خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 64)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

ویتامین های مفید برای موهای شما

ویتامین های مفید برای موهای شما

  این یک حقیقت است که موهای بدحالت و آسیب دیده، برای بهبود وضع ظاهر ما در زندگی بیرونی هیچ کاری انجام نمی دهند. به عبارت دیگر، هنگامی که موهای ما خوش فرم و حالت هستند، احساس خوشایندی به ما دست می دهد که همین امر باعث می شود ما …

ادامه نوشته »

دویدن مادر ورزش ها

دویدن مادر ورزش ها

  انتخاب رژیم های مناسب غذایی زیر نظر پزشکان راه مناسبی برای کاهش وزن به شمار می رود اما باید بدانید که برای تناسب اندام و سلامت بیشتر یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن «دویدن» است. بدون شک شما هم با افرادی روبرو هستید که با دویدن و …

ادامه نوشته »

۵ کرم طبیعی پوست

۵ کرم طبیعی پوست

  ۵ کرم طبیعی پوست درفصل تابستان یکی از مهم‌ترین نقاطی که باید به آن توجه کنیم پوستمان است چرا که تابش نور خورشید می‌تواند به پوست آسیب‌های بسیار زیادی وارد کند.  باشگاه خبرنگاران، در فصل تابستان میوه‌های زیادی وارد بازار می‌شود و البته برخی از این میوه‌های می‌توانند نقش …

ادامه نوشته »

۵ اشتباه رایج خانواده‌ها در رستوران‌های فست‌فود

فست‌فود

  ۵ اشتباه رایج خانواده‌ها در رستوران‌های فست‌فود بعضی خانواده‌ها عادت دارند هر روز فست‌فود بخورند اما اولین عارضه این عادت وحشتناک، افزایش بروز چاقی است و چاقی هم یـعـنــی افــزایــش احـتـمــال بـیـمــاری‌هــای قـلـبــی‌عــروقــی، دیـابـت، سرطان روده، سرطان معده،‌ ‌سرطان سینه، آرتروز، فشار خون بالا، نازایی و غیره‌…   ۱ــ …

ادامه نوشته »

راههای تشخیص روغن زیتون اصل

راههاي تشخيص روغن زيتون اصل

  راههای تشخیص روغن زیتون اصل جام جم آنلاین: درباره مزایای مصرف روغن زیتون گفتنی بسیار است، اما روغن زیتون مثل خیلی کالاهای دیگر نوع تقلبی هم دارد و شیوه شناخت اصل و مرغوب آن برای همگان معلوم نیست. غصه نخورید! هر چه خوب است در این باره بدانید همین‌جاست: …

ادامه نوشته »

۱۲ منبع مفید دریافت ویتامین D

به گزارش سایت اینترنتی «کول هلت»، افرادی که بیش از حد از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می‌کنند، بی‌تردید در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می‌گیرند. دریافت این ویتامین برای بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت عضلات، استخوان‌ها، مو و دندان‌ها ضروری و از طریق مصرف مکمل‌ها …

ادامه نوشته »

آلزایمر و تغذیه

Alzheimerآلزایمر و تغذیه

وی چای سبز، مارچوبه، شکلات تلخ و مصرف حبوبات را از عوامل دیگر ایجاد کننده روحیه شاد در افراد اعلام کرد و تاکید کرد: شکلات تلخ، جریان خون به سمت مغز را افزایش می‌دهد و از بروز دمانس و آلزایمر در افراد جلوگیری می‌کند. دانشیار دانشکده تغذیه و علوم غذایی …

ادامه نوشته »

نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان

نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان

  پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن ۳۵ سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی …

ادامه نوشته »

کرفس از بروز و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند

كرفس از بروز و رشد سلول هاي سرطاني پيشگيري مي كند

  نریمان سعادتی، متخصص تغذیه درگفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود:تاکنون اثر بسیاری از انواع گیاهان به ویژه سبزی ها در پیشگیری یا کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری ها و نارسایی ها شناخته شده است،با این وجود،غذاهای حاوی مواد گیاهی همچنان جایگاه خوبی در رژیم …

ادامه نوشته »

گرفتگی عروق با یکسال رژیم غذایی گیاهی باز می‌شود

گرفتگی عروق با یکسال رژیم غذایی گیاهی باز می‌شود

  گرفتگی عروق با یکسال رژیم غذایی گیاهی باز می‌شود اصفهان – خبرگزاری مهر: دانشیار دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بر اساس تحقیقات انجام گرفته در اصفهان مشخص شد که گرفتگی عروق افرادی که امکان عمل جراحی را ندارند، با یکسال رژیم غذایی گیاهی باز …

ادامه نوشته »