خوراكی هایی كه به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند
خوراكی هایی كه به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند

خوراکی هایی که به طور طبیعی موجب سفیدشدن دندانها می شوند

 محققان درمطالعه ای خوراکی هایی را شناسایی کرده اند که به طور طبیعی موجب سفید شدن دندانها می شوند.

۱- سیب، کرفس و هویج : این میوه و سبزیجات می توانند مانند مواد لکه بر طبیعی عمل کنند و این کار با افزایش تولید بزاق که ماده پاک کننده دهان است ،‌انجام می دهد. این میوه و سبزی ها همچنین باکتری های تولید کننده بوی بد دهان را از بین می برند.
 
2- پرتقال و آناناس : خوردن میوه هایی مانند پرتقال و آناناس می تواند موجب تولید بزاق بیشتری در دهان شود که دندانها را به طور طبیعی می شوید . اما در مورد تماس مستقیم لیمو با دندانها باید مراقب بود چرا که خاصیت اسیدی آن می تواند به دندانها آسیب بزند.
 
3- جوش شیرین : تحقیق انجام شده در سال ۲۰۰۸ نشان داد خمیر دندانهایی که حاوی جوش شیرین هستند عملکرد بهتری در از بین بردن پلاکهای دندانی دارند.
 
4- ماست، شیر و پنیر: فرآورده های لبنی حاوی اسید لاکتیک هستند که می تواند از دندانها در برابر پوسیدگی محافظت کند.
 
نتایج این مطالعه که در نشریه دندانپزشکی منتشر شده است، نشان می دهد کودکانی که در هفته چهار وعده ماست می خورند کمتر از کودکانی که این فرآورده لبنی را مصرف نمی کنند دچار پوسیدگی دندان می شوند.
 
اعتقاد محققان بر این است که پروتئین های موجود در ماست به دندانها می چسبد و مانع از حمله اسید های مضر و پوساننده به دندانها می شود.
 
پنیرهای سفت بهترین وسیله برای سفید کردن دندانها هستند. پنیر همچنین می تواند ذرات باقی مانده غذا را از لای دندانها پاک کند.

به نقل از ایرنا

۲ دیدگاه

  1. سلام و تشکر از معلومات جالب تان

  2. سلام مطالب وبلاگتون فوق العادس.با اجازتون از بعضی مطالبتون تو وبلاگم که راجع به پرستاری هست استفاده کردم همچینین با افتخار لینکتون کردم.موفق باشید….

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *