و درمان‌های جایگزین متناسب با وضعیت بیمار است. بعضی از افراد درمان‌های غیردارویی را به دلایل مختلف ترجیح می‌دهند. به این منظور درمان‌های مکمل و جایگزین را با …

ادامه نوشته »