خانه / کاهش وزن و لاغری

کاهش وزن و لاغری

آیا میدانید تفاوت عمل لیپوساکشن و لیپوماتیک چیست؟

عمل لیپوساکشن و لیپوماتیک: هر دو از جمله روش های غیر تهاجمی جهت از بین بردن چربی های شکم می باشند و تفاوت آنها در نوع دستگاههای به کار رفته  و نحوه تخلیه چربی های اضافه می باشد. لیپوساکشن لیپوساکشن چربی های قسمت های مورد نظر را از طریق مکش …

ادامه نوشته »

اندامی زیباتر با عمل زیبایی شکم [ابدومینوپلاستی]

عمل زیبایی شکم: اگر دچار افتادگی در شکم و پهلو خود هستید و یا در اثر زایمان های مکرر دچار ترک و افتادگی در این ناحیه می باشید و با رعایت رژیم غذایی و یا ورزش نمی توانید آن را برطرف سازید. عمل زیبایی شکم (ابدومینوپلاستی) توصیه می گردد چرا …

ادامه نوشته »

آیا می دانید [RF] روشی برای جوانسازی پوست و رفع سلولیت است؟ (رفع سلولیت)

درمان سلولیت: همان طور که در مقالات قبلی به آن اشاره شد، سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت های ران، شکم، باسن و بازو که در اثر تجمع چربی زیر پوست شکل می گیرد، گفته می شود. این ناهمواری ها در پوست ظاهری شبیه به پوست پرتقال ایجاد …

ادامه نوشته »

آیا می دانید [RF] روشی برای جوانسازی پوست و رفع سلولیت است؟ (جوانسازی پوست)

RF: در گذشته عمل های زیبایی کشیدن پوست تنها راه جوانسازی آن بود. در روش های جراحی بیمار درد زیادی را متحمل می شود و همچنین این روش ها دوره نقاهت نسبتا طولانی دارد. همانطور که در مقالات قبلی نیز به آن اشاره شد، امروزه روش های متعددی برای جوانسازی …

ادامه نوشته »

روش های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن (بخش دوم)

روش های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن (بخش دوم)

کاهش وزن: در مقاله قبلی برخی از روش های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن را بررسی کردیم. در این مقاله هم به ادامه این مبحث می پردازیم. یوگا بر اساس یک مطالعه در مجله انجمن تغذیه ای آمریکا، زنانی که یوگا کار می کنند، کمتر از دیگران دچار افزایش وزن …

ادامه نوشته »

روش های کاهش وزن بدون رژیم گرفتن (بخش اول)

20 روش کاهش وزن بدون رژیم گرفتن (بخش اول)

کاهش وزن: بسیاری از مردم براین باورند که بدون رژیم گرفتن نمی توانند وزنشان را کاهش دهند. مطالعات نشان داده که با تغییر روش زندگی و رعایت کردن برخی موارد کوچک می توان بدون رژیم گرفتن لاغر شد. در این مقاله به بعضی از این موارد اشاره می کنیم و …

ادامه نوشته »

۱۰ روش کنترل اشتها!

کنترل اشتها: 10 روش کنترل اشتها!

کنترل اشتها یکی از روش های کاهش وزن به شمار می رود. دانستن راهکارهایی که با استفاده از آن کالری کمتری در طول روز دریافت کنید میتواند در کاهش وزن موثر باشد.   کنترل اشتها (۱): آدامس جویدن شاید شما شنیده باشید که وقتی می خواهید وزن کم کنید، در …

ادامه نوشته »

سوزاندن کالری: ۵ روش لاغری سریع و آسان

سوزاندن کالری: 5 روش لاغری سریع و آسان

سوزاندن کالری: مهم نیست که نسبت به کاهش وزن چه تصوری دارید! کاهش وزن یک معادله ساده است که برای رسیدن به آن، باید کالری کمتری نسبت به آنچه بدن شما می سوزاند مصرف نماید. کارشناسان تغذیه معتقد هستند که رژیم غذایی و ورزش هر دو برای حفظ کاهش وزن …

ادامه نوشته »