خانه / دستاوردهای علمی (صفحه 5)

دستاوردهای علمی

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش اول)

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟

وضعیت خواب: در این مقاله در ارتباط با چگونگی وضعیت خواب افراد مختلف، مزایا و معایب آن صحبت میکنیم. مطالبی را در ارتباط با شناخت شخصیت افراد با توجه به وضعیت خواب آنها نیز بیان می نمایم. ایجاد محیطی مناسب برای خواب چراغ ها را خاموش نمایید و آماده خوابیدن …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: چگونه از افزایش وزن در طول تعطیلات نورز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: در مقاله قبلی در مورد کالری موجود در مواد غذایی که در طول ایام نورزو مصرف خواهیم کرد و مقدار کالری آنها صحبت کردیم و راهکارهایی را در ارتباط با کنترل وزن با توجه به کالری آنها رائه نمودیم. در ادامه با مطالعه این مقاله با …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟(۱)

چگونه از افزایش وزن در طول تعطیلات نوروز جلوگیری کنیم؟

افزایش وزن در نورزو: تعطیلات زمان هیجان انگیز سال است، اما در این میان بازدیدها، آجیل و  غذاهای آماده شده در این ایام، شرایطی را فراهم می آورد که اضافه وزن برای افراد (مرد و زن) رخ دهد. البته این بدین معنا نیست که باید خود را از خوردن محروم …

ادامه نوشته »

ریزش مو: چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم بخش دوم

ریزش مو: در مقاله قبل در مورد تعدادی از روشهای جلوگیری از ریزش مو از جمله شانه زدن و شستشوی مو صحبت کردیم، در این مقاله نیز به سایر روشهای مراقبت از مو از جمله خشک کردن مو، روش صحیح بستن موهای سر، رنگ کردن مو و کوتاه نمودن آن …

ادامه نوشته »

الگوی مو: آیا میدانید چگونه با روش های خانگی می توان الگوی مو را تشخیص داد؟ (بخش سوم)

الگوی مو: آیا میدانید چگونه با روش های خانگی می توان الگوی مو را تشخیص داد؟ (بخش سوم)

الگوی مو: در مقاله قبل مطالبی را در ارتباط با تعیین چربی مو و میزان انعطاف پذیری آن مطالعه نمودید. در این مقاله جهت تکمیل شناخت الگوی های مو به  بررسی الگوی کامل مو که شامل موهای صاف، مواج و مجعدمی باشد، میپردازیم. انسان به طور طبیعی با موی صاف …

ادامه نوشته »

الگوی مو: آیا می دانید چگونه با روش های خانگی می توان الگوی موی را تشخیص داد؟ (بخش اول)

تشخیص الگوی مو با روش های خانگی

الگوی مو: در این مقاله و مقالات تکمیلی آن قصد داریم مطالبی را درباره انواع الگوی مو و اینکه به روش خانگی چگونه میزان تراکم، بافت، تخلخل، کشش و الگوی پیچ خوردگی مو را تشخیص دهیم، مطالبی را بیان کنیم. الگوی موی شما چیست؟ بدون نیاز به نگرانی با مطالعه این …

ادامه نوشته »

استرس: هر آنچه در ارتباط با استرس باید بدانیم

راه هاي مقابله با استرس

استرس: همه ما در زندگی چه در منزل چه محیط کار دچار آن می شویم.  هر چند استرس در محل کار عادی به نظر می آید اما تردیدی نیست که بیش از حد روی سلامت جسمی و روحی فرد تاثیر می گذارد. از این رو باید مهارت هایی را برای …

ادامه نوشته »