خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 20)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

فواید و خواص انگور و کشمش برای قلب

فواید و خواص انگور و کشمش برای قلب

در مورد فواید و خواص انگور و کشمش برای قلب باید بدانیم که : چند نکته کلی افرادی که روده های حساسی دارند نباید در مصرف هسته انگور زیاده روی کنند چون نمی توانند آن ها را به خوبی تحمل کنند.یادتان باشد که انگور خاصیت ضدسرطانی نیز دارد و از …

ادامه نوشته »

۵ پیشنهاد عالی برای یک صبحانه نشاط آور

5 پیشنهاد عالی برای یک صبحانه نشاط آور - پارسی طب

همه ما هزاران بار شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. این حرف را جدی بگیرید. صبحانه سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغزتان فعال شود و درست فرمان بدهد. اما …

ادامه نوشته »

افزایش ابتلا به سرطان با این خوردنی های سرطان زا !

افزایش ابتلا به سرطان با این خوردنی های سرطان زا !

مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد، در مقابل انواع خوراکی ‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلف ساطع ‌شده از دود مانند هیدروکربن‌‌ها هستند و می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. مواد …

ادامه نوشته »

چربی سوزی و ۶ موضوع مهم که باید بدانید

چربی سوزی و 6 موضوع مهم که باید بدانید - پارسی طب

بسیاری از افرادی که پای در باشگاه می‌گذارند تنها و تنها برای یک هدف است و آن هم چربی سوزی است. اگرچه در مورد اصل این هدف هیچ ایرادی وجود ندارد اما بسیاری از افراد برای رسیدن به این هدف از روش های درست و موثر آن استفاده نمیکنند و …

ادامه نوشته »

۸ ماده غذایی انرژی زا

8 ماده غذایی انرژی زا - پارسی طب

برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار کمبود انرژی شویم. احساس ضعف می کنیم. بی انگیزه هستیم. انرژی انجام کاری را نداریم. بنابراین اولین چیزی که به فکرمان می رسد این است که افسرده شده ایم. احساس می کنیم نیاز به یک معجون انرژی زا …

ادامه نوشته »

بدن شما کدام یک از انواع تیپ بدنی می باشد ؟

بدن شما کدام یک از انواع تیپ بدنی می باشد ؟ - پارسی طب

اندام شما کدام یک از انواع تیپ بدنی اکتومورف، اندومورف و یا مزومورف می‌باشد؟ داگ لارنسون، در این مقاله‌ی بی نظیر انواع تیپ بدنی و همچنین روش به حداکثر رساندن عضله سازی در هر تیپ را توضیح می‌دهد. طی سال‌ها چندین نوع طبقه بندی برای تیپ بدنی انسان ایجاد شده …

ادامه نوشته »

خواص پوست پیاز برای زیبایی و سلامتی بدن

خواص پوست پیاز برای زیبایی و سلامتی بدن

اغلب افراد هنگام درست کردن سالاد و یا خورشت پوست پیاز را به دور می اندازند در حالی که این ماده به ظاهر غیر ضروری دارای مواد معدنی واثرات درمانی غیر قابل باوری است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن سلامت و نیز پوستی زیبا و درخشان …

ادامه نوشته »

این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود !

این مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شود ! - پارسی طب

همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان‌ ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می‌آید همه به یاد کلسیم می‌افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان‌ها قوی‌تر و محکم‌تر خواهند شد. اما غافل از اینکه مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در …

ادامه نوشته »

خواص طالبی ، میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی

خواص طالبی ، میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی - پارسی طب

در این مقاله فواید و مضرات طالبی را به طور کامل شرح داده ایم .با ما همراه شوید و اطلاعات مفیدی درباره این میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی پیدا کنید … ارزش غذایی مواد موجود در ۱۰۰ گرم طالبی ویتامین C ۶۷٫۵۲ میلی گرم ویتامین A ۵۱۵۸٫۴۰ واحد پتاسیم ۴۹۴٫۴۰ …

ادامه نوشته »

چگونه یک ماهی سالم خریداری کنیم ؟

چگونه یک ماهی سالم خریداری کنیم ؟ - پارسی طب

مهم‌ترین بحث در خصوص ماهی، بحث سلامت و رعایت نکات بهداشتی است. نحوه ی شناسایی ماهی سالم از ماهی فاسد نیاز به تمرین و یادگیری دارد. در مورد تاثیر مواد غذایی در مسمومیت‌ها و انتخاب درست آن‌ها باید بدانیم که اگر در تهیه مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم …

ادامه نوشته »