خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 29)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

درمان سنگ کلیه با تغذیه: توصیه هایی برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه

درمان سنگ کلیه با تغذیه

درمان سنگ کلیه با تغذیه: سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری های کلیه است که مبتلایان به آن بر این باورند که درد ناشی از آن بدترین درد شناخته شده است. پزشکان می گویند:مبتلایان به سنگ های کلیوی باید از پرخوری و مصرف آجیل و تنقلات در ایام نوروز …

ادامه نوشته »

آیا می‌توان از سرطان پروستات پیشگیری کرد؟

آیا می‌توان از سرطان پروستات پیشگیری کرد؟

علت اصلی سرطان پروستات مشخص نیست، بنابراین در بیشتر موارد نمی‌توان از آن پیشگیری کرد. اما بر اساس آنچه می‌دانیم، می‌توان با انجام بعضی کارها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش داد.  عوامل مؤثر در ابتلا به سرطان پروستات سن : با بالارفتن سن خطر ابتلا به سرطان پروستات …

ادامه نوشته »

آیا آفت دهان همان تبخال است؟

آیا آفت دهان همان تبخال است؟

آیا آفت دهان همان تبخال است؟ خیر، آفت با تبخال یکی نیست، آفت درون دهان است و مسری نیست. تبخال ویروسی است و اغلب در اطراف لب‌ها و خارج از دهان مشاهده می‌شود و به دلیل ماهیت ویروسی‌ اش، بسیار مسری است. اگر به طور مکرر به آفت دهان مبتلا …

ادامه نوشته »

آیا استفاده از مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟

آیا استفاده از مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟

مولتی‌ ویتامین از آفت دهان پیشگیری می‌کند؟ گرچه کمبود ویتامین با آفت دهان مرتبط است، اما خوردن روزانه‌ی مولتی‌ ویتامین از بیماری‌های دهان، از جمله آفت پیشگیری نمی‌کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد، استفاده مولتی‌ویتامین روزانه برای افرادی که به «آفت دهانِ عودکننده» (RAS) مبتلا هستند، اثری در پیشگیری ندارد. اما طبق …

ادامه نوشته »

حفظ سلامت پروستات به روش طبیعی

حفظ سلامت پروستات به روش طبیعی

۱٫ غذاهایی که از محیط توکسین جذب می‌کنند، ممکن است بر سلامت پروستات اثر منفی داشته باشند، بنابراین بهتر است آنها را از رژیم غذایی حذف کنید. این غذاها شامل فرآورده‌های حیوانی از قبیل لبنیات، گوشت قرمز و تخم‌مرغ است. در عوض استفاده‌ی فراوان از میوه و سبز‌های تازه در …

ادامه نوشته »

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

خواص درمانی تمر هندی را بشناسید

 نام تمر هندی برگرفته از نام تمبر به معنای خرمای خشک است؛ میوه نرسیده این گیاه به رنگ سبز است و وقتی کاملا رسید به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای متمایل به قرمز خواهد شد. طعم این میوه زمانی که خوب نرسیده بسیار ترش است و هر چه بیشتر می‌رسد شیرین‌تر …

ادامه نوشته »

غذاهایی که نباید در بهار مصرف کرد

توصیه های مناسب برای فصل بهار بر اساس طب سنتی

استاد دانشکده طب سنتی تهران گفت: مصرف خوراکی‌هاى لطیف مثل گوشت پرندگان، تخم مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در فصل بهار توصیه می‌شود. غلامرضا کردافشاری در مورد توصیه های فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: بهار بهترین و معتدل ترین فصل …

ادامه نوشته »

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار

غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار

 : بارداریتان مبارک! بدون شک اولین آرزویتان این است که یک فرزند سالم به دنیا بیاورید. برای همین حتماً کلی مراقب خودتان و فرزند در راهتان هستید. احتمالا توصیه‌های غذایی مختلفی از اطرافیانتان دریافت می‌کنید و حتماً می‌دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین که …

ادامه نوشته »

گریپ فروت و فواید آن

گریپ فروت و فواید آن

گریپ فروت از خانواده‌ی مرکبات است و تحقیقات نشان داده است که میوه‌ی بسیار مفیدی برای سلامتی است. گریپ فروت منبع فیبر، ویتامین C ، پکتین و پتاسیم است و به عنوان آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند. قسمت‌های مورد استفاده‌ی گریپ فروت از بخش‌های مختلف گریپ فروت به شکل‌های گوناگونی …

ادامه نوشته »

نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیاد

نشانه‌های رژیم غذایی با پروتئین حیوانی زیاد

رژیم غذایی پر پروتئین برای سلامتی مضر است و کسانی که چنین رژیم غذایی دارند باید از عوارض آن آگاه باشند. بوی بد دهان  بوی بد دهان ممکن است نشان از این باشد که بدن مواد سمی تولید می‌کند که می‌تواند پیامدهایی همچون برهم خوردن اسیدیته بدن به همراه داشته …

ادامه نوشته »