کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / تندرستی و تغذیه

تندرستی و تغذیه

دانستنیهایی درباره انواع ورزش و مسایل پیرامون آنها

رژیم غذایی : معرفی بهترین رژیم غذایی برای داشتن سن واقعی کمتر از آنچه که هستیم !!!!

رژیم غذایی : یکی از ضروری ترین اجزای رژیم غذایی متعادل، خوردن غذا در بیشتر روزها از همه پنج گروه غذایی باشد. هر گروه غذایی برای سلامت بدن شما  انواع ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی ضروری را تامین مینماید. از هر ۵ گروه غذایی مصرف کنید یکی از ضروری …

ادامه نوشته »

سن واقعی : آیا میدانید چگونه می توان سن واقعی بدن خود را اندازه گیری کنید؟ (بخش دوم)

سن واقعی : در مقاله بخش اول بیان کردیم که که بسته به شرایط فیزیکی و نحوه زندگی افراد سن واقعی آنها از سن شناسنامه ای متفاوت می باشد. برخی از فاکتورهای تاثیر گذار بر افزایش یا کاهش تعیین سن واقعی نیز بیان گردید. در ادامه در این مقاله سایر فاکتورهای …

ادامه نوشته »

سن واقعی : آیا میدانید چگونه می توان سن واقعی بدن خود را اندازه گیری کنید؟ (بخش اول)

سن واقعی : سن بدن شما چقدر است؟ سن واقعی بدن شما؟ در حالیکه تقریبا همه تاریخ تولدشان را میدانند، بدن آنها میتواند مانند یک فرد سالمند و یا سالم به نظر آید. که بسته به شرایط فیزیکی و نحوه زندگی فرد این سن در افراد مختلف متفاوت است. تعریف سن …

ادامه نوشته »

میگرن چیست؟ و چگونه می توان آن را کاهش داد؟ (نشانه ها و علائم)

میگرن

میگرن چیست؟ میگرن ، سردردی تپش دار است که معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. چنین سردردی به اندازه ای شدید و طولانی است – چهار ساعت – که می تواند زندگی روزانه فرد را مختل کنند. برخی از نشانه های رایج میگرن نشانه ها و علائم …

ادامه نوشته »

اختلال گرسنگی کاذب : آیا میدانیداختلال گرسنگی کاذب چیست؟ (بخش دوم)

اختلال گرسنگی کاذب : اختلال خوردن یا گرسنگی کاذب شامل خوردن غذا خیلی کم و یا خیلی زیاد است. در مقاله قبل در ارتباط با انواع گرسنگی کاذب صحبت کردیم در این مقاله افرادی که مستعد قرار گرفتن در معرض این بیماری می باشند معرفی میگردند و راهکارای درمانی آن نیز …

ادامه نوشته »

اختلال گرسنگی کاذب : آیا میدانیداختلال گرسنگی کاذب چیست؟ (بخش اول)

اختلال گرسنگی کاذب : اختلال خوردن یا گرسنگی کاذب شامل خوردن غذا خیلی کم و یا خیلی زیاد است. در بیشتر موارد میل به کم و یا زیاد خوردن غذا از کنترل خارج می شود و حتی نگرانی در ارتباط با افزایش وزن و بد فرم شدن بدن حتی ممکن است …

ادامه نوشته »

روشهای طب سنتی برای رهایی از گرمازدگی

روشهای طب سنتی برای رهایی از گرمازدگی - پارسی طب

هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. شربت سکنجبین برای رفع گرمازدگی نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با …

ادامه نوشته »

یبوست : آیا میدانید یبوست مانع جذب صحیح دارو و غذا می گردد؟

آیا میدانید یبوست مانع جذب صحیح دارو و غذا می گردد؟

یبوست : اختلالات حرکتی دستگاه گوارش ممکن است سبب افزایش سرعت حرکت محتویات لوله گوارش، تاخیر در حرکت محتویات، اختلال در شل شدن اسفنکترها یا شل شدن بی موقع اسفنکترها شود. یکی از مهم ترین اختلالات حرکتی دستگاه گوارش، اختلالاتی است که سبب تاخیر در حرکت محتویات لوله گوارش می شوند …

ادامه نوشته »

باورهایی غلط در ارتباط با مشکلات گوارشی (بخش دوم)

مشکلات گوارشی :  در مقاله قبلی به برخی از باورهای غلط مردم در ارتباط با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به ایجاد برخی مشکلات گوارشی می گردد پرداختیم . در این مقاله به ادامه این تصورات اشتباه در مورد مصرف برخی مواد غذایی می پردازیم. باور غلط:  افزایش سن …

ادامه نوشته »

باورهایی غلط در ارتباط با مشکلات گوارشی (بخش اول)

مشکلات گوارشی : همیشه یک سری عقاید و باورهای نادرست درباره بیماری‌ها و مسائل مربوط به سلامتی بین افراد وجود دارد، هر چند گاهی اوقات ممکن است این باورهای سیستم گوارشی درست از آب درآیند، اما هیچ پایه و اساس علمی ندارند و نباید آنها را پذیرفت.  باور غلط: چندین سال …

ادامه نوشته »