کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 2)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

بارداری: پوست چگونه در دوران بارداری تغییر می کند؟ (بخش دوم)

تغییرات پوست در دوران بارداری

تغییر پوست در بارداری: در مقاله قبل به بررسی برخی از تغییرات رایج پوست در دوران بارداری پرداختیم. در این مقاله نیز به بررسی گروه های دیگری از تغییرات پوستی خواهیم پرداخت. جوش یا آکنه در بارداری: همانطور که در مقاله قبل هم اشاره کردیم، تغییرات هورمونی سبب افزایش فعالیت …

ادامه نوشته »

بارداری: پوست چگونه در دوران بارداری تغییر می کند؟ (بخش اول)

تغییرات پوست در بارداری بخش اول

تغییر پوست در بارداری: بسیاری از خانم های باردار در طی دوران بارداری تغییراتی را در پوست خود مشاهده می کنند. از جمله این تغییرات می توان به لکه هایی در صورت و یا بروز استرچ مارک هایی به رنگ سفید و یا صورتی در نواحی شکم و سینه اشاره …

ادامه نوشته »

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش دوم)

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش دوم)

وضعیت خواب: در مقاله قبلی در مورد مزایا، معایب و خصوصیات شخصیتی افراد در وضعیت خواب بر روی شکم، خوابیدن به پشت (سربازی و ستاره دریایی) صحبت کردیم در ادامه در این مقاله به سایر روشهای خوابیدن از جمله خوابیدن به پهلو و خوابیدن در دوران بارداری اشاره می کنیم. …

ادامه نوشته »

درمان با عرقیات صد در صد گیاهی؟ ادعا یا واقعیت؟! + ویدئو

درمان با عرقیات صد در صد گیاهی؟ ادعا یا واقعیت؟!

وقتی محصولی را با عنوان محصولات طبیعی یا ۱۰۰% گیاهی تهیه میکنیم، انتظار داریم حداقل بخشی از این ادعا واقعی باشد. اما جالب است بدانید که حتی موضوعاتی مثل محل رویش گیاه هم در کارایی آن محصول تاثیرگذار است. مثلا اگر گیاهی در مناطق بومی خودش کاشت و برداشت شود، …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: چگونه از افزایش وزن در طول تعطیلات نورز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: در مقاله قبلی در مورد کالری موجود در مواد غذایی که در طول ایام نورزو مصرف خواهیم کرد و مقدار کالری آنها صحبت کردیم و راهکارهایی را در ارتباط با کنترل وزن با توجه به کالری آنها رائه نمودیم. در ادامه با مطالعه این مقاله با …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟(۱)

چگونه از افزایش وزن در طول تعطیلات نوروز جلوگیری کنیم؟

افزایش وزن در نورزو: تعطیلات زمان هیجان انگیز سال است، اما در این میان بازدیدها، آجیل و  غذاهای آماده شده در این ایام، شرایطی را فراهم می آورد که اضافه وزن برای افراد (مرد و زن) رخ دهد. البته این بدین معنا نیست که باید خود را از خوردن محروم …

ادامه نوشته »

۹ توصیه برای به سلامت گذراندن نوروز

9 توصیه سلامتی برای نوروز

نوروز زمان مناسبی است، برای رها شدن از فشار کاری و استراحت. اما نوروز نباید تبدیل به چراغ سبزی شود، برای کاملا رها کردن همه چیز. میشود نوروز را گذراند بدون این که تاثیر شدیدی بر سلامت روح و جسممان داشته باشد. در ادامه میتوانید ۹ توصیه ما برای داشتن …

ادامه نوشته »

ریزش مو: چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (بخش اول)

ریزش مو

ریزش مو: در مقاله قبل در مورد علل ریزش مو صحبت کردیم، حال با توجه به آگاهی کامل از علت ریزش موی خود در این مقاله به روشهای جلوگیری از ریزش مو از جمله روشهای شانه زدن و شستشوی مو در جهت کاهش ریزش مو می پردازیم. مراقبت از مو …

ادامه نوشته »

ریزش مو: آیا میدانید علل ریزش مو چیست؟

علل ریزش مو

ریزش مو: در مقالات  قبلی روشهای مختلف شناخت الگوی مو بیان شد. حال با توجه به شناخت کافی از الگوی موی خود، در این مقاله به موضوع ریزش مو و بررسی علل آن می پردازیم. ریزش مو : علامتی شایع و ناراحت کننده است. بیشتر افرادی که به متخصص پوست مراجعه میکنند …

ادامه نوشته »

دلایل بروز آکنه: چه دلایلی سبب بروز آکنه (جوش) می شوند؟ (بخش دوم)

دلایل بروز آکنه

دلایل بروز آکنه: در مقاله قبل به بررسی تعریف آکنه پرداختیم. در این مقاله دلایل بروز آکنه را به اختصار توضیح می دهیم. دلایل بروز آکنه را در چند دلیل کلی می توان مورد بررسی قرار داد: تولید چربی اضافی فولیکول های مو با چربی اضافی و سلول های پوست …

ادامه نوشته »