خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 62)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

۱۰ میوه و سبزی برای سم‌زدایی بدن

10  میوه و سبزی برای سم‌زدایی بدن

 بر سم‌زدایی از بدن ۱۰ میوه و سبزی را استفاده کنید و مصرف شیرینی‌جات، انواع سرخ کردنی‌ها و سس‌ها، نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای و الکل بپرهیزید.  سم زدایی از بدن باعث می‌شود که انرژی‌تان بیشتر شده و بیماری‌ها و ناخوشی‌ها از شما دور شود؛ سم زدایی به هضم غذا و …

ادامه نوشته »

انگور التهاب معده و روده ها را درمان می کند

انگور التهاب معده و روده ها را درمان می کند

انگور شامل ویتامین‌های آ، ب و ث و نیز دارای مقداری منیزیم، کلسیم، آهن،‌ فسفر، پتاسیم و آلبومین است‌. کارشناسان تغذیه معتقدند انگور میوه بسیار مفیدی است که خاصیت قلیایی دارد و باعث قلیایی شدن خون می‌شود. از این لحاظ هر یک کیلوی آن معادل یک لیتر آب معدنی است، …

ادامه نوشته »

کرفس و جعفری پیشگیری‌ کننده سرطان خون

كرفس و جعفري پيشگيري‌ كننده سرطان خون

مصرف مواد غذایی و سبزیجاتی مانند کرفس و جعفری که حاوی فلاونوئید آپی‌ژنین هستند به پیشگیری از بروز سرطان‌خون کمک می‌کند.  آزمایشات نشان داد، آپی‌ژنین که به طور معمول در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود، توانست رشد دو نوع سلول بیمار در سرطان خون را تا ۵۰ درصد متوقف کرده …

ادامه نوشته »

اسفرزه خطر ابتلا به سندروم متابولیک را کاهش می‌دهد

اسفرزه خطر ابتلا به سندروم متابولیک را کاهش می‌دهد

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد: مصرف مکمل فیبر اسفرزه عوامل خطر سندروم متابولیک را کاهش می‌دهد. محققان دانشگاه کورتین استرالیا برای بررسی تاثیر اسفرزه بر بروز عوامل خطر سندروم متابولیک، تحقیقات مرتبط انجام شده از سال ۱۹۸۰ تا ۲۰۱۲ را مورد بررسی و بازبینی قرار دادند. طی این پژوهش، …

ادامه نوشته »

خوراکی هایی که به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند

خوراكی هایی كه به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند

 محققان درمطالعه ای خوراکی هایی را شناسایی کرده اند که به طور طبیعی موجب سفید شدن دندانها می شوند. ۱- سیب، کرفس و هویج : این میوه و سبزیجات می توانند مانند مواد لکه بر طبیعی عمل کنند و این کار با افزایش تولید بزاق که ماده پاک کننده دهان …

ادامه نوشته »

خاصیت آنتی‎بیوتیکی سیر برای دستگاه گوارش

خاصیت آنتی‎بیوتیکي سير براي دستگاه گوارش

 رئیس مرکز تحقیقات منابع طبیعی و کشاورزی لرستان گفت: سیر برای درمان فشارخون مفید است. مهندس قربانی افزود: سیر گیاهی است پایا با یک پیاز مرکب حاوی بولب کوچک که در یک غشاء مشترک قرار دارند. وی بیان کرد: برگهای این گیاه عمودی و محکم با حاشیه‏‌های ریز به طول …

ادامه نوشته »

بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد

بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد

  به گزارش پارس به نقل از افتاب،در اینجا ۵ نوشیدنی مفید که تشنگی شما را برطرف می کنند ولی وزنتان را افزایش نمی دهند را به شما معرفی می کنیم. آب: وقتی می خواهید وزن کم کنید ، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد …

ادامه نوشته »

فلفل موثر در کاهش کلسترول

فلفل موثر در کاهش کلسترول

  فلفل موثر در کاهش کلسترول مصرف فلفل در کاهش کلسترول موثر است.   به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ، براساس تحقیقات جدید محققان فلفل سلاح موثری علیه کلسترول بد LDL بوده و می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. انواع فلفل دارای خواصی مفید برای سلامتی هستند. یک …

ادامه نوشته »

اگر بدن خود را دوست دارید نوشابه نخورید

اگر بدن خود را دوست دارید نوشابه نخورید

  اگر بدن خود را دوست دارید نوشابه نخورید سلامت نیوز : نوشیدنی های گازدار روزگاری جزو کالاهای لوکس محسوب می شدند. اما امروزه بسیاری از افراد به این نوشیدنی ها علاقمندند و نوشیدن آنها را حداقل یک بار در روز بدون اشکال می دانند. اما آیا نوشیدنی های بدون …

ادامه نوشته »

ماست را همراه این غذا نخورید

ماست را همراه این غذا نخورید

  ماست را همراه این غذا نخورید هدف اصلی از خوردن غذا‌ها استفاده از مواد مغذی و قابل جذب آنهاست اما بعضی از عادات غذا خوردن بر عکس عمل می‌کند برای مثال: بعضی از غذا‌ها را نباید با ماست خورد مثل…  جام جم آنلاین: رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی …

ادامه نوشته »