خانه / تندرستی و تغذیه (صفحه 10)

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

رژیم ماه رمضان، فرصتی برای بهبود سلامتی و کاهش وزن

رژیم غذایی ماه رمضان ، فرصتی برای بهبود سلامتی و کاهش وزن - پارسی طب

با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان، لزوم توجه به رژیم غذایی مناسب بیشتر احساس می شود. روزه گرفتن و رعایت رژیم غذایی ماه رمضان اگر به درستی انجام شود می تواند برای سلامتی مفید باشد. به عنوان مثال، اگر شما اضافه وزن دارید ماه رمضان و روزه داری فرصت …

ادامه نوشته »

افسردگی پس از زایمان: آنچه شما باید بدانید (بخش دوم)

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. در مقاله قبلی علایم افسردگی زایمان بررسی شد . در این بخش به علل ایجاد افسردگی پس از زایمان و روشهای درمان آن می …

ادامه نوشته »

افسردگی پس از زایمان: آنچه شما باید بدانید (بخش اول)

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان : افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود ۱۳٪ زنان را پس از زایمان تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری از چند هفته تا یک سال پس از زایمان ممکن است ادامه یابد، اما در سه ماه اول پس از زایمان …

ادامه نوشته »

پاکسازی کبد: چگونه کبد خود را با مواد طبیعی پاکسازی کنیم؟

پاکسازی کبد با مواد طبیعی

پاکسازی کبد: با کاهش مصرف برخی مواد می توانید کبد خود را پاک کنید. همچنین مصرف برخی مواد طبیعی که در این مقاله به آن اشاره می شود به داشتن کبد سالم و پاکسازی آن کمک می نماید. پاکسازی کبد با نوشیدن مایعات سالم مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار …

ادامه نوشته »

پیری پوست: آیا می توان از تغییرات پوست در پیری جلوگیری نمود؟

تغییرات پوست در پیری

پیری پوست: پیری بخشی از دوران زندگی آدمی است که در طی آن بدن تغییرات زیادی می کند. معمولا این تغییرات از سنین حدود ۴۰ سالگی شروع می شود.  با افزایش سن، پوست ما هم تغییر می کند. چگونگی پیری پوست و اینکه در چه سنی پوست ما شروع به …

ادامه نوشته »

بارداری: پوست چگونه در دوران بارداری تغییر می کند؟ (بخش دوم)

تغییرات پوست در دوران بارداری

تغییر پوست در بارداری: در مقاله قبل به بررسی برخی از تغییرات رایج پوست در دوران بارداری پرداختیم. در این مقاله نیز به بررسی گروه های دیگری از تغییرات پوستی خواهیم پرداخت. جوش یا آکنه در بارداری: همانطور که در مقاله قبل هم اشاره کردیم، تغییرات هورمونی سبب افزایش فعالیت …

ادامه نوشته »

بارداری: پوست چگونه در دوران بارداری تغییر می کند؟ (بخش اول)

تغییرات پوست در بارداری بخش اول

تغییر پوست در بارداری: بسیاری از خانم های باردار در طی دوران بارداری تغییراتی را در پوست خود مشاهده می کنند. از جمله این تغییرات می توان به لکه هایی در صورت و یا بروز استرچ مارک هایی به رنگ سفید و یا صورتی در نواحی شکم و سینه اشاره …

ادامه نوشته »

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش دوم)

چگونه وضعیت خواب بر سلامتی تاثیر می گذارد؟ (بخش دوم)

وضعیت خواب: در مقاله قبلی در مورد مزایا، معایب و خصوصیات شخصیتی افراد در وضعیت خواب بر روی شکم، خوابیدن به پشت (سربازی و ستاره دریایی) صحبت کردیم در ادامه در این مقاله به سایر روشهای خوابیدن از جمله خوابیدن به پهلو و خوابیدن در دوران بارداری اشاره می کنیم. …

ادامه نوشته »

درمان با عرقیات صد در صد گیاهی؟ ادعا یا واقعیت؟! + ویدئو

درمان با عرقیات صد در صد گیاهی؟ ادعا یا واقعیت؟!

وقتی محصولی را با عنوان محصولات طبیعی یا ۱۰۰% گیاهی تهیه میکنیم، انتظار داریم حداقل بخشی از این ادعا واقعی باشد. اما جالب است بدانید که حتی موضوعاتی مثل محل رویش گیاه هم در کارایی آن محصول تاثیرگذار است. مثلا اگر گیاهی در مناطق بومی خودش کاشت و برداشت شود، …

ادامه نوشته »

چگونه از افزایش وزن در نوروز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: چگونه از افزایش وزن در طول تعطیلات نورز جلوگیری کنیم؟ (بخش دوم)

افزایش وزن در نوروز: در مقاله قبلی در مورد کالری موجود در مواد غذایی که در طول ایام نورزو مصرف خواهیم کرد و مقدار کالری آنها صحبت کردیم و راهکارهایی را در ارتباط با کنترل وزن با توجه به کالری آنها رائه نمودیم. در ادامه با مطالعه این مقاله با …

ادامه نوشته »