خانه / روانشناسی (صفحه 11)

روانشناسی

مقالات مربوط به روانشناسی

تأثیر استرس بر روابط زناشویی

تأثیر استرس بر روابط زناشویی

امیر و هما چند سالی است که ازدواج کرده‌اند و روابط عاطفی خوبی بین?شان برقرار است اما هما از این مساله گله‌مند است که چرا امیر با نزدیک شدن به موعد پرداخت قسط‌های بانک یا ساده‌تر از آن، دیدن قبض‌های برق و گاز و…  یا حتی نزدیک شدن به موعد …

ادامه نوشته »

فواید خوردن ویتامین c

فواید خوردن ویتامین c

 ویتامین ها و مینرال های دو جزء لازم و غیر قابل اجتناب برای بدن هستند.آیا می دانید در چه موادی بهترین نوع و بالاترین درجه ی ویتامین ث وجود دارد؟ یک سری از نیازهای بدن هستند که از قزص های و ویتامین های شیمیائی دریافت نمی شود بلکه باید به …

ادامه نوشته »

نگرانی بیش از حد بیانگر هوش زیاد است

نگرانی بیش از حد بیانگر هوش زیاد است

 تیم محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک در تحقیقات جدید خود دریافتند که نگرانی بیش از حد ممکن است بیانگر و همراه افراد باهوش باشد و چه بسا با این افراد نشات گرفته است تا آنها را در موقعیت های دشوار و خطرات  پیش روی آنها در زندگی نجات دهد. این …

ادامه نوشته »

زوج درمانی (couple therapy)

زوج درمانی (couple therapy)

یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و …

ادامه نوشته »

موادغذایی مفید برای رفع خستگی و بی حوصلگی

خستگی و بی حوصلگی

خستگی و بی حوصلگی امانتان را بریده ؟ این مقاله برایتان مفید خواهد بود. کارشناسان معتقدند مواد غذایی و نوشیدنی علاوه بر تامین موادمغذی و مورد نیاز بدن بر خلق و خوی افراد نیز تاثیرگذار است. به عنوان مثال، مصرف موادغذایی که باعث پایین نگه داشتن گلوکز خون می شود، …

ادامه نوشته »

دروغ های رایج بین زوج های جوان

دروغ های رایج بین زوج های جوان

در یک تحقیق روان شناسی مشخص شده است که معمولا زوج های جوان دروغ های مشخص و مشهوری را به دیگری بروز می دهند . اگر یک خانم در طی روز دو مرتبه دروغ می گوید این نسبت در آقایان چهار بار در روز است . آیا می دانید به …

ادامه نوشته »

۱۰ توصیه برای کاهش استرس

10 توصیه برای کاهش استرس

 گاهی اوقات ممکن است زندگی بسیار چالش برانگیز شود و نگرانی ها و مسوولیت های  خانوادگی شما را تحت فشار قرار دهد. با آنکه استرس خفیف طبیعی ترین بخش زندگی است، اما استرس شدید می تواند بازدهی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سلامت جسم و روحتان را به …

ادامه نوشته »

چطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید

چطور اختلافات و مشاجرات با همسرتان را حل و فصل کنید

 همه زوج‌ها گهگاه دچار اختلاف می‌شوند. زوج‌ها اگر بتوانند با احترام، هوشیاری و درک با این تفاوت‌ها برخورد کنند، خواهند توانست احتلافاتشان را به طریقی مثبت از بین برده و همدیگر را بیشتر بشناسند. اما اگر این اختلافات به درستی حل نشوند، زوج‌ها خیلی زود از هم دور و جدا …

ادامه نوشته »

همسرمان مهم‌تر است یا پدر و مادرمان؟

همسرمان مهم‌تر است یا پدر و مادرمان؟

 یکی از عوامل موثر بر رابطه همسران، رابطه آنها با خانواده‌های طرف مقابل است. مشکلات در این رابطه ممکن است به اختلاف میان زن و شوهر بیانجامد و در ایران با توجه به روابط خانوادگی نزدیک‌تر، این تاثیرات شدیدتر است.  از شایع‌ترین الگوهای رابطه با خانواده‌های همسران که ممکن است …

ادامه نوشته »

راه‌های غلبه بر استرس کدامند؟

راه‌های غلبه بر استرس كدامند؟

 استرس جزو لاینفک و تقریبا همیشگی زندگی ماشینی امروز مردم دنیا است. البته استرس تنها مختص و محدود به دنیای مدرن نیست. بشر از ابتدای خلقتش با این حس و اثراتش آشنایی داشته و حتی بخشی از واکنش‌های خود را نسبت به وقایع به کمک این حس تنظیم می‌کرده است. …

ادامه نوشته »