کانال تلگرام پارسی طب صفحه اینستاگرام پارسی طب
خانه / بایگانی برچسب: گوارش

بایگانی برچسب: گوارش

اهمیت خوب جویدن غذا و هفت دلیل مهم برای آهسته غذا خوردن!

اهمیت خوب جویدن غذا و هفت دلیل بسیار مهم! - پارسی طب

همواره از بزرگترها درباره فواید آهسته غذا خوردن و جویدن غذا به میزان کافی، مطالبی شنیده ایم. بسیاری از محققین بر این باورند که: آهسته غذا بخورید تا سالم باشید. در اینجا به بررسی هفت دلیل اهمیت جویدن غذا در فرآیند گوارش و هضم می پردازیم: ۱- جذب بیشتر مواد …

ادامه نوشته »

۱۰ توصیه برای هضم بهتر غذا

۱۰ توصیه برای هضم بهتر غذا

 همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می‌شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوءهاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه‌حل‌هایی می‌گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. در این مطلب کوتاه چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا برایتان داریم.   کاهش …

ادامه نوشته »

برای هضم بهتر غذا چه کنیم

برای هضم بهتر غذا چه کنیم

همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می‌شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوءهاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه‌حل‌هایی می‌گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. در این مطلب کوتاه چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا برایتان داریم. کاهش مصرف …

ادامه نوشته »

غذاهای مضر برای سلامتی روده

غذاهای مضر برای سلامتی روده

 روده عضوی مهم و حیاتی در بدن است که سلامت آن ارتباط مستقیم با نوع تغذیه افراد دارد. برای حفظ سلامت این عضو، باید به کیفیت تغذیه خود بیش از پیش توجه کنیم. آماری مربوط به سال ۲۰۱۰ نشان می‌دهد که علت بیش از یک سوم از ۵۶۹۵۰۰ مرگ ناشی …

ادامه نوشته »

۳۰درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند/سکته زودرس در کمین بیماران

۳۰درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند/سکته زودرس در کمین بیماران

  رضا ملک‌زاده ظهر امروز در نشست خبری دوازدهمین کنگره گوارش و کبد اظهار داشت: سرطان روده بزرگ در ایران رو به افزایش است که کنترل و غربالگری آن دغدغه ما است. یک فرضیه جدید وجود دارد که میکروب‌های روده می‌تواند مانند سرطان معده منشاء میکروبی داشته باشد. به گفته …

ادامه نوشته »

تنظیم سیستم گوارش با استفاده از خاکشیر ، انجیر و زیتون

تنظیم سیستم گوارش با استفاده از خاکشیر ، انجیر و زیتون

 بهتر است هر روز صبح از خاکشیر ، انجیر و زیتون استفاده شود چون استفاده از این نوع مواد غذایی موجب می شود سیستم گوارش انسان تنظیم خاص خود را داشته باشد و همین امر موجب شادابی ، نشاط و سلامتی او می شود.  خاکشیر بعد از مصرف در بدن …

ادامه نوشته »

شوید گیاهی آرامبخش

شوید گیاهی آرامبخش

 شوید گیاهی است که در تهیه غذاهای مختلف از آن استفاده می شود. فلاوانوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن به طور طبیعی ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها را فعال می کند که این امر تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد.فلاوانوئید موجود در روغن آن خاصیت باکتریایی …

ادامه نوشته »

سبوس گندم به عنوان ملين

سبوس گندم داروي شفا بخش يبوست است و مطلقا هيچ ماده يا دارويي در اين مورد رقيب سبوس گندم نيست . سبوس گندم موجب مي شود مدفوع نرم و سنگين و قالبي شده و بسرعت و براحتي از كولون خارج و سلامت روده بزرگ را تضمين مي نمايد . براي …

ادامه نوشته »

گوارش و هپاتیت

از شايع ترين بيماري هايي که در کشور وجود دارد بيماري هاي گوارش و کبد است که علت افزايش اين بيماري ها به تغيير شيوه زندگي و روش هاي تغذيه، عدم تحرک و استرس روز افزون بر مي گردد.دکتر رضاملک زاده، فوق تخصص بيماري هاي گوارش و کبد، استاد دانشگاه …

ادامه نوشته »

علل و درمان تهوع و استفراغ

علل و درمان تهوع و استفراغ

علل و درمان تهوع و استفراغ تهوع و استفراغ در بسیاری از اختلالات اتفاق می افتد. در اینجا برخی علل شایع و اینکه چطور بر معده شما اثر می گذارند، آورده می شود علت ها: تهوع و استفراغ می توانند به دلایل زیر آغاز شود: عفونت معده و روده: التهاب …

ادامه نوشته »