خانه / تندرستی و تغذیه

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

بهترین راه ترک ناس در افغانستان

ترک ناس: ناس یا نسوار ماده مخدری است مخلوطی از تنباکو یا گیاه ناس، مواد قلیایی (کلسیم هیدروکسید)، خاکستر گیاهان، روغن و ادویه می‌باشد. گاهی ناس حاوی جوجه مرغ، مدفوع شتر یاماریجوانا نیز می‌باشد. ناس در شکل‌های متفاوتی تولید می‌شود. گاهی به شکل توپ‌های سبز بوده و گاهی به شکل پودر قهوه‌ای رنگ …

ادامه نوشته »

آیا میدانید چگونه از خشکی پوست در سرما محافظت نمایید؟ (I)

خشکی پوست: سرما با مشکلاتی که در بر دارد فرارسیده است. یکی از معضلات سرما خشکی پوست می باشد. هوای سرد، باد و رطوبت کم محیط بیرون از منزل پوست شما را خشک می نماید. همین طور هوای گرم و خشک محیط درون خانه نیز باعث کاهش رطوبت پوست شما می …

ادامه نوشته »

آیا میدانید چه موادی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند؟

ابتلا به سرطان : یکی از بیماریهای مزمن و شایع در اکثر کشورها سرطان می باشد. اما می توان با شناخت عوامل زمینه ساز آن از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد. در این مقاله با ما همراه باشید تا به معرفی برخی از عوامل زمینه ساز سرطان بپردازیم. …

ادامه نوشته »

درمان سرفه کودکان : چگونه سرفه در کودکان را به صورت طبیعی کنترل نماییم؟

درمان سرفه کودکان : آیا به محض سرما خوردگی کودکان، سرفه را باید کنترل نمود؟ در جواب این سوال بهتر است بگوییم خیر!!!!!!!!! سرفه کودکان معمولا پدر و مادرها را نگران می کند و حاضر هستند هر کاری را انجام دهند تا سلامت کودکشان را ببینند. اما در واقع به …

ادامه نوشته »

چگونه سرماخوردگی در کودکان را به صورت طبیعی کنترل نماییم؟ (I)

سرماخوردگی در کودکان : اکثر کودکان معمولا بین ۶ تا ۱۰ بار در سال به سرما خوردگی مبتلا می شوند. کودکانی که به مهد کودک یا دبستان می روند این تعداد به ۱۲ بار در سال هم می رسد. بنابراین اگر نمیتوانیم فرزندانمان را از مواجه با انواع ویروس ها …

ادامه نوشته »

سلامت چشم : چگونه می توان چشم های سالم تری داشت؟

سلامت چشم

سلامت چشم: ماشینی شدن زندگی روزمره سبب مشکلات جسمی زیادی شده است. استفاده زیاد از کامپیوتر و سایر تجهیزات الکترونیک در محل کار و منزل تاثیرات مخربی بر کارکرد صحیح بدن و چشم ها دارد. در این مقاله تلاش می کنیم که راهکارهایی را ارائه دهیم تا چشمان سالم تری …

ادامه نوشته »

سرماخوردگی : ۶ راهکاری که شما را از ابتلا به سرماخوردگی در آغاز فصل سرد می رهاند؟

سرماخوردگی

سرماخوردگی و آنفولانزا از مشکلاتی است که با شروع فصل سرما با آن مواجه خواهیم شد. در این مقاله به طور اختصار به مواردی که می تواند در کاهش ابتلا به این بیماری ها مفید باشد، اشاره شده است. سرماخوردگی: از ارتباط خیلی نزدیک با سایر افراد دوری کنید. زمانی …

ادامه نوشته »

چگونه دل درد کودکان را درمان نماییم؟

در چه مواقعی باید با پزشک تماس بگیرید؟ گاهی اوقات یک درد معده می تواند نشانه ای جدی از یک وضعیت پزشکی خاص باشد. در چنین مواقعی ممکن است فرزند شما علایمی را نشان دهد. اگر یکی از نشانه های زیر را مشاهده کردید حتما با پزشک تماس بگیرید: درد …

ادامه نوشته »

چگونه به صورت طبیعی قد بلند شویم؟

شاید شما احساس می کنید که دوستانتان به طور ناگهانی قد بلند شده اند و شما عقب افتاده اید. شاید اعضای خانواده شما بلند قد باشند و شما نگران باشید که آیا مانند آنها خواهید شد یا نه!!!! حقیقت این است که قد یک فرد عمدتا توسط ژن های آن …

ادامه نوشته »

آیا ترکیبات معجزه آسا سرکه سیب برای سلامتی بدن موثر است؟

سرکه سیب چیست؟ هنگامی که باکتری  ها از قندها و الکل موجود در آب میوه، عسل و یا هر مایع مشابه استفاده می نمایند ساخته می شود. نتیجه این فرآیند یک محلول اسید استیک است که ممکن است مواد مغذی دیگر نیز داشته باشد. سرکه سیب با آب میوه سیب …

ادامه نوشته »