خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 90)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

شگفتی های آب در بدن انسان

شگفتی های آب در بدن انسان

شگفتی های آب در بدن انسان بسیار است. یکی از شگفتی های آب در بدن انسان ، مقدار آبی است که در بدن مان موجود است . اگر فقط وزن بدن مورد نظر باشد ، ما انسانها بیشتر از آب ساخته شده ایم .۶۰ تا ۷۰ در صد وزن بدن …

ادامه نوشته »

قدرت فکردر قصه ی یک پیر مرد

قدرت فکردر قصه ی یک پیر مرد

قدرت اندیشه: پیرمردی تنها در مینه سوتا زندگی می کرد . او می خواست مزرعه سیب زمینی اش راشخم بزند اما این کار خیلی سختی بود. تنها پسرش که می توانست به او کمک کند در زندان بود . پیرمرد نامه ای برای پسرش نوشت و وضعیت را برای او …

ادامه نوشته »

بیماری های قلبی: پرولاپس (افتادگی) دریچه میترال قلب چیست؟

بیماری های قلبی: دریچه میترال یا دریچه دولتی راه ارتباطی بین دهلیز چپ و بطن چپ می باشد. در هنگام انقباض دهلیز چپ دریچه مزبور باز می شود و خون وارد بطن چپ می گردد و در موقع انقباض بطن که خون وارد عروق بدن شده و به گردش درمی …

ادامه نوشته »

توصیه های مفید برای کاهش ابتلا به زخم پا در بیماران دیابتی

توصیه های مفید برای کاهش ابتلا به زخم پا در بیماران دیابتی

 دیابت بیماری نسبتاً شایعی است که بمرور عوارض مختلفی را ایجاد می‌کند. یکی از خطرناک‌ترین عوارض دیابت ایجاد زخمهای مزمن در پا می‌باشد که نهایتاً می‌تواند منجر به قطع عضو گردد. بطوریکه بعد از جراحات منجر به قطع عضو، دیابت شایعترین عامل قطع عضو اندام تحتانی است. قطع عضو یک …

ادامه نوشته »

کاهش درد زایمان با ماساژ

کاهش درد زایمان با ماساژ

  ماساژ چگونه می‌تواند به تسکین درد کمک کند؟ماساژ بدن را تحریک می‌کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند. اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می‌دهد؛ احساس سرخوشی و …

ادامه نوشته »

غلظت خون:با غلظت خون آشنا شویم

غلظت خون: افزایش تعداد گلبول های قرمز در واحد حجم را، غلظت خون می گویند چنانچه هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می شود. مقدمه این بیماری در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب …

ادامه نوشته »

امکان بارداری در زمان خونریزی زنان و دختران

بارداری در زمان خونریزی 2

امکان بارداری در زمان خونریزی زنان و دختران : خیلی ها فکر میکنند که اگر فرد در زمان عادت ماهیانه اقدام به رابطه جنسی نماید ، احتمال بارداری وجود نخواهد داشت. اما باید گفت که این امکان وجود دارد که وی در دوران خونریزی نیز باردار گردد. تعدادی دلیل برای …

ادامه نوشته »

شاد زیستن: روش شاد زیستن

شاد زیستن: در سالهای اخیر روانشناسان و محققان تلاش بسیاری برای پاسخ به این سوال دانشمندان کرده اند که چه چیز ما را شاد و خوشبخت می کند؟ مطالعاتی بر روی افراد زیادی در سراسر دنیا که چطور عواملی ماننده پول، رفتار، فرهنگ، حافظه، سلامت، نوع دوستی و عادت های …

ادامه نوشته »

خواص درمانی عرقیجات : مروری کوتاه برخواص داروئی و درمانی عرقیجات برخی از گیاهان

خواص درمانی عرقیجات : مروری کوتاه برخواص داروئی و درمانی عرق برخی از گیاهان عرق کاکوتی: ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم درناراحتی های گوارشی ،ضد اسهال ،مقوی معده ،خلط آور. بهار نارنچ : معطر ، مقوی اعصاب و قلب ، آرام بخش ، ضد نفخ . زیره سبز  : ضد …

ادامه نوشته »

حفظ سلامتی پوست با تغذیه مناسب

حفظ سلامتي پوست با تغذيه مناسب

 تغذیه کافی و مناسب باعث شفافیت و روشن شدن پوست شما می شود. اگر فردی را ببینید با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگویید که آیا فرد سالمی است یا خیر؟آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند و در برابر نور خورشید و سایر مواد مخرب …

ادامه نوشته »