خانه / استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

۱۲ نشانه کمبود ویتامین در بدن (بخش دوم)

۱۲ نشانه کمبود ویتامین در بدن (بخش دوم)

نشانه های کمبود ویتامین در بدن: در مقاله قبل با تعدادی از علایم کمبود ویتامین از جمله ناخن و موی ضعیف و شکننده، ترک و یا زخم گوشه دهان، تاری دید در شب، فشار خون بالا،  فشار خون پایین و خستگی آشنا شدیم در این مقاله با ما همراه  باشید …

ادامه نوشته »

آیا میدانید چگونه میتوانیم یک مادر شاد باشیم؟

آیا میدانید چگونه میتوانیم یک مادر شاد باشیم؟

مادر شاد : مادر یکی از بزرگترین نعمت های الهی است که وجود پرمهرش می تواند سایه بان امنی برای خانواده و اجتماع باشد. گروه پارسی طب ضمن تبریک روز مادر در این مقاله سعی دارد روشهایی مناسب برای اینکه یک مادر شاد باشید را در اختیارتان قرار دهد تا …

ادامه نوشته »

۱۰ راهکار روزانه برای تسکین درد

10 راهکار روزانه برای تسکین درد

شاید در حال انجام کارهای روزانه از وجود درد در برخی از نقاط بدن خود رنج می برید اما این امر نباید در انجام امور روزانه زندگی خللی ایجاد نماید. با رعایت برخی راهکارها می توان درد را تسکین داد و به فعالیت های روزمره بپردازیم. در این مقاله به …

ادامه نوشته »

سرطان: علائمی از سرطان در زنان که نادیده گرفته می شوند! (بخش دوم)

سرطان: علائمی از سرطان در زنان که نادیده گرفته می شوند! (بخش دوم)

سرطان: در ادامه علائمی از سرطان در زنان که اغلب نادیده گرفته می شوند، به موارد بیشتری خواهیم پرداخت. کبودی زیاد بدن اگر متوجه کبودی بی دلیل در بدنتان شدید، به خصوص زمانی که کبودی ها در حال افزایش بود. باید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه …

ادامه نوشته »

سرطان: علائمی از سرطان در زنان که نادیده گرفته می شوند! (بخش اول)

سرطان: علائمی از سرطان در زنان که نادیده گرفته می شوند! (بخش اول)

سرطان: امروزه با مدرن شدن جوامع در معرض انواع آلودگی ها و سیگنال هایی هستیم که می تواند منجر به بروز سرطان شود. تحقیقات علمی حاکی از این است که در سالهای آینده جهان با سونامی سرطان مواجه خواهد بود. برای جلوگیری از این وضعیت بهتر است سالم تر زندگی …

ادامه نوشته »

دیابت : توصیه هایی برای زندگی بهتر بیماران دیابتی

دیابت

دیابت : شما مجبور نیستید به دلیل اینکه دیابت دارید غذاهای دلخواه خود را ترک کنید. اما باید بتوانید قند خون خود را مدیریت کنید. برای این منظور باید از یک رژیم مناسب تحت نظر پزشک یا مشاور تغذیه استفاده کنید و حواستان به مقدار قند خونتان باشد. بشقابتان را …

ادامه نوشته »

خواب: آیا می دانید هفت استراتژی برای خواب بهتر چیست؟

خواب: امروزه با افزایش دغدغه های زندگی مدرن، خواب با کیفیت بالا تا حدودی به آرزو تبدیل شده است. بنیاد ملی خواب تخمین می زند که تقریبا ۳۰ درصد از آمریکایی ها در طول شب نوعی از اختلال خواب را تجربه می کنند. البته به نظر می رسد، تعداد افرادی …

ادامه نوشته »

طب فشاری : نقاط مورد توجه در طب فشاری (بخش دوم)

طب فشاری : نقاط مورد توجه در طب فشاری (بخش دوم)

طب فشاری : صدها نقطه در بدن وجود دارد که متخصصان طب فشاری از آن نقاط استفاده می کنند تا درمان را انجام دهند. اما به جهت اختصار در اینجا فقط به سه مورد مهم از این نقاط می پردازیم: نقطه مربوط به روده بزرگ (LI4): این نقطه در فاصله …

ادامه نوشته »

طب فشاری چیست و چگونه عمل می کند؟ (بخش اول)

طب فشاری چیست و چگونه عمل می کند؟ (بخش اول)

طب فشاری: طب فشاری (Acupressure) از هزاران سال پیش در چین استفاده می شده است. این طب از اصولی کلی برخوردار است و برای ایجاد آرامش و درمان بیماری های مختلف استفاده می گردد. گاهی  اوقات این طب را طب سوزنی (Acupuncture) هم می نامند. ولی در اصل این دو متفاوت …

ادامه نوشته »

اختلالات خواب : آیا از بی خوابی رنج می برید؟ (بخش دوم)

اختلالات خواب

اختلالات خواب : در مقاله قبل به بررسی تعریف بی خوابی و برخی از عوامل بروز آن اشاره کردیم. در این مقاله نیز به سایر عوامل اختلالات خواب و راهکارهای درمان آن خواهیم پرداخت. سندرم پاهای بی قرار در این سندرم فرد در هنگام خواب پاهای خود را برای پیدا …

ادامه نوشته »