خانه / دانستنیها (صفحه 10)

دانستنیها

در این دسته بندی با قسمتهای مختلف بدن، کارکرد و توضیحات پیرامون آنها آشنا خواهید شد

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش دوم)

اختلالات خواب

اختلالات خواب : در مقاله قبل به بررسی تعریف بی خوابی و برخی از عوامل بروز آن اشاره کردیم. در این مقاله نیز به سایر عوامل اختلالات خواب و راهکارهای درمان آن خواهیم پرداخت. سندرم پاهای بی قرار در این سندرم فرد در هنگام خواب پاهای خود را برای پیدا …

ادامه نوشته »

زندگی سالم: آیا میدانید عادت افراد فوق العاده سالم چیست؟(II)

زندگی سالم : در مقاله قبل به عاداتی نظیر خوردن صبحانه، تهیه برنامه غذایی، نوشیدن آب فراوان و ورزش که افراد در ایجاد یک زندگی سالم رعایت می نمایند اشاره نمودیم. در این مقاله به ادامه آن میپردازیم. ۱- چیزهای جدید یاد بگیرید یادگیری مهارت های جدید به داشتن مغز …

ادامه نوشته »

زندگی سالم: آیا میدانید عادت افراد فوق العاده سالم چیست؟ (I)

زندگی سالم: در این مقاله به عاداتی که افراد فوق العاده سالم در زندگی خود رعایت می نمایند، می پردازیم تا الگویی برای ما باشد، شاید که زندگی سالم تر و با نشاط تری را تجربه کنیم ۱- خوردن صبحانه با توجه به بسیاری از دلایل خوردن صبحانه بسیار مفید …

ادامه نوشته »

اثرات مصرف چای و قهوه در کاهش بیماریهای قلبی،آلزایمر(۲)

چای و قهوه : در مقاله قبل به برخی از اثرات مثبت قهوه و چای در درمان بیماری ها اشاره گردید. در این مقاله با سایر اثرات مفید این نوشیدنی ها بیشتر آشنا شوید. درمان پارکینسون پارکینسون اختلال سیستم عصب مرکزی است که بر حرکت تاثیر گذار است. قهوه و چای نقش …

ادامه نوشته »

اثرات مصرف چای و قهوه در کاهش بیماریهای قلبی،آلزایمر و…

چای و قهوه : فواید مشترک چای و قهوه برای سلامتی به جز آب ساده، قهوه و چای لذت بخش ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان هستند. هر دوی آنها شامل موادی هستند که برای سلامتی مفید می باشند و می توانند به عنوان یک دوست شما را همراهی کنند. …

ادامه نوشته »

آیا میدانید ۵ دلیل مهم برای خوردن تخم مرغ چیست؟

تخم مرغ : یک عدد تخم مرغ یک بمب ۷۰ کالری انرژی می باشد که برای سلامتی همچون ستاره ای می درخشد. اگر شما به مصرف تخم مرغ علاقه ای ندارید و از خوردن تخم مرغ اجتناب می نماید در این مقاله با ۵ دلیل قاطع شما را به مصرف دوباره …

ادامه نوشته »

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش دوم)

استرس و اضطراب : در مقاله قبل چند راهکار ساده در طراحی دکوراسیون داخلی  که شادی و نشاط را افزایش می دهد بیان نمودیم. در این مقاله با سایر ایده های ساده در راستای کاهش استرس و اضطراب آشنا خواهیم شد. از گیاهان سبز برای طراحی خانه خود استفاده کنید. …

ادامه نوشته »

آیا چپ دست ها باهوش ترند؟

چپ دست : با توجه به تحقیقات دکتر رونالدیئو، ، استاد روانشناسی در دانشگاه آستین تگزاس ویژگی  دست چپ بودن از دوران جنینی شکل می گیرد. نکته قابل توجه این است که دست چپ بودن افراد مسئله ای صرفا ژنتیکی نیست و دانشمندان معتقدند که این امر، فرایندی تصادفی است. …

ادامه نوشته »

آیا میدانید با طراحی مناسب دکوراسیون میتوانید استرس را از خود دور نگه دارید؟ (بخش اول)

استرس و اضطراب : با چند راهکار ساده در طراحی خانه میتوانید شادی و نشاط را افزایش دهید. با یک بازسازی ساده و یا قرار دادن یک گلدان و یا میز چوبی می تواند این حس را در خود تقویت نمایید. هنگامی که ما احساس خوبی داشته باشیم می توانیم اقداماتی …

ادامه نوشته »

افسردگی : استرس و افسردگی پس از مهاجرت: دلایل و درمان

افسردگی

افسردگی : استرس جزء جدا نشدنی از زندگی انسان امروزی است و عبارت است از شرایطی که در آن فشار هر نوع محرک داخلی یا خارجی در انسان ایجاد تنش کند. واکنش بدن به این تنش را استرس می‌نامند. استرس به عنوان یک واکنش طبیعی در صورت کنترل آن برای …

ادامه نوشته »