رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم
رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم

رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم

رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم : نتایج تحقیق جدیدی نشان می دهد که افسردگی و اضطراب با چاقی و رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و بی تحرکی رابطه دارد.

افسردگی و اضطراب بیماری های روانی جدی

دکتر تارا وی استرین که این بررسی را هدایت کرده به خبرنگار سلامت رویترز گفت: «افسردگی و اضطراب بیماری های روانی جدی هستند و در صورت درمان نشدن ممکن است مزمن شوند.

با توجه به این مسأله جدی گرفتن بیماری های افسردگی و اضطراب و درمان پزشکی مناسب در موقع لزوم مهم است.»

استرین و همکارانش از بخش سلامت بالغین و جامعه در مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آتلانتا، اطلاعات به دست آمده از ۲۱۷۳۷۹ آمریکایی را که در سیستم نظارت بر عوامل خطر ساز رفتاری در سال ۲۰۰۶ شرکت کرده بودند تجزیه و تحلیل کردند.

این پروژه یک بررسی تلفنی بزرگ بود که شیوع رفتارهای کلیدی مربوط به سلامت را پایش می کرد.

آمار افراد مبتلا افسردگی و اضطراب

محققان در مجله روان پزشکی تأکید کردند که از میان افراد بررسی شده، ۸٫۷ درصد گزارش کردند که هم اکنون افسردگی دارند، ۱۵٫۷ درصد سابقه ابتلا به افسردگی و ۱۱٫۳ درصد سابقه اضطراب در برخی مقاطع زندگی را داشتند.

رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم

چاقی و افسردگی

نتایج نشان داد که احتمال چاقی در بالغینی که هم اکنون به افسردگی مبتلا هستند یا در گذشته سابقه افسردگی داشته اند ۶۰ درصد بیشتر از هم سن و سالان غیر افسرده خود است.

احتمال چاقی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب نیز ۳۰ درصد بیشتر بوده است. که این امر رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم را تایید می نماید.

ارتباط تمایل به سیگار کشیدن با افسردگی

احتمال سیگارکشیدن افراد مبتلا به اختلال اضطراب دو برابر همتایان غیر افسرده خود است.

ارتباط تمایل به نوشیدن الکل با افسردگی

احتمال داشتن یک زندگی بی تحرک و زیاده روی یا افراط در نوشیدن الکل نیز در افراد افسرده و مضطرب بیشتر است.

استرین افزود: «یک ارتباط دوز-پاسخ میان شدت افسردگی و شیوع سیگارکشیدن، چاقی و بی تحرکی فیزیکی وجود دارد.

میان سابقه افسردگی (فرد هرگز افسرده نبوده باشد، سابقه قبلی افسردگی داشته باشد یا هم اکنون به افسردگی مبتلا باشد) و شیوع سیگارکشیدن، چاقی، بی تحرکی فیزیکی، زیاده روی در نوشیدن الکل و الکلی بودن قهار نیز ارتباطی وجود دارد.»

به عبارت دیگر رابطه افسردگی و اضطراب با رفتارهای ناسالم یک رابطه مثبت است.

اعضاء این گروه نتیجه گرفتند: «کشف ارتباط قابل توجه میان مشکلات روانی و رفتارهای ناسالم و چاقی نشان می دهد که متصدیان بخش سلامت باید موضوع سلامت جسمی و روحی را به عنوان ماهیتی مرکب مورد توجه قرار دهند و برنامه هایی را توسعه داده و ترویج کنند که به طور همزمان سلامت جسمی و روانی مردم را بهبود بخشند.»

درمان گیاهی افسردگی و اضطراب

امروزه روش های درمان و داروهای مورد استفاده برای  درمان افسردگی غالباً اثر درمانی نداشته  و تنها علایم بیماری را تسکین می دهد. در طب سنتی با استفاده از تکنولوژی های نوین، درمان بدون عارضه بیماری ها با استفاده از گیاهان دارویی موثر، که دارای مکانیسم اثر ساده ای می باشند بسیاری از مشکلات روحی خصوصاً افسردگی به سرعت درمان می شوند. یکی از این فرآورده های گیاهی، سایکودایجست و پارسی طب ۹  است که از ۹ گیاه دارویی تشکیل شده است و سبب رفع استرس و نگرانی و ایجاد شادابی و نشاط می شود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله سایکودایجست  و  پارسی طب ۹  را مطالعه کنید و یا از مشاوره آنلاین بهره گیرید.

 

برای درمان استرس و افکار پریشان خود اینجا کلیک کنید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *