تغییر حالت روز و شب

چاقی و لاغری

۷ راه لاغر شدن

راههای لاغر شدن

لاغر شدن دغدغه افراد زیادی است. به گفته پزشکان متخصص تغذیه، انجام روش‌هایی چون آهسته غذا خوردن، پیاده روی کردن روزانه، استفاده از میوه و سبزی حین صرف غذا و از همه مهمتر داشتن یک هدف صادقانه، از برجسته‌ترین راه‌های کاهش وزن و تناسب اندام است. به نقل از پایگاه …

ادامه نوشته »

ورزش برای افراد لاغر هم لازم است

ورزش برای افراد لاغر هم لازم است

افراد لاغر ورزش را کنار نگذارند ! محققان معتقدند افراد لاغر نباید ورزش را کنار بگذارند چون ممکن است در داخل بدن آنها چربی به شکل توده دور ارگانهای بدن را گرفته باشد. محققان انگلیسی در لندن اعلام کردند اینکه بدن فرد چقدر چاق به نظر برسد و چربی داشته …

ادامه نوشته »