کانال تلگرام پارسی طبصفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: یوگا

بایگانی برچسب: یوگا

حملات ترس : بخش دوم – علل و روش های درمانی

حملات ترس: 2- علل و روش های درمانی - پارسی طب

علل بروز حملات و اختلالات ترس: اگرچه علل دقیق بروز حملات و اختلالات ترس هنوز کاملا مشخص نیست، اما بررسی دقیق تر نشان می دهد که ریشه آن به زندگی شخصی و خانوادگی افراد بر می گردد. همچنین مطالعات حاکی از وجود شواهدی بین تغییر مرحله زندگی (مثلا فارغ التحصیل …

ادامه نوشته »

ورزش روزانه عاملی کلیدی در کاهش فشار خون است!

ورزش روزانه عاملی کلیدی در کاهش فشار خون است! - پارسی طب

ورزش اثربخشی داروهای فشار خون را افزایش می دهد، برای این منظور لازم نیست شما یک ورزش کار حرفه ای باشید، بلکه می توانید به عنوان سرگرمی ورزش کنید و از آن لذت ببرید. اگر شما فشار خون بالا دارید، توصیه های زیر می تواند برای کاهش فشار خونتان مفید …

ادامه نوشته »

درمان اضطراب به روش‌های مکمل و جایگزین (غیردارویی)

درمان اضطراب به روش‌های مکمل و جایگزین (غیردارویی)

روان‌پزشکی و روان‌شناسی راه‌های بسیاری برای درمان اضطراب پیشنهاد می‌دهند اما مؤثرترین درمان‌ها اغلب ترکیبی از درمان دارویی، روان‌درمانی و درمان‌های جایگزین متناسب با وضعیت بیمار است. بعضی از افراد درمان‌های غیردارویی را به دلایل مختلف ترجیح می‌دهند. به این منظور درمان‌های مکمل و جایگزین را با تفصیل بیشتری در …

ادامه نوشته »

درمان‌های جایگزین بیماری آرتروز

درمان‌های جایگزین بیماری آرتروز

درمان‌های جایگزین برای بیماری آرتروز شامل همه چیز از طب سوزنی، دستبند مسی و آهن‌ربا تا گلوکزامین و مکمل‌ها و یوگا، آب درمانی و ماساژ است. اما آیا هر یک از این درمان‌ها با مفاصل دردناک شما جور در می‌آیند؟ بسیاری از مبتلایان به آرتروز برای کاهش درد، خشکی مفاصل، …

ادامه نوشته »

درمان‌ افسردگی با روش‌های غیردارویی

درمان‌ افسردگی با روش‌های غیردارویی

اگر روش‌های طبیعی درمان افسردگی را ترجیح می‌دهید باید به دنبال درمان‌های خانگی و غیردارویی این بیماری باشید. البته هیچ گواه و مدرک قطعی مبنی بر موثر بودن این نوع درمان‌ها بر افسردگی‌های شدید و متوسط وجود ندارد، اما برای افسردگی‌های خفیف‌ مفید واقع می‌شوند. به هر حال بعضی افراد …

ادامه نوشته »

یوگا (آساناها) Asana

يوگا (آساناها) Asana

حرکات اصلی یوگا (آساناها) Asana یوگا کوششی منظم برای تکامل فردی با توسعه کارائیهای فیزیکی، حیاتی، ذهنی و معنوی است (آروبیندو) تمرینات و حرکات این دوره متناسب با بدنهای پائین تر از حد متوسط است و تقریباً همه می توانند این تمرینات را انجام دهند. افراد ضعیف با انجام دادن …

ادامه نوشته »

یوگای صورت

یوگای صورت

آمریکایی ها از یوگای صورت برای کاهش چین و چروک استفاده می کنند. جراحی پلاستیک ممکن است که چین و چروک و خطوط نگران کننده چهره را کاهش بدهد، اما برخی از مردم نیویورک، به یوگای صورت می پردازند تا ظاهر جوانتری داشته باشند. درکلاسی که اخیرا در مان هاتان …

ادامه نوشته »

درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا

درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا

یوگا یک نظام خودیارى فردى براى حفظ تندرستى و پیشرفت روحى-معنوى است تاریخچه شکل گیری این روش چیست؟ یوگا را روش کنترل امواج فکر یا ذهن شرح مى‏دهند. یوگا یک روش رویکرد نظام‏مند دستیابى به وحدت با هستى است و یک مکتب مراقبه فکر است که انسان را تشویق مى‏کند …

ادامه نوشته »

یوگا

درمان بیماری توسط انجام حرکات یوگا

یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. این معرفت شهودی در پی سلوکی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل می شود. در پی این سلوک ، فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن ، احساسات و افکار خود پیدا می کند. …

ادامه نوشته »