خانه / بایگانی برچسب: استرس (صفحه 2)

بایگانی برچسب: استرس

امواج موبایل چه تاثیری بر مغز انسان دارد ؟

امواج موبایل چه تاثیری بر مغز انسان دارد ؟ - پارسی طب

در این مطلب ثاثیر امواج موبایل بر مغز انسان را مورد بررسی قرار می دهیم. با توجه به افزایش روز افزون استفاده از تلفن­های همراه در جامعه، نگرانی در مورد اثرات استفاده از این دستگاه­های ساطع کننده امواج الکترومغناطیسی بر بافت­های مختلف بدن انسان نیز همواره وجود دارد و بررسی …

ادامه نوشته »

عادت های اشتباه که سلامت مو هایتان را تهدید می کند

عادت های اشتباه که سلامت مو هایتان را تهدید می کند

اگرچه بسیاری از شرایط پزشکی و مسائل ژنتیکی تاثیر زیادی بر سلامت مو ها دارد، اما عادات روزانه ما نیز ممکن است آسیب های جدی به سلامت موها وارد کند. سبک زندگی ما از نوع تغذیه گرفته تا نحوه مراقبت کردن موها روی سلامت مو ها تاثیر دارد و یک …

ادامه نوشته »

کاهش استرس با ۱۰ روش بسیار عالی

10 روش برای کاهش استرس - پارسی طب

مشغله زندگی و کار، فشارهای جسمی و روحی در محیط اطراف، آلودگی ها و تنشها و بسیاری عوامل دیگر باعث میشوند سطح استرس در یک فرد، بیش از حد معمول باشد ولی میتوان با استفاده از چند روش و تکنیک مناسب و انتخاب شیوه مناسب زندگی،‌ میزان استرس وارد شده …

ادامه نوشته »

خوردنی هایی که استرس زا هستند

خوردنی هایی که استرس زا هستند

افزودنی‌ها و نگهدارنده‌هایی مانند نیتریت و نیترات که به مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس‌ و ماهی دودی جهت تثبیت رنگ و جلوگیری از فساد اضافه می‌شود در صورت ترکیب با آمین‌ها، موادی به نام نیتروزامین‌ها را تولید می‌کنند که این مواد بالقوه سرطان‌زا و محرک هستند و موجب تشدید استرس …

ادامه نوشته »

معجزات گیاهان دارویی در افسردگی

معجزات گیاهان دارویی در افسردگی: افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن !   برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن …

ادامه نوشته »

کاهش استرس: چگونه می توان استرس ناشی از زندگی روزمره را کاهش داد؟

کاهش استرس

کاهش استرس: استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد. در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ …

ادامه نوشته »

۱۳ درمان طبیعی برای افسردگی

راههای درمان طبیعی برای افسردگی

۱۳ درمان طبیعی برای افسردگی : درمان طبیعی برای افسردگی راههای مختلفی دارد. از وقتی که  ۹ ساله بودم، تحت درمان افسردگی بودم. در ابتدا داروهایی برای اضطراب تجویز شد، اما اندکی بعد برای هر دو ، تحت درمان قرار گرفتم. در درجه ۳ من قادر به گفتن “من قرص …

ادامه نوشته »

مدیریت استرس : چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس

راهکارهای درمان و مقابله با استرس

چگونگی کاهش ، جلوگیری و مقابله با استرس : مقابله با استرس شاید کمی دشوار بنظر بیاید. زمان متوقف نخواهد شد و ساعات روزنیز بیشتر نخواهد شد. مسئولیت های شغلی و خانوادگی نیز همیشه ادامه خواهند داشت. اما شما بیشتر از انچه که فکر می کنید کنترل دارید. در واقع، …

ادامه نوشته »

اضطراب و تأثیر آن بر متابولیسم بدن

اثر اضطراب بر متابولیسم بدن

اضطراب احساس ناخوشایندی است. در این حالت بدن در حالت آماده‌باش قراردارد. ممکن است به نظر برسد که اضطراب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. زیرا نوعی احساس فعال بودن به بدن می‌دهد. اما کاملاً برعکس است. یعنی می تواند متابولیسم را کاهش دهد. برای درک این موضوع باید کمی در …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی استرس

عوارض جانبی استرس

عوارض جانبی استرس بسیار زیاد بوده و در هر شخص متفاوت است. برنامه‌ی کاری شلوغ، زندگی خانوادگی پرمشغله و رژیم‌های غذایی سخت به استرس می‌افزایند، هرچند که عامل ایجاد استرس ممکن است مثبت باشد. استرس یک پاسخ فیزیکی و ذهنی به یک ترس است. در واقع استرس، وضعیت کوتاه مدتی …

ادامه نوشته »