خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 62)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز

چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز

  چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز لوبیا سبز را بهتر بشناسید ؟ به گزارش خبرنگار باشگاه خبرگاران اراک شما انواع مختلف لوبیاها را می‌شناسید و میل کرده‌اید. لوبیا سبز یکی از انواع تر و تازه، خوشمزه و البته مفید لوبیاها می‌باشد. در کل، لوبیا سرشار از ویتامین‌های A، …

ادامه نوشته »

چه افرادی نباید چای سبز بنوشند؟

چه افرادی نباید چای سبز بنوشند؟

  چه افرادی نباید چای سبز بنوشند؟ افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند.  یوسف نقیایی مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: چای سبز همانند چای و سایر نوشیدنی‌ها در …

ادامه نوشته »

مقایسه‌ خربزه، هندوانه و طالبی

مقایسه‌ خربزه، هندوانه و طالبی

  مقایسه‌ خربزه، هندوانه و طالبی صیفی‌جات، از آبدار‌ترین خوراکی‌ها هستند و به همین دلیل هم طرفداران زیادی در روزهای گرم سال دارند. ترکیب حدود ۹۰ درصد از انواع آن‌ها، از خربزه و طالبی گرفته تا هندوانه آب است.  سلامت نیوز:  این خوراکی‌های آبدار، حدود ۵ تا ۷ درصد هم …

ادامه نوشته »

۷ ماسک طبیعی با خوراکی های آشپزخانه

۷ ماسک طبیعی با خوراکی های آشپزخانه

  ۷ ماسک طبیعی با خوراکی های آشپزخانه عموما افرادی که برای پاکسازی پوست یا از بین بردن جوش های سر سیاه از بخور استفاده می کنند به نوعی به بازشدن منافذ سطح پوست کمک کرده و به این ترتیب به تخلیه سریع تر آلودگی ها و چربی ها از …

ادامه نوشته »

معجزه شیره انگور

خواص شیره انگور

شیره انگور در مقایسه با انگور کالری فوق‌العاده بالایی دارد و مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند، این شهد لذیذ حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. اگر این روز‌ها به همراه خانواده برای گردش و تفریح …

ادامه نوشته »

چه خوراکی‌هایی را نباید شست؟

چه خوراکی‌هایی را نباید شست؟

  چه خوراکی‌هایی را نباید شست؟ چهارشنبه ، ۱ شهریور ۱۳۹۱ ، ۱۰:۰۷ به گزارش رویش نیوز به نفل از افکارنیوز، خیلی از افراد عادت دارند به محض خرید انواع محصولات غذایی از نوشابه و سس گرفته تا میوه و سبزی، ابتدا آنها را بشویند و سپس داخل یخچال قرار …

ادامه نوشته »

کاهو برای افراد عصبی و کم خواب مفید است

کاهو برای افراد عصبی و کم خواب مفید است

  کاهو برای افراد عصبی و کم خواب مفید است خبرگزاری فارس: یک متخصص تغذیه گفت: کاهو دارای آهن فراوان است و مادران شیرده می‌توانند کاهوی پخته را برای افزایش میزان شیر خود در رژیم غذایی خود قرار دهند. خبرگزاری فارس: کاهو برای افراد عصبی و کم خواب مفید است …

ادامه نوشته »

سلامت کبد: چگونه می توانیم به حفظ سلامت کبد کمک کنیم؟

چگونه به حفظ سلامت کبد کمک کنیم؟ بررسی ها نشان می دهند رعایت نکاتی ساده، جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب ضروری است. دکتر ناصری مقدم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه در بیماری کبد چرب سلامت عمومی فرد در خطر …

ادامه نوشته »

مصرف ماست ، نفخ معده را کاهش می دهد

مصرف ماست ، نفخ معده را کاهش می دهد

درمان‌های طبیعی می‌توانند سبب برطرف شدن ناراحتی‌ها و بیماری‌هایی شوند که در بسیاری از موارد با داروهای شیمیایی خودسرانه درمان می‌شوند. کارشناس اداره غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور ضمن بیان این مطلب گفت: زمانی که فرد عصبانیت و استرس بالایی دارد، به هم ریخته است، موز می‌تواند توان …

ادامه نوشته »

چربیهای مفید برای دیابتی ها

چربیهای مفید برای دیابتی ها

    چربی یکی از درشت مغذیهایی است که در برنامه غذایی روزانه ما باید حتما گنجانده شود. توصیه متخصصین تغذیه بر آنست که ۲۵-۳۰ در صد انرژی دریافتی ما باید از مواد چرب باشد. چربی یکی از درشت مغذیهایی است که در برنامه غذایی روزانه ما باید حتما گنجانده …

ادامه نوشته »