سه شنبه , ۱۴ مرداد ۱۳۹۹
ورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود

ورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود

 

ورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود
سلامت نیوز : مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت نیشابور گفت‌: انجام منظم فعالیت ورزشی تاثیر به‌سزایی بر روی کاهش قند خون دارد به همین دلیل باید حداقل یک روز در میان به انجام فعالیت ورزشی پرداخت.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر محمد آذینی با بیان این مطلب افزود: بهترین نوع ورزش برای افراد مبتلا به دیابت ورزش‌های هوازی است که شامل پیاده‌روی، دویدن‌ آهسته، قایق سواری، شنا، دوچرخه سواری یا رکاب زدن روی دوچرخه ثابت است.وی با اشاره به اینکه پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش هوازی است، گفت: می‌توانیم پیاده‌روی خود را در صبح افزایش دهیم چرا که هیچ‌گونه اختلالی به سلامتی و خواب وارد نمی‌کند.
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت نیشابور، اضافه کرد: انجام ورزش باید جزئی از برنامه روزانه باشد و بهترین زمان برای ورزش ۱ تا ۲ ساعت بعد از غذا است، زیرا قند خون بهتر کنترل می‌شود و درصورت تزریق انسولین احتمال کاهش قند خون کمتر می‌شود.آذینی اضافه کرد: اگر از انسولین استفاده می‌شود باید از ورزش در ساعاتی که فعالیت انسولین در بدن به حداکثر میزان خود می‌رسد، خودداری کرد.
بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: ورزش:ورزش منظم سبب کاهش قند خون می‌شود::.

 

 مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت نیشابور گفت‌: انجام منظم فعالیت ورزشی تاثیر به‌سزایی بر روی کاهش قند خون دارد به همین دلیل باید حداقل یک روز در میان به انجام فعالیت ورزشی پرداخت.

 

 

دکتر محمد آذینی با بیان این مطلب افزود: بهترین نوع ورزش برای افراد مبتلا به دیابت ورزش‌های هوازی است که شامل پیاده‌روی، دویدن‌ آهسته، قایق سواری، شنا، دوچرخه سواری یا رکاب زدن روی دوچرخه ثابت است.وی با اشاره به اینکه پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش هوازی است، گفت: می‌توانیم پیاده‌روی خود را در صبح افزایش دهیم چرا که هیچ‌گونه اختلالی به سلامتی و خواب وارد نمی‌کند.
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت نیشابور، اضافه کرد: انجام ورزش باید جزئی از برنامه روزانه باشد و بهترین زمان برای ورزش ۱ تا ۲ ساعت بعد از غذا است، زیرا قند خون بهتر کنترل می‌شود و درصورت تزریق انسولین احتمال کاهش قند خون کمتر می‌شود.آذینی اضافه کرد: اگر از انسولین استفاده می‌شود باید از ورزش در ساعاتی که فعالیت انسولین در بدن به حداکثر میزان خود می‌رسد، خودداری کرد.
به نقل از ایسنا

درباره ی شرکت تحقیقاتی پارسی طب

شرکت تحقیقاتی پارسی طب
شرکت تحقیقاتی پارسی طب از سال ۱۳۹۱ با هدف تولید و فرآوری داروهای گیاهی و طبیعی فعالیت خود را آغاز نموده است. از مهمترین اهداف این شرکت، تشخیص صحیح بیماری ها و حفاظت از مردم در برابر انواع مختلف بیماری های رایج با استفاده از سیستم مشاوره پزشکی و داروهای گیاهی تولیدی این شرکت می باشد و ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود در چارچوب مدیریتی متکی بر اخلاق، در پی ایجاد الگویی با هدف تولید و عرضه محصولاتی گیاهی در راستای ارتقای سلامت جامعه می باشد.

همچنین ببینید

آیا میدانید هر نوع چین و چروک صورت پیامی از یک بیماری در بدن است؟ (بخش اول)

آیا میدانید هر نوع چین و چروک صورت پیامی از یک بیماری در بدن است؟ (بخش اول)

چین و چروک صورت: به جرات میشه گفت که هیچ فردی دوست نداره صورتش چین …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *