کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: احساس خستگی و تنبلی

بایگانی برچسب: احساس خستگی و تنبلی

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟ ۱۰ دلیل شایع احساس خستگی

چرا همیشه خسته ایم؟

 در اینجا به ۱۰ دلیل شایع احساس خستگی مزمن اشاره می‌کنیم که سه تای اول، از بقیه شایع‌تر هستند:  ۱- غذایی که می‌خورید همان‌طور که می‌دانید یکی از بهترین مواد خوراکی انرژی‌زا، قند و شکر، قهوه و مواد غذایی کافئین دار است؛ اما مسئله آنجاست که بعد از مصرف این …

ادامه نوشته »

چگونه در فصول سرد سال کمتر احساس خستگی و تنبلی کنیم؟ ۵ روش رفع خستگی در پاییز و زمستان

رفع خستگی در پاییز

شما هم در فصول سرد سال، با کاهش دما و کوتاه شدن روز سخت‌تر از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت هست باید بگویم که شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در زمستان و پائیز احساس خستگی و تنبلی دارند. در ادامه پنج راهکار انرژی‌بخش و …

ادامه نوشته »