تست های غربالگری: آیا تا به حال تست های غربالگری را انجام داده اید؟ تست های غربالگری چیست؟ آزمایش غربالگری برای تشخیص اختلالات بالقوه سلامتی یا بیماری ها در افرادی که هیچ علائم بیماری ندارند، انجام می شود. اهداف آن: تشخیص زودهنگام تغییر شیوه زندگی یا نظارت برای کاهش خطر …

ترشحات پستان (Discharge Nipple) سومین عارضه شـایع، پس از درد و لمس توده در سینه است. حـداقل ۵۰%زنـان در سنین باروری، ترشحی از نوک سینه را بیاد می آورند. ترشح از نوک پستان با وجود آنکه نسبتاً شایع و در اغلب مـوارد خـوش خـیم است باعث ایجاد اضطراب و ترس …

برای کنترل سرطان سینه اگر متوجه هرگونه تغییری در بدن خود شدید (مثلا کمرنگ شدن پوست سینه، فرورفتگی نوک پستان، تورم، حساسیت، یا تغییر رنگ پوست به رنگ قرمز یا صورتی) سریعا به پزشک مراجعه کنید.

ال ای دی تراپی موثر در درمان آکنه: علت اصلی بوجود آمدن جوش و آکنه مشخص نیست! ال ای دی تراپی موثر در درمان آکنه مکانیسم ایجاد آکنه پوست انسان از تعداد زیادی فولیکول های کوچک که منفذ نامیده می شوند ساخته شده است. در برخی موارد که دلیل آن …

فواید مصرف کیوی: کیوی میوه کوچکی به رنگ خرمایی می باشد که کرک های ریزی روی پوست آن قرار دارد و رنگ سبز بافت داخلی آن نیز بسیار زیباست. دانه‌های سیاه موجود در آن، بافتی ترد به این میوه خوش‌طعم می‌دهد. ۱- درمان مشکلات قلبی عروقی کیوی به عنوان یکی …

مصرف ۳ عدد خرما: روزه داری برای سلامتی بسیار مهم است، اما خوراکی هایی که در ساعات خارج از روزه داری می خوریم  می‌تواند بر سلامتی تأثیر مثبت یا منفی بگذارد. یکی از این خوراکی های مفید خرما می باشد. خرما بسیار سالم است و قرار دادن آن در برنامه‌ی …

مضرات مصرف فست فود: سالمترین وعده های غذایی آنهایی هستند که در خانه تهیه می کنیم. اما متاسفانه امروزه خوردن فست‌ فودها و خرید غذاهای بیرون‌بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است. مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت جسمی، روانی و حتی مغز ما دارد. …

حفظ سلامت قلب: منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری است که بدن ما برای سلول، بافت و عملکرد عضلانی سالم به آن نیاز دارد. کمبود منیزیم، خطر ابتلا به حمله قلبی را ۵۳ درصد افزایش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با استفاده از مواد غذایی طبیعی، …

میوه های چربی سوز قوی: محققان دریافته اند که مصرف میوه با کاهش وزن ارتباط مثبت و مستقیم دارد. در این مقاله به معرفی میوه هایی میپردازیم که در کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم و پهلو نقش موثری دارند. میوه های چربی سوز قوی ۱- سیب سیب …

نشانه های کمبود ویتامین در بدن: در مقاله قبل با تعدادی از علایم کمبود ویتامین از جمله ناخن و موی ضعیف و شکننده، ترک و یا زخم گوشه دهان، تاری دید در شب، فشار خون بالا،  فشار خون پایین و خستگی آشنا شدیم در این مقاله با ما همراه  باشید …