خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 62)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد

بهترین نوشیدنیها برای ازبین بردن چربی های زائد

  به گزارش پارس به نقل از افتاب،در اینجا ۵ نوشیدنی مفید که تشنگی شما را برطرف می کنند ولی وزنتان را افزایش نمی دهند را به شما معرفی می کنیم. آب: وقتی می خواهید وزن کم کنید ، خیلی مهم است که بدنتان به میزان کافی آب داشته باشد …

ادامه نوشته »

فلفل موثر در کاهش کلسترول

فلفل موثر در کاهش کلسترول

  فلفل موثر در کاهش کلسترول مصرف فلفل در کاهش کلسترول موثر است.   به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ، براساس تحقیقات جدید محققان فلفل سلاح موثری علیه کلسترول بد LDL بوده و می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. انواع فلفل دارای خواصی مفید برای سلامتی هستند. یک …

ادامه نوشته »

اگر بدن خود را دوست دارید نوشابه نخورید

اگر بدن خود را دوست دارید نوشابه نخورید

  اگر بدن خود را دوست دارید نوشابه نخورید سلامت نیوز : نوشیدنی های گازدار روزگاری جزو کالاهای لوکس محسوب می شدند. اما امروزه بسیاری از افراد به این نوشیدنی ها علاقمندند و نوشیدن آنها را حداقل یک بار در روز بدون اشکال می دانند. اما آیا نوشیدنی های بدون …

ادامه نوشته »

ماست را همراه این غذا نخورید

ماست را همراه این غذا نخورید

  ماست را همراه این غذا نخورید هدف اصلی از خوردن غذا‌ها استفاده از مواد مغذی و قابل جذب آنهاست اما بعضی از عادات غذا خوردن بر عکس عمل می‌کند برای مثال: بعضی از غذا‌ها را نباید با ماست خورد مثل…  جام جم آنلاین: رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی …

ادامه نوشته »

شام خوب ، خواب خوب

شام خوب ، خواب خوب

  به گزارش گروه علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از بیترین؛ شاید انجام یک سری مناسک مذهبی برای به خواب رفتن کمک کننده باشند، اما باید عادات غذایی تان را یا حداقل وعدۀ شام تان را تغییر دهید. شام خوب ، خواب خوب : چند تغییر در روش تغذیۀ …

ادامه نوشته »

۱۰ ماده غذایی که چهره شما را زیباتر میکند

غذایی كه چهره شما را زيباتر میکند

غذایی که چهره شما را زیباتر میکند برای بسیاری مهم است. همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند. وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی گیاهی و سرطان پستان

رژیم غذایی گیاهی و سرطان پستان

  سرطان پستان یکی از مهمترین و شایع‏ترین بیماری‏ها در زنان است و به طور معمول هر زن در طول مدت زندگی خود به احتمال ۱۲% به سرطان پستان مبتلا خواهد شد. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی در ابتلا به آن نقش دارند. بعنوان مثال تحقیقات قبلی نشان داده …

ادامه نوشته »

خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌کند

خوردن غذای چرب شما را افسرده می‌كند

متخصصان تغذیه هشدار دادند خوردن غذای چرب نه تنها به جسم آسیب می‌رساند بلکه روی روان هم تاثیر سوء دارد. نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله بین‌المللی «چاقی» منتشر شده، نشان داد که خوردن غذاهای چرب خطر ابتلا به افسردگی را تشدید می‌کند. متخصصان تغذیه می‌گویند: هر …

ادامه نوشته »

ترب و برخی از خواص آن

خواص درمانی ترب

ترب ؛ جزء سبزیجات ریشه‌ ای و از لحاظ ظاهر و بافت شبیه چغندر و شلغم است. هزاران سال پیش، ترب برای اولین بار در چین و سپس در مصر و یونان کشت شد. در یونان به‌ دلیل اهمیت بسیاری که به این سبزی داده می‌ شد، تزئیناتی از جنس …

ادامه نوشته »

هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما

هندوانه؛ آبی بر آتش عطش شما

  آبی بر آتش عطش شما سلامت نیوز : هندوانه را خوب بشویید و آن را همراه با پوست قطعه‌قطعه کنید. این قطعات را در آبمیوه‌گیری بریزید و آب آن را میل کنید. ترکیب آب پوست و گوشت هندوانه مایعی حیات‌بخش است. عطش شما را رفع و کلیه‌های شما را …

ادامه نوشته »