خانه / دانستنیها (صفحه 30)

دانستنیها

در این دسته بندی با قسمتهای مختلف بدن، کارکرد و توضیحات پیرامون آنها آشنا خواهید شد

چگونه می توانید بر افسردگی غلبه کنید؟

چگونه می توانید بر افسردگی غلبه کنید؟

تقریباً همه افراد در طول زندگی خود چنین احساساتی را تجربه می کنند ؛ اگر شما هم اکنون در چنین شرایطی هستید راهکارهای زیر به شما کمک می کند تا بر این احساسات غلبه کنید. از رختخواب خارج شوید یکی از کارهای مهمی که می توانید انجام دهید صبح بیدار …

ادامه نوشته »

نکاتی در مورد کلیه ها و علایم هشدار دهنده بیماری کلیه

نكاتي در مورد کلیه ها و علايم هشدار دهنده بيماري کلیه - پارسی طب

هر فرد در بدن خود دو کلیه به اندازه مشت فرد بزرگسال دارد که در دو طرف ستون مهره ها و در قسمت زیرین قفسه سینه در پشت قرار دارند، اگر چه کلیه ها کوچکند ولی وظایفی پیچیده و حیاتی را انجام می دهند که کل بدن را متعادل نگه …

ادامه نوشته »

بعد از خوردن غذاهای اسیدی مسواک نزنید.

بعد از خوردن غذاهاي اسيدي مسواك نزنيد.

مسواک زدن دندان ها قبل از صرف صبحانه، از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. اغلب مردم که به حفظ سلامتی دندان‌های خود اهمیت می‌دهند، روزی سه بار(پس از هر وعده غذایی) مسواک می‌زنند. اما تحقیقات جدید دانشمندان در انگلیس نشان داده است که مسواک زدن بلافاصله پس از صرف …

ادامه نوشته »

مرگ در اثر نوشیدن زیاد آب

مرگ در اثر نوشيدن زياد آب

آب اگرچه مایه حیات است اما مصرف زیاد آن می ‌تواند مشکل ‌آفرین باشد. همه ما به این حقیقت معترف هستیم که آب مایه حیات است، اما بسیاری از افراد نمی ‌دانند که مقدار زیاد آن مضر است و می ‌تواند کشنده باشد. این مورد برای دیوید راجرز ۲۲ساله اتفاق …

ادامه نوشته »

ادویه های تقلبی

ادويه هاي تقلبي

مصرف زیاد ادویه یا انواع تقلبی آن می‌تواند سلامت مصرف کننده را به خطر بیندازد. این روز‌ها در بازار ادویه، انواع تقلبی هم چنان یافت می‌شوند، بنابراین آگاهی از وجود این مواد می‌تواند مفید باشد. ادویه‌ها به عنوان‌ طعم‌دهنده‌های غذا، هم چنان مشمول برداشت‌ها و باور‌های غلط تعدادی از خریداران …

ادامه نوشته »

چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببریم تا لاغر شویم.

چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببريم تا لاغر شويم.

علل پایین بودن متابولیسم بدن شامل موارد زیر است : ۱- گرسنگی ۲- رژیم غذایی کم کالری ۳- خوردن زیاد غذاهای شیرین مثل شیرینی ها، آب نبات، نوشابه، ژله و کیک ها در طی روز. ۴- ورزش نکردن و کمبود فعالیت بدنی ۵- کم کاری تیروئید حال ۷ راهکار برای …

ادامه نوشته »

چند راه عملی و ساده برای کاهش وزن

چند راه عملي و ساده براي كاهش وزن

در ابتدا باید به این نتیجه برسید که برای سالم بودن باید از اضافه وزن جلوگیری کنید. پس باید سعی و تلاش خود را در کاهش وزن نشان دهید. کاهش وزن فقط انجام پیاده روی نیست، بلکه تغییر در رژیم غذایی نیز می باشد. هرم غذایی روزانه تغییر اول: چه …

ادامه نوشته »

از بین بردن غبغب با ورزش

از بین بردن غبغب با ورزش

غبغب برای افراد زیادی آزار دهنده است. همه می‌دانند که برای خلاصی از چربی اضافه (در هر ناحیه از بدن که باشد) باید فعالیت چربی‌سوز بیشتری انجام شود. آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب خودمان هم در این مورد استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که …

ادامه نوشته »

نحوه صحیح قرارگیری اندامها در حالتهای مختلف

نحوه صحيح قرارگيري اندامها در حالتهاي مختلف

هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و مـخدر و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر میباشد. وضـعـیت …

ادامه نوشته »

تاثیر خواب بر چاقی

تاثير خواب بر چاقي

دانشمندان در پی یک سلسله تحقیقات می‌گویند اگر می‌خواهید وزن مناسب خود را حفظ کنید ۷ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز بخوابید، نه کمتر و نه بیشتر. به گزارش خبرگزاری شین‌هوا، پژوهشگران دانشگاه لاوال در کوبک‌سیتی در تحقیق جدیدی که در زمینه چاقی انجام داده‌اند نشان دادند که میزان مطلوب …

ادامه نوشته »